สูตรดีท็อกซ์ Detox ล้างลำไส้ แบบธรรมชาติ หน้าใส ผิวสวย ทำเองได้ไม่ถึง 5 นาที

เผยแพร่: 29 มกราคม 2569 เวลา 10:54 น.
อัปเดตล่าสุด: 29 มกราคม 2569 เวลา 10:54 น.เขียนโดย sompeansomped

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 1 เมนู น้ำมะนาว + น้ำอุ่น

วิธีทำ

- ผ่ามะนาวตามแนวนอนครึ่งลูก

- บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกที่หั่นไว้ใส่ลงในน้ำอุ่น จากนั้นคนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที

คำแนะนำ : ควรดื่มก่อนอาหารเช้าจะช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องยิ่งขึ้น ไม่นานจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่อาทิตย์แรก ทั้งสุขภาพภายใน และ ผิวพรรณภายนอกจะดีขึ้นจนสังเกตได้

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 2 เมนู น้ำเม็ดแมงลัก + น้ำอุ่น มีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นประสาทรอบ ๆ ลำไส้ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากถ่าย ช่วยดูดซับไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ให้ขับออกมาพร้อมกับอุจจาระอีกด้วย

วิธีทำ

- ล้างเม็ดแมงลักผ่านตะแกรงให้สะอาด

- แช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่

- เมื่อเม็ดแมงลักพองเต็มที่แล้ว ก็สามารถดื่มได้เลยทันที

คำแนะนำ : ควรกินเม็ดแมงลักขณะที่ผองตัวเต็มที่เท่านั้น หากยังผองไม่เต็มที่อาจทำให้ท้องผูกได้ ดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง และ สามารถดื่มได้ทุกวัน หรือ จะดื่มอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้

สูตร Detox ลำไส้ สูตรที่ 3 เมนู โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว สูตรนี้อาจจะเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และ ลำไส้ได้ดีมาก

วิธีทำ

- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย , มะนาว 1 ลูก , น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา , นมรสจืด 1 กล่อง (ไม่ควรแช่เย็น)

- นำส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน จนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที

คำแนะนำ : ควรจะทำช่วงวันหยุด เผื่อเวลาในตอนเช้าประมาณ 1 ชั่วโมง จะเข้าห้องน้ำได้สะดวก หรือ จะดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอนก็ได้ จากนั้นให้ดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้ว จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อย ๆ