สาเหตุชามือ อย่ามองข้าม
เขียนโดย มายาริน
🔹 1. กดทับเส้นประสาท (พบบ่อยมาก)
นอนทับแขน / ข้อมือพับนาน ๆ
ใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือขับรถนาน
ภาวะพังผืดกดทับเส้นประสาท เช่น Carpal Tunnel Syndrome
👉 มักชาที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง โดยเฉพาะตอนกลางคืน
🔹 2. โรคประจำตัว
เบาหวาน (ปลายประสาทเสื่อม)
ไทรอยด์ผิดปกติ
ขาดวิตามินบี
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
🔹 3. การไหลเวียนเลือดไม่ดี
มือเย็น ซีด หรือเขียว
นั่ง/อยู่ท่าเดิมนาน ๆ
ความดันต่ำ
🔹 4. สัญญาณอันตราย ⚠️
ถ้าชามือร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที
หน้าเบี้ยว พูดไม่ชัด แขนขาอ่อนแรง (เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง)
ชานานหลายวันไม่หาย
ปวดร้าวจากคอลงแขนอย่างรุนแรง
💡 วิธีดูแลเบื้องต้น
ขยับมือ ข้อมือ ยืดเหยียดบ่อย ๆ
ลดการใช้มือถือ/คอมพ์ต่อเนื่องนาน ๆ
นวดเบา ๆ หรือแช่น้ำอุ่น
ถ้าเป็นบ่อย ควรตรวจสุขภาพ
ถ้าชามือข้างเดียวหรือสองข้างคะ? เป็นมานานแค่ไหนแล้ว
โพสท์โดย: มายาริน
อ้างอิงจาก: facebook youtube
อ้างอิงจาก: facebook youtube
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนช่างกลที่เคยโด่งดังและมีชื่อเสียงมากในประเทศไทย
ไข่แมลงวันลายดำ จุดเริ่มต้นโปรตีนอาหารสัตว์จากเศษอินทรีย์
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
กลไก "แรงตึงผิว" แผ่นฟิล์มธรรมชาติที่มองไม่เห็นของเเมลง
กระตุกหนามเตย หมายถึงอะไร ทำไมคำเก่านี้ใช้เตือนคนหาเรื่องใส่ตัว
มาวิเคราะห์เจาะลึก ...postjung กันดีกว่า เขียนบทความแบบใหน ให้โดนใจได้ขึ้น Hot Topic
แนวทางเลขมงคล 3 สำนัก "ตารางมหาทักษา" ประจำวันที่ 16/6/69
เสือจากัวร์ ราชานักล่าที่ทำให้อเมซอนยังสมดุล
Tesla Center รามคำแหง ศูนย์ EV ครบวงจรที่ถูกพูดถึงมากในไทย
แชร์ทริค! เป็นลูกหนี้แบบไหน ไม่โดนแขวนประจาน แถมเจ้าหนี้รักเอ็นดูสุด ๆ (แจก 20 แคปชั่น)
วิน วิลเลี่ยม หรือ พิมรี่พาย ใครขายมากกว่า
ทำอาหารเองหรือซื้อกิน แบบไหนคุ้มกว่า เมื่อเวลาหลังเลิกงานมีราคาHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เสือจากัวร์ ราชานักล่าที่ทำให้อเมซอนยังสมดุล
คดีพลิก! "ชาวอียิปต์โบราณไม่ได้ขี่อูฐ" เผยความจริงที่ฮอลลีวูดหลอกเรามานานนับปี
มาวิเคราะห์เจาะลึก ...postjung กันดีกว่า เขียนบทความแบบใหน ให้โดนใจได้ขึ้น Hot Topic
โรงเรียนช่างกลที่เคยโด่งดังและมีชื่อเสียงมากในประเทศไทย
RC Cola หายไปไหน ทำไมหลายคนคิดว่าเลิกขาย ทั้งที่กำลังกลับมาอีกครั้ง



