หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อะไรคือการรักตัวเอง?

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

💛 อะไรคือการรักตัวเอง?

ไม่ใช่การตามใจตัวเอง…แต่คือการ “อยู่ข้างตัวเอง” อย่างถูกวิธี

คำว่า “รักตัวเอง” ถูกพูดถึงมากในยุคนี้
แต่หลายคนยังสับสนว่า
มันคือ การทำตามใจ
หรือคือ การอยู่คนเดียวแล้วเข้มแข็ง
หรือคือ การไม่แคร์ใครทั้งนั้น ?

แท้จริงแล้ว… “รักตัวเอง” ไม่ได้มีความหมายแบบสุดโต่งขนาดนั้น
มันคือทักษะหนึ่งที่ทุกคนต้องเรียนรู้ เพื่อให้ใจแข็งแรงพอจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไม่เจ็บจนเกินไป

🌱 รักตัวเอง คือการยอมรับว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง

เริ่มต้นง่ายที่สุดคือ การยอมให้ตัวเองผิดพลาดได้
เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา
ไม่ต้องเก่งที่สุด
ไม่ต้องทำทุกอย่างถูกต้อง

การยอมรับ “ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง”
คือรากฐานแรกของการรักตัวเองอย่างแท้จริง

🧡 รักตัวเอง ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการเลือกสิ่งที่ดีต่อใจระยะยาว

หลายคนเข้าใจผิดว่า การรักตัวเองคือ

แต่จริง ๆ มันคือ การตัดสินใจเพื่ออนาคตตัวเอง
แม้วันนี้จะไม่ง่ายก็ตาม เช่น

นี่แหละ “รักตัวเองแบบผู้ใหญ่”

🔍 แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าเรากำลังรักตัวเองอยู่จริง?

1. คุณเริ่มฟังเสียงหัวใจตัวเอง

ไม่ฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่
ไม่ต้องพยายามเป็นคนที่โลกต้องการ
แต่เริ่มเป็นคนที่ “ตัวเองรู้สึกดีด้วย”

2. คุณกล้าปฏิเสธ

การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องเสียมารยาท
มันคือการคุ้มครองพลังใจของเราเอง

3. คุณให้คุณค่าตัวเอง

ไม่ให้ใครมาปล่อยว่าง หรือทำให้เรารู้สึกด้อยค่า
คุณรู้ว่าตัวเองคู่ควรกับการได้รับความรักแบบดี ๆ

4. คุณมองตัวเองอย่างอ่อนโยน

ทำพลาดแล้วให้อภัย
เหนื่อยก็ให้พัก
เศร้าก็ยอมรับ
ไม่ตีตราตัวเองด้วยคำแรง ๆ

5. คุณใส่ใจสุขภาพกายและใจ

ทั้งการกินดี
นอนให้พอ
ออกกำลังกาย
และดูแลสภาพจิตใจอย่างจริงจัง

🌤️ รักตัวเองคือการ “อยู่เคียงข้างตัวเอง” ในวันที่ทุกอย่างไม่ง่าย

ทุกคนรักตัวเองได้ในวันที่สดใส
แต่วันที่ท้อแท้ ผิดหวัง เหนื่อยใจ
เรามักเป็นคนแรกที่ด่าตัวเองแรงที่สุด

การรักตัวเองคือ…

การไม่ทิ้งตัวเองไว้กลางพายุ

คือการบอกกับตัวเองว่า
“ไม่เป็นไรนะ เดี๋ยวเราค่อย ๆ เดินต่อไปด้วยกัน”

🌼 ทำอย่างไรให้เริ่มรักตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้?

ถามตัวเองว่า “ตอนนี้ต้องการอะไรจริง ๆ?”

บางทีเราต้องการพัก มากกว่าอยากเก่ง
บางทีเราต้องการน้ำใจ มากกว่าคำวิจารณ์

ลองพูดกับตัวเองเหมือนพูดกับเพื่อนที่เรารัก

ถ้าเพื่อนทำผิดพลาด เราจะด่าเขาไหม?
ถ้าไม่…ตัวเองก็ไม่สมควรถูกด่าเช่นกัน

จัดระยะห่างกับคนหรือสิ่งที่ทำร้ายใจ

บางครั้งการรักตัวเอง คือการเดินออกมา

ให้เวลากับตัวเองบ้าง

ไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์ตลอดเวลา

เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง

เพราะอดีตไม่ใช่คำตัดสินชีวิต
แต่คือบทเรียนที่ทำให้เราฉลาดขึ้น

รักตัวเอง ไม่ใช่การรักแบบเห็นแก่ตัว แต่คือการให้ชีวิตมีคุณค่า

การรักตัวเองคือการตระหนักว่า
“เรามีคุณค่าในแบบของเรา”
และควรได้รับความอ่อนโยน ความสบายใจ และความปลอดภัยจากตัวเราเองก่อนใคร

เมื่อเรารักตัวเองได้
เราจะเลือกสิ่งดี ๆ
เราจะพูดกับตัวเองดีขึ้น
เราจะไม่ยอมให้ใครทำร้ายใจง่าย ๆ
และสุดท้าย…
เราจะมีพลังไปแบ่งปันความรักให้คนอื่นอย่างสวยงาม

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียวห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุดห้ามใช้น้ำส้มสายชู ทำความสะอาดสิ่งของ 5 อย่างนี้ในบ้านเด็ดขาด!!รู้หรือไม่ ไทยเคยเป็นประเทศ ที่ส่งออก นกแก้ว เป็นอันดับต้นๆของโลกรวมอาจารย์ดังเลขเด็ด งวด 17 มกราคม 256910 เลขขายดีใน จ.เชียงใหม่ งวดวันที่ 17 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนหวยออก!!ศึกปีกสีดำ! นกขุนทอง ปะทะ นกเอี้ยง ใครคือสุดยอดนักพูดแห่งพงไพร?กัมพูชาเดือด ประชาชนบุกทุบตู้ ATM หลังแบงก์ยักษ์ "Prince Bank" ล้มละลาย ปิดตำนานออกญาเฉินจื้อเผยงานวิจัยล่าสุด! "โลก" กำลังถูก "ดวงจันทร์" ดูดชั้นบรรยากาศ..เพื่อสร้างอาณานิคมใหม่นอกโลก10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..ส่องก่อน รวยก่อน!!ของป่าจากประเทศไทย ที่มีมูลค่าการส่งออกสูงมากที่สุด3 สกุลเงินที่แข็งแกร่งที่สุด มั่นคงและน่าเชื่อถือมากที่สุดในโลก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ดอกกันภัยมหิดลปะทะดอกถั่วแปบช้าง ความเหมือนที่ทำให้ใครหลายคนสับสนออนัตตาฉบับตัวตึง: แผนที่เลิกแบกโลกให้เหนื่อยฟรี ✌️✨(สร้างกับ เอไอ)หนังไทยเพียงเรื่องเดียว ที่มีบันทึกว่าทำเงินได้มากกว่า 500 ล้านบาทมหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
ตั้งกระทู้ใหม่