สาเหตุชามือ อย่ามองข้าม
โพสท์โดย มายาริน
🔹 1. กดทับเส้นประสาท (พบบ่อยมาก)
นอนทับแขน / ข้อมือพับนาน ๆ
ใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือขับรถนาน
ภาวะพังผืดกดทับเส้นประสาท เช่น Carpal Tunnel Syndrome
👉 มักชาที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง โดยเฉพาะตอนกลางคืน
🔹 2. โรคประจำตัว
เบาหวาน (ปลายประสาทเสื่อม)
ไทรอยด์ผิดปกติ
ขาดวิตามินบี
หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
🔹 3. การไหลเวียนเลือดไม่ดี
มือเย็น ซีด หรือเขียว
นั่ง/อยู่ท่าเดิมนาน ๆ
ความดันต่ำ
🔹 4. สัญญาณอันตราย ⚠️
ถ้าชามือร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที
หน้าเบี้ยว พูดไม่ชัด แขนขาอ่อนแรง (เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง)
ชานานหลายวันไม่หาย
ปวดร้าวจากคอลงแขนอย่างรุนแรง
💡 วิธีดูแลเบื้องต้น
ขยับมือ ข้อมือ ยืดเหยียดบ่อย ๆ
ลดการใช้มือถือ/คอมพ์ต่อเนื่องนาน ๆ
นวดเบา ๆ หรือแช่น้ำอุ่น
ถ้าเป็นบ่อย ควรตรวจสุขภาพ
ถ้าชามือข้างเดียวหรือสองข้างคะ? เป็นมานานแค่ไหนแล้ว
โพสท์โดย: มายาริน
อ้างอิงจาก: facebook youtube
อ้างอิงจาก: facebook youtube
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินเดือนผู้จัดการ ร้านสะดวกซื้อเซเว่นอีเลฟเว่น
นิลรัตน์ แมวกายสิทธิ์ในตำนาน กับปริศนาเครื่องราง “ทนสิทธิ์” ที่โลกเกือบลืม
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
เปิดอาณาจักรธุรกิจมหาเศรษฐีหญิง ที่รวยที่สุดในประเทศไทย
เปิดภาพ “สิ่งมีชีวิตยักษ์ใต้ทะเลลึก” การค้นพบที่นักวิทยาศาสตร์ยังทึ่ง
เจาะตัวเลข "อ.พลอยไหม" งวด 16/3/69
คอหวยจับตาเลขเรือ “มยุรี นารี” หลังเหตุระทึกช่องแคบฮอร์มุซ
ปลาชนิดแรกของไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
5 นิสัยเสียบนโต๊ะอาหาร ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว
ทำไมเราจึงซื้อหวยไม่ถูก
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/3/69
เปิดข้อมูล เงินเดือน สวัสดิการ ราชการ vs เอกชน ต่างกันอย่างไรHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปลาชนิดแรกของไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
โซเชียลถกกรณีแม่ขอซื้อไตลูก ให้เงินเดือน 5,000 บาท เส้นแบ่งความกตัญญู
ซีรีส์แนวตั้งสะเทือนวงการ! เพจดังทิ้งปม 'ลัวลัว' พ่ายรัก 'ประธานเสิ่น' เปิดทางมือที่สาม 'หลินเยียน'
ดราม่า รพ.จีนลืมผู้ป่วยในเครื่อง MRI ถึง 6 ชั่วโมง สั่งสอบและพักงานทันที
เปิดชื่อ 4 จังหวัดอีสานใต้ อดีตแนวภูเขาไฟโบราณของไทยที่ยังเห็นร่องรอย





