สูตรดีท็อกซ์ Detox ล้างลำไส้ แบบธรรมชาติ หน้าใส ผิวสวย ทำเองได้ไม่ถึง 5 นาที

 

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 1 เมนู น้ำมะนาว + น้ำอุ่น

 

วิธีทำ

- ผ่ามะนาวตามแนวนอนครึ่งลูก

- บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกที่หั่นไว้ใส่ลงในน้ำอุ่น จากนั้นคนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที

 

คำแนะนำ : ควรดื่มก่อนอาหารเช้าจะช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องยิ่งขึ้น ไม่นานจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่อาทิตย์แรก ทั้งสุขภาพภายใน และ ผิวพรรณภายนอกจะดีขึ้นจนสังเกตได้

 

 

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 2 เมนู น้ำเม็ดแมงลัก + น้ำอุ่น มีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นประสาทรอบ ๆ ลำไส้ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากถ่าย ช่วยดูดซับไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ให้ขับออกมาพร้อมกับอุจจาระอีกด้วย

 

วิธีทำ

- ล้างเม็ดแมงลักผ่านตะแกรงให้สะอาด

 

- แช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่

 

- เมื่อเม็ดแมงลักพองเต็มที่แล้ว ก็สามารถดื่มได้เลยทันที

 

คำแนะนำ : ควรกินเม็ดแมงลักขณะที่ผองตัวเต็มที่เท่านั้น หากยังผองไม่เต็มที่อาจทำให้ท้องผูกได้ ดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง และ สามารถดื่มได้ทุกวัน หรือ จะดื่มอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้

 

 

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 3 เมนู โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว สูตรนี้อาจจะเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และ ลำไส้ได้ดีมาก 

 

วิธีทำ

 

- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย , มะนาว 1 ลูก , น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา , นมรสจืด 1 กล่อง (ไม่ควรแช่เย็น)

 

- นำส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน จนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที

 

คำแนะนำ : ควรจะทำช่วงวันหยุด เผื่อเวลาในตอนเช้าประมาณ 1 ชั่วโมง จะเข้าห้องน้ำได้สะดวก หรือ จะดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอนก็ได้ จากนั้นให้ดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้ว จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อย ๆ

 

 

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 4 กล้วยน้ำว้า + นมจืด  

 

วิธีทำ

 

- นมจืด 2 กล่อง  กล้วยน้ำว้า 2 ลูก

- นำนมจืด และ กล้วยน้ำว้าปั่นรวมกัน แล้วนำมาดื่ม

 

คำแนะนำ : ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน วิธีนี้ควรทำเป็นประจำอย่างน้อย 3 วันขึ้นไปถึงจะเห็นผล

 

 

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 5 โซดา + ยาคูลท์ ช่วยแก้อาการท้องอืด ระบายลมในกระเพาะอาหาร ช่วยระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายดีขึ้น

 

วิธีทำ

 

- ยาคูลท์ 1ขวด  น้ำโซดา 1 ส่วน

 

- ผสมยาคูลท์ 1 ขวด ในอัตราส่วนที่ 1 ต่อ 1 ผสมให้เข้ากันแล้วนำมาดื่ม

 

คำแนะนำ : ควรดื่มก่อนอาหารเย็น ช่วงแรกแนะนำให้ดื่มวันเว้นวัน หลังจากนั้นค่อยปรับมาอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ควรดื่มก่อนอาหารเย็น