อย่าหาทำ 5 พฤติกรรม "ทำร้ายผิว" ในหน้าหนาว

ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้ว... หลายคนดีใจ เลยนี่คือ "ฤดูปราบเซียน" ของผิว อากาศเย็นๆ แห้งๆ นี่แหละตัวการ "ขโมยน้ำ" ออกจากผิวเรา ทำให้เกิดสารพัดปัญหา ทั้งผิวแห้งตึง, คันคะเยอ, ปากแตก, หรือแต่งหน้าไม่ติดเพราะผิวลอกเป็นขุย

วันนี้เราจะมาแฉ "พฤติกรรมต้องห้าม" ที่คนมักเผลอทำในหน้าหนาว และแจก "เคล็ดลับเด็ด" ในการล็อคผิวให้ชุ่มชื้น ฉ่ำน้ำ สู้ลมหนาวแบบสวยๆ กัน

❌ 3พฤติกรรม "อย่าหาทำ" ถ้าไม่อยากผิวพังหน้าหนาว

ก่อนจะไปบำรุง เราต้อง "หยุดทำร้าย" ผิวก่อน นี่คือ 3 สิ่งที่คนพลาดบ่อยที่สุด

1. อาบน้ำ "ร้อนจัด" (โคตรฟิน...แต่ผิวพังโคตร) ผมเข้าใจครับว่าอากาศเย็นๆ ได้อาบน้ำอุ่นจัดๆ มันฟินมาก แต่ขอบอกว่านี่คือหายนะอันดับหนึ่ง! น้ำที่ร้อนเกินไปจะไป "ชะล้าง" น้ำมันตามธรรมชาติ (Sebum) ที่เคลือบผิวเราออกไปจนหมด ทำให้เกราะป้องกันผิวพังทลาย ผิวจะยิ่งแห้งและคันหนักกว่าเดิม
2. ใช้สบู่/โฟมล้างหน้าที่ "แรงเกินไป" หน้าหนาว ผิวเราอ่อนแออยู่แล้ว การใช้สบู่ที่ฟอกแล้ว "เอี๊ยดอ๊าด" หรือสครับผิวบ่อยๆ ยิ่งเป็นการซ้ำเติมผิวครับ มันจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึงและระคายเคืองง่าย
3. ลืม "กันแดด" (คิดว่าหนาว = ไม่มีแดด) นี่คือความเข้าใจผิดมหันต์! ถึงอากาศจะเย็น แต่ "รังสี UV" มันไม่ได้หนาวไปกับเรานะครับ! มันยังส่องมาทำร้ายผิวเราได้ปกติ โดยเฉพาะ UV-A ที่ทำให้เกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ

5 เคล็ดลับ "ล็อคผิวฉ่ำ" สู้ลมหนาว

เมื่อหยุดทำร้ายผิวแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนการ "บำรุง" แบบถูกวิธีกัน

1. "กฎ 3 นาทีทอง" หลังอาบน้ำ

หลังจากอาบน้ำ (ที่ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ หรืออุ่นนิดๆ พอ) ซับตัวแค่ "หมาดๆ" และ ภายใน 3 นาที ที่ผิวยังชื้นๆ อยู่ ให้รีบ "โบกมอยส์เจอไรเซอร์" ทันที นี่คือจังหวะที่ผิวเปิดรับและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด

2. อัปเกรด "มอยส์เจอไรเซอร์" (โลชั่นบางๆ เอาไม่อยู่)

หน้าร้อนอาจจะใช้โลชั่นเนื้อเจล หรือน้ำตบเบาๆ แต่หน้าหนาว...บอกเลยว่า "เอาไม่อยู่" ต้องเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "เข้มข้น" ขึ้น

• ผิวหน้า มองหาตัวที่มี Hyaluronic Acid (เติมน้ำ), Ceramides (เสริมเกราะผิว), หรือ Niacinamide (ลดการระคายเคือง)
• ผิวกาย ขยับจากโลชั่น (Lotion) ไปเป็น "ครีม" (Cream) หรือ "บัตเตอร์/ออยล์" (Butter/Oil) ที่เนื้อหนักขึ้น (เช่น พวกที่มี Shea Butter, Jojoba Oil)

3. เปลี่ยน "โฟมล้างหน้า"

อย่างที่บอกว่าห้ามใช้ของแรง ให้เปลี่ยนมาใช้คลีนเซอร์ที่ "อ่อนโยน"  มองหาตัวที่เป็น "เจลใส" หรือ "สูตรไม่มีฟอง" (Soap-free) ที่มีค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (ประมาณ 5.5) พวกนี้จะทำความสะอาดได้ แต่ไม่ดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว

4. "ลิปบาล์ม" และ "แฮนด์ครีม" คือเพื่อนตาย

สองจุดที่มักจะ "แตก" ก่อนเพื่อนคือ "ปาก" กับ "มือ" เพราะเป็นส่วนที่ไม่มีต่อมไขมัน (หรือมีน้อยมาก) และต้องเจอลมตลอดเวลา

• ปาก: อย่าเลีย! (น้ำลายจะยิ่งทำให้ปากแห้ง) ให้พก "ลิปบาล์ม" ติดตัว ทาซ้ำบ่อยๆ ทั้งวัน โดยเฉพาะก่อนนอนให้ทาหนาๆ เลยครับ
• มือ: พก "แฮนด์ครีม" (Hand Cream) ติดกระเป๋าไว้เลย ล้างมือเสร็จปุ๊บ...ทาทันที

5. ดื่มน้ำ...จาก "ข้างใน"

ข้อสุดท้ายที่หลายคนลืม หน้าหนาวเรามักจะไม่ค่อยหิวน้ำ แต่ร่างกายยังต้องการน้ำเหมือนเดิมนะ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ (วันละ 8-10 แก้ว) จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายในสู่ภายนอกได้จริงๆ  หน้าหนาวนี้ "อาบน้ำไม่ร้อน + โบกครีมตอนตัวหมาด + ทากันแดด + พกลิปบาล์ม" แค่นี้ ผิวของคุณก็จะยังคงความนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกเป็นขุย ให้กวนใจแล้ว

แล้วเพื่อนๆ ชาว PostJung ล่ะ มี "ไอเทมเด็ด" หรือ "เคล็ดลับส่วนตัว" อะไรที่ใช้สู้กับผิวแห้งหน้าหนาวกันบ้าง... เมนต์มาแชร์กันหน่อย