หลายคนยังไม่รู้ ในการอมน้ำยาบ้วนปาก ให้ได้ผลดีที่สุด
สงสัยกันมั้ยทำไมต้องอมๆ บ้วนๆ ด้วยน้ำยาบ้วนปาก มันเป็นตัวช่วยเสริมในการดูแลสุขอนามัยในช่องปากจริงหรือ ได้ประโยชน์อะไรจากการใช้น้ำยาบ้วนปากหลังการแปรงฟัน ช่องปากของคุณสะอาดขึ้นหรือไม่
น้ำยาบ้วนปากเป็นของเหลว ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสุขอนามัยในช่องปาก มีหลายสูตร ทั้งแบบผสมฟลูออไรด์ น้ำยาฆ่าเชื้อ และทั้งแบบมีแอลกอฮอล์ น้ำยาบ้วนปากออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพช่องปากเฉพาะด้าน เช่น ลดคราบพลัค ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ และเพื่อลมหายใจที่สดชื่น เป็นต้น
ที่สำคัญที่สุดของๆ ของเหลวแบบนี้ คือน้ำยาบ้วนปากสามารถเข้าถึงบริเวณที่แปรงสีฟันและไหมขัดฟันเข้าไม่ถึงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบ้วนปากให้ทั่วจะทำให้เศษอาหารหลุดออกไป ลดการสะสมของคราบพลัค และฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้
เรามาดูข้อดีและข้อเสียของการใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟันกัน...
ข้อดี
1. ลดแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์
น้ำยาบ้วนปากส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ โดยสามารถซอกซอนไปในจุดที่แปรงสีฟันหรือไหมขัดฟันเข้าถึงได้ยาก
2. ป้องกันฟันผุ
สูตรที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์ (Fluoride) จะช่วยเคลือบฟันให้แข็งแรงขึ้น และช่วยซ่อมแซมผิวเคลือบฟันในระยะเริ่มต้นที่มีการสูญเสียแร่ธาตุ ทำให้ฟันมีความทนทานต่อกรดจากแบคทีเรียมากขึ้น
3. ระงับกลิ่นปาก
ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นและให้ความรู้สึกสดชื่นทันทีหลังใช้ อย่างไรก็ตาม หากมีกลิ่นปากเรื้อรัง น้ำยาบ้วนปากอาจเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ควรหาสาเหตุที่แท้จริงร่วมด้วย
4. ลดการสะสมของหินปูน
บางสูตรมีส่วนประกอบที่ช่วยชะลอการแข็งตัวของคราบจุลินทรีย์ไม่ให้กลายเป็นหินปูน (Tartar) ซึ่งถ้าปล่อยไว้จะต้องให้ทันตแพทย์ขูดออกเท่านั้น
ข้อเสียและข้อควรระวังในการใช้งาน
ไม่ใช่การทดแทนการแปรงฟัน: น้ำยาบ้วนปากเป็นเพียง "ส่วนเสริม" เท่านั้น การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันยังเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เราควรเลือกสูตรที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เช่นสำหรับคนที่มีอาการปากแห้งหรือแพ้ง่าย เพราะแอลกอฮอล์อาจทำให้ระคายเคืองเนื้อเยื่อในปากได้
จังหวะการใช้ หากใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สูง ไม่ควรบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน เพราะน้ำยาบ้วนปากอาจไปชะล้างฟลูออไรด์จากยาสีฟันออกไป ควรเว้นระยะห่างประมาณ 15-30 นาที
โดยปกติแล้ว ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการอมน้ำยาบ้วนปากจะอยู่ที่ 30 ถึง 60 วินาที เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ควรคำนึงถึงปัจจัย...
1.อย่ารีบบ้วนทิ้ง หากอมไว้น้อยกว่า 30 วินาที ตัวยาหรือสารสำคัญ (เช่น ฟลูออไรด์ หรือสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย) อาจจะยังไม่ออกฤทธิ์ได้เต็มที่
2.อย่าลากยาวเกินไป ไม่จำเป็นต้องอมนานหลายนาที เพราะน้ำยาบ้วนปากบางสูตรที่มีแอลกอฮอล์หรือสารทางเคมีเข้มข้น อาจทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากระคายเคือง หรือทำให้แสบปากได้
3.กลั้นใจและกลั้วให้ทั่ว ในช่วงที่อม ให้พยายามกลั้วให้น้ำยาซอกซอนไปตามซอกฟันและโคนลิ้น เพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่มากที่สุด
หลังจากบ้วนน้ำยาบ้วนปากทิ้งแล้ว ไม่ควรบ้วนน้ำเปล่าตามทันที และควรงดดื่มน้ำหรือทานอาหารประมาณ 30 นาที เพื่อให้สารเคลือบฟันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
https://thailanddentalclinic.com/is-mouthwash-necessary/#:~:text=นอกจากจะสามารถระงับกลิ่น,%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9F%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B8
เขียนโดย ลูกสาวอบต
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
ราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขาย
😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควร
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11
ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุด
สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
“กะเหรี่ยงรวมมิตร” เสน่ห์วิถีชุมชนกลางขุนเขาเชียงราย จุดบรรจบวัฒนธรรมที่ใครไปก็หลงรัก
ประเทศที่นอนน้อยที่สุด
ปลาหรือเอเลี่ยน สัตว์ประหลาดใต้ทะเลลึกที่มีตาเหมือนกล้องส่องทางไกล!
หลังแต่งงานผู้หญิงไทยส่วนใหญ่อยากใช้คำนำหน้า นางหรือนางสาว
เจ๋งเลยนะเนี่ย เปิดความลับ 'ถุงแก้มมหัศจรรย์' ของชิปมังก์ ที่เอาไว้ใส่อาหารได้เยอะมากๆ จนน่าทึ่ง
หลังแต่งงานผู้หญิงไทยส่วนใหญ่อยากใช้คำนำหน้า นางหรือนางสาว
“กะเหรี่ยงรวมมิตร” เสน่ห์วิถีชุมชนกลางขุนเขาเชียงราย จุดบรรจบวัฒนธรรมที่ใครไปก็หลงรัก
จังหวัดหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่มีอำเภอน้อยที่สุดเพียง 6 อำเภอ
เจ๋งเลยนะเนี่ย เปิดความลับ 'ถุงแก้มมหัศจรรย์' ของชิปมังก์ ที่เอาไว้ใส่อาหารได้เยอะมากๆ จนน่าทึ่ง



