50 กิจกรรมที่ทำแทนการเล่นมือถือ

          ในยุคสมัยที่มีเทคโนโลยีล้ำ เเละมีความสะดวกสบายหลายๆคนอาจประสบปัญหาการติดมือถือทั้งตัวเองหรือลูกหลานของตนวันนี้เราจะมาเเชร์กิจกรรมที่จะเลือกเป็นงานอดิเรกแทนการเล่นมือถือ

                                                           

1. อ่านหนังสือ       

2.เขียนไดอารี่

3.วางเป้าหมายในชีวิต     

4.ฝึกนั่งสมาธิ/นั่งเงียบๆ

5. วางแผนรายรับ-รายจ่าย     

6.ทวบทวนสิ่งที่เรียนรู้ในแต่ละวัน

7. ฟังพอดเเคสต์(ถ้าไม่นับว่าเป็น "โทรศัพท์")             

8.เรียนรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษใหม่ๆ

9.วาดภาพ หรือ doodle

10.ฝึกเขียนด้วยมือ เช่น คัดลายมือ

11. จัดโต๊ะหรือจัดห้องให้เรียบร้อย

12.ลองฝึกพูดหน้ากระจก

13. ฝึกหายใจลึกๆ

14. อ่านหนังสือพิมพ์หรือนิตยสาร

15. นั่งคิดเงียบ ๆ ว่าเรารู้สึกยังไงวันนี้

16. ทำงานประดิษฐ์ (DIY)

17. ระบายสีสมุดภาพ

18. ปลูกต้นไม้

19. ทำเทียนหอม หรือสบู่

20.พับกระดาษโอริกามิ

21. วาด Mandala

22. จัดสมุดบันทึก (Bullet journal)

23. ตกแต่งห้อง

24.เขียนโปสการ์ดถึงตัวเองในอนาคต

25. ทำ scrapbook หรือบันทึกความทรงจำ

26. เดินเล่นรอบบ้าน

27. ออกกำลังกายเบา ๆ

28.ยืดเส้นยืดสาย

29. เต้นตามเพลงโปรด

30. เล่นโยคะ

31. ลองนวดตัวเอง เช่น นวดฝ่ามือ

32. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

33.ทำอาหารหรือของว่างง่าย ๆ

34.อาบน้ำอุ่นให้สบายตัว

35. ล้างหน้า ทาครีมบำรุง

36. คุยกับคนในครอบครัว

37. เขียนจดหมายถึงเพื่อน

38. โทรหาคนที่ไม่ได้คุยนาน

39. เล่นเกมกระดานกับคนในบ้าน

40. ช่วยเหลือคนในบ้าน

41. ฟังปู่ย่าตายายเล่าเรื่อง

42.ทำของขวัญเล็ก ๆ ให้ใครสักคน

43.กอดคนในบ้าน 🙂

44. ชวนคนในบ้านดูอัลบั้มรูปเก่า ๆ

45.ชวนทําอาหารด้วยกัน

47.เล่นกับสัตว์เลี้ยง

48.นั่งดูท้องฟ้า / ดวงดาว

49.นั่งฟังเสียงธรรมชาติ เช่น ฝนตก

50.ยิ้มให้ตัวเองหน้ากระจก

 

         ทั้ง 50 วิธีเป็นกิจกรรมที่หลายกิจกรรมที่เรายังไม่เคยลองทำหากใครที่รู้สึกว่าตัวเองติดมือถือมากเกินไปหรืออยากจะเอาตัวเองออกห่างจากเครื่องมือสื่อสารต่างๆ กิจกรรมเหล่านี้ก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหลายๆคน