แค่ดื่มน้ำผิดวิทีก็ทำให้เป็นนิ่วในไตได้พนักงานออฟฟิศเป็นนิ่วในไตหมอชี้จุดที่ทำพลาด 4 ข้อทำให้เป็น นิ่วในไต
เขียนโดย ตะวัน 2520
การดื่มน้ำผิดวิธีอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ แม้ว่าพนักงานออฟฟิศคนหนึ่งจะดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร แต่กลับพบว่าตนเองเป็นนิ่วในไต หมอชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำมากไม่ใช่คำตอบทั้งหมด โดยเฉพาะวิธีการดื่มน้ำที่สำคัญมากกว่า
ดร.ชวี หยวนเจิง แพทย์เฉพาะทางจากไต้หวัน ได้แชร์กรณีนี้ โดยระบุว่าผู้ป่วยอายุ 35 ปีมีนิ่วขนาด 5 มิลลิเมตร แม้จะดื่มน้ำมาก แต่การดื่มน้ำครั้งละมาก ๆ ทำให้ปัสสาวะเจือจางเพียงช่วงสั้น ๆ ก่อนจะกลับมาเข้มข้นอีก
เพื่อป้องกันนิ่วในไต ควรปฏิบัติตาม 4 วิธี:
1. ดื่มน้อยแต่บ่อย จิบทีละนิดทุก 30–60 นาที
2. อย่ารอให้กระหายและไม่ควรดื่มรวดเดียวมาก ๆ
3. สังเกตความถี่การปัสสาวะ ควรปัสสาวะ 4–7 ครั้งต่อวัน
4. เครื่องดื่มอื่น ๆ เช่น ชา กาแฟ ไม่ถือว่าเป็นน้ำเปล่า ควรดื่มน้ำเปล่าเพิ่มเมื่อดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้
การดื่มน้ำอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ไตทำงานได้ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้
เขียนโดย ตะวัน 2520
เชี่ยวชาญการคัดเลือกและเรียบเรียงข่าวที่กำลังเป็นที่สนใจแบบเรียลไทม์ ถ่ายทอดเหตุการณ์ซับซ้อนให้เข้าใจง่าย กระชับ และเข้าถึงอารมณ์ผู้อ่านได้ทันที
โรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้ว
"Tupai King" ราชาของทุเรียนที่มีรสชาติเอร็ดอร่อย และหาทานได้ยากที่สุดชนิดหนึ่ง
5 มหาลัยเอกชนที่เด็กไทยนิยมเรียนที่สุด
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการ
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/5/69
มหาวิทยาลัยรัฐที่คนสมัครเยอะ ทำไมเด็กไทยยังเลือกกลุ่มนี้ก่อน
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
5 (ต่าง)จังหวัด ที่สอบติดหมอมากที่สุดในประเทศไทย
ประเทศที่ยากจนที่สุดในโลก ที่อยู่ในทวีปแอฟริกา
เปิดประวัติเครื่องหมาย # จากปุ่มโทรศัพท์ สู่สัญลักษณ์เปลี่ยนโลก!
รีวิวหนัง HONEST THIEF ทรชนปล้นชั่ว
กล้องชัด!หนุ่มใหญ่ซิ่งเก๋ง บุกขโมยดาบสมเด็จพระเจ้าตาก - ลูกแก้วองค์จตุคามรามเทพ
เงินเดือน สารวัตรทหาร (ส.ห.)
รู้หรือไม่!ประเทศไทยก็ปลูกแอปเปิ้ล ได้นะ
จังหวัดที่มี"วัดเยอะ"ที่สุดในประเทศไทย




