โพสท์โดย postdd
คลิปจากช่อง Life Dot ในรายการ “On the way with Chom” โดยคุณชมพู่ อารยา ร่วมพูดคุยกับ หมอกลาง (นพ.ณัฐณกัณฑ์ พิชยะวงศ์ภัค)
พีระมิดแห่งความสุขที่ยั่งยืน: ถ้าจัดฮอร์โมนผิด ชีวิตจะเหนื่อยโดยไม่รู้สาเหตุ
สรุปจากที่หมอกลางอธิบาย
พีระมิดแห่งความสุขที่ควรเป็น คือ
ฐาน: เซโรโทนิน
สุขภาพกายใจ ความภูมิใจในตัวเอง การอยู่ดีกินดี
ชั้นกลาง: ออกซิโตซิน
ความสัมพันธ์ ความผูกพัน การเชื่อมต่อกับสังคม
ยอด: โดพามีน
ใช้เป็นแรงผลัก ไม่ใช่ตัวควบคุมชีวิต
โพสท์โดย: postdd
อ้างอิงจาก: lite dot
อ้างอิงจาก: lite dot
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักร้องชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานเพลงติดชาร์ตในสหรัฐอเมริกา
จังหวัดที่มีรายได้น้อยที่สุด เป็นอันดับที่หนึ่งในประเทศไทย
ประเทศที่มีช้างเหลืออยู่มากที่สุด อันดับที่หนึ่งของโลก
วิธีซักถุงเท้าให้ขาวสะอาด: ควรซักด้านนอกหรือกลับด้าน? ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นมีคำตอบ
สรุปเหตุระทึกฮ่องกงมาราธอน 2026 นักวิ่งเจ็บระนาวเกือบ 60 ราย อาการวิกฤตหลายคน
อำเภอทั้ง 8 แห่งในประเทศไทย ที่มีพื้นที่ทั้งหมดเป็นเกาะในทะเล
สาวไทยคบหากับพี่น้องฝาแฝด 2 คนพร้อมกันอย่างเปิดเผย
กรมการค้าฯ ชี้แจงแก้กม.สต๊อกข้าว หลังการ ดีเบตของ 2 พรรคใหญ่
"สตีเวน ยอน" จากตำนาน "เกลนน์ รี" สู่การเป็นนักแสดงเอเชียผู้จารึกประวัติศาสตร์ออสการ์
วีรสตรีผู้ถอดรหัสลับแห่งเบลตช์ลีย์พาร์ก และความลับที่ต้องปกปิดนาน 29 ปีHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สัตว์เพียงชนิดเดียว ที่เคยมีชื่อเป็นอดีตสัตว์ป่าสงวนของไทย
ผวาขอนไม้ขยับได้! ชาวบ้านกำแพงแสนรุมจับจระเข้ยักษ์หนัก 100 กิโลฯ โผล่คลองชลประทานวีรสตรีผู้ถอดรหัสลับแห่งเบลตช์ลีย์พาร์ก และความลับที่ต้องปกปิดนาน 29 ปี
วิธีสร้าง Work Life Balance การสร้างสมดุลให้ชีวิตและการทำงาน ชีวิตดี ๆ ที่เลือกเองได้
1 ในอาชีพคนไทย ที่มีหนี้มากที่สุด
โฆษณา ประชาสัมพันธ์
