5พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็ง
5 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็ง
การเป็นโรคภัยไข้เจ็บ คืออันตรายต่อชีวิตและสุขภาพไม่มีเงินทองรักษาได้ เราต้องดูแลตนเองตั้งแต่ที่ร่างกายแข็งแรง และโรคมะเร็งเป็นโรคที่อันตรายที่สุดในอัตราที่้้เสียชีวิตมากที่สุด
ข้อควรระวังว่ามีอะไรบ้างที่หลีกเลี่ยงได้บ้างเพื่อในการใช้ชีวิตให้อยู่นานขึ้น
5 พฤติกรรมเบี่ยงมะเร็ง
1 การดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 2 / วัน
บุคคลที่ดื่มแอลกอฮอล์หรือเหล้าเป็นจำนวนมากหรือทุกวัน ทำให้เสียสุขภาพภายในทำให้ระบบภายในพัง อย่างเช่น คนที่เข้างานสังสรรค์บ่อยๆ ทำให้เสียชีวิตไวเราควรงดการดื่ม ทำให้ตับแข็ง
2 การสูบบุหรี่ มากดว่า 10 มวน / วัน เป็นเวลาหลายปี
การสูบบุหรี่เป็นสิ่งอันตรายต่อตับปอดของเราอยู่แล้วเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งที่ทำให้ระบบการเดินหายใจลำบากเป็นข้อเสียอย่างมากทำให้ก่อเกิดมะเร็ง
อย่างสูงเลยข้อนี้ควรระวังห้ามสูบบุหรี่และยังเป็นอันตรายต่อผู้อื่นโดยกินความส่งไปถึงผู้ที่ไม่ได้สูบอีกด้วย
3 กินเนื้อแปรรูปบ่อยๆ เช่น ไส้กรอกเบคอนแฮมหรือเนื้อย่างไม้เกรียม
การกินเนื้อแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูปเป็นการก่อสารมะเร็งอย่างหนึ่งที่ทำให้สุขภาพเสียและการบริโภคแบบผิดทำให้ระบบร่างกายทำงานอย่างหนักเช่นน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วและยังมีสารก่อมะเร็งอีกมากมายที่เราคาดไม่ถึง
4 ไม่ออกกำลังกายน้ำหนัก
ต่อจากข้อ 3 ที่ว่ารับประทานอาหารแปรรูปมากทำให้น้ำหนักเกินและอาหารแปรรูปยังมีสารต่างๆทำให้ก่อเกิดมะเร็งแต่ถ้าไม่ออกกำลังกายอีกจะทำให้น้ำหนักเกินรักษาโรคที่ตามมาได้ลำบากเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคความดันจะไม่มีแค่โรคมะเร็งอย่างเดียวควรระวัง
5 ข้อสุดท้ายไม่ป้องกันแสงแดด
แสงแดดก็เป็นตัวที่นำทำให้ก่อเกิดสารมะเร็งต่อผิวได้โรคผิวหนังหรือหรือจ๊ะพวกฝ้ากระมะเร็งผิวหนังเราควรดูแลรักษาร่างกายโดยการไม่ออกแดดจนเกินไปและควรทาครีมกันแดดหรือพกสิ่งป้องกันแดดเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง
สรุป 5 ข้อนี้พวกเราควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดที่จะทำได้เพื่อสุขภาพของเราทุกคนจะได้อยู่ไปอีกนาน
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
เปิดแนวทางตัวเลข "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน
พูดไม่ออก มันติดอยู่ที่ปาก ปรากฎการณ์ปลายลิ้น tip-of-the-tongue
ความสวยงามของแปลงปลูกผักในเมืองโวโนโซโบ หนึ่งในทัศนียภาพทางการเกษตรที่สวยงามที่สุดในอินโดนีเซีย
7 ต้นไม้ปลูกต้นไม้ในแจกัน ปลูกในน้ำได้
นี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลก
พูดไม่ออก มันติดอยู่ที่ปาก ปรากฎการณ์ปลายลิ้น tip-of-the-tongue
มัสก์ประกาศ SpaceX จะสร้างเมืองบนดวงจันทร์เป็นอันดับแรก และเลื่อนแผนการสำรวจดาวอังคารออกไปก่อน
โทรศัพท์มือถือ 5 รุ่นในตำนาน ที่มียอดขายมากที่สุดในโลก
รดน้ำเช้า‑เย็นจริงหรือทำให้ราก “ขี้เกียจ”? เคล็ดลับรดน้ำอย่างมีเหตุผล
Challenge 21 วัน! เปลี่ยนหุ่นใหม่ด้วยการกินตามกรุ๊ปเลือด
นี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลก
ความสวยงามของแปลงปลูกผักในเมืองโวโนโซโบ หนึ่งในทัศนียภาพทางการเกษตรที่สวยงามที่สุดในอินโดนีเซีย
หนังผีไทยเรื่องแรก ที่ถูกส่งชื่อเพื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์
โทรศัพท์มือถือ 5 รุ่นในตำนาน ที่มียอดขายมากที่สุดในโลก


