ปลาร้า หลังผ่าตัดกระเพาะ อ่านสนุก ๆ ไม่เครียดนะ 😄
โอเคค่ะ เรามาทำให้เรื่อง ปลาร้า หลังผ่าตัดกระเพาะ อ่านสนุก ๆ ไม่เครียดนะ 😄
🐟 ปลาร้า…เพื่อนเก่าของคนไทย😊 ชาวผ่าตัดกระเพาะ ถามบ่อยว่า กินได้รึยางงง กินได้กี่โมง จะกินแล้วน้าาา ไม่รอแล้วน้าาา
ใครชอบรสจัด ต้องมีปลาร้า! แต่ถ้าเพิ่งผ่าน ผ่าตัดกระเพาะ มาหมาด ๆ อย่าเพิ่งวิ่งไปกอดปลาร้าเลยนะ เพราะกระเพาะยังฟื้นตัวอยู่จ้า
แข็งใจไว้พี่ ๆ 🫡
⏳ ช่วงเวลาที่ปลาร้า “ต้องพักก่อน” กระเพาะร้องขอชีวิต😊
0–1 เดือนแรกหลังผ่า:
❌ ปลาร้าต้องนอนสงบก่อนนะจ๊ะ! กระเพาะยังบอบบางอยู่ ถ้าเจอปลาร้าสด ๆ หรือเผ็ด ๆ เข้าไป แน่นท้อง ท้องเสีย หรืออาจแสบท้องได้น้าา~าา
1–3 เดือน:
⚠️ อยากเจอก็เจอได้ แต่ต้อง ปลาร้าสุก ๆ ต้มจนเดือด แล้วกินนิดเดียวพอให้หายคิดถึงรสชาติ
หลัง 3 เดือน:
✅ เริ่มเจอกันแบบเป็นทางการได้แล้ว! แต่…
กินนิดหน่อยก่อน (อย่าเต็มคำ)🤭
เลือกปลาร้าต้มสุก😊
สังเกตตัวเองว่าท้องย่อยได้ไหม ถ้าแน่นหรือจุก ก็พักยก ค่อยหาเวลาแซ่บต่อ
⏰ เวลา “กินปลาร้าอย่างปลอดภัย”
กินมื้อกลางวันดีที่สุดค่ะ (ประมาณ 11.00–13.00 น.)
🩷กระเพาะตื่นตัวและย่อยดีสุด
🩷หลังกินไม่ต้องอดทนรอ นอนหลังกินสบาย ๆ
ข้อห้ามเด็ดขาด:
อย่ากินตอนดึก หรือท้องว่าง✅
อย่ากินปลาร้าดิบเด็ดขาด❌
---
💡 เพิ่มความอร่อย
แบ่งกินหลายรอบดีกว่ากินรวดเดียว✅
ถ้าเจออาการแน่น จุก แสบท้อง → หยุดทันที✅
ปลาร้าใช่…แต่ต้องสุก ต้องน้อย ต้องระวังเวลา! 😋
กินแบบนี้ กระเพาะก็ฟื้นตัวดี รสชาติปลาร้าก็ไม่ต้องพรากใจ ❤️
ไม่จำเป็นต้องอด ต้องงด แต่ให้เวลาเป็นตัวช่ว
ยพิสูจน์ใจค่ะพี่ๆ
อย่าติดกินเพลินล่ะพี่ ๆ 🥲
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
รวมที่สุดเลขเด็ดงวด 2 ม.ค. 69: บารมีปู่ขาวจับโจรทันควัน พ่วงธูปมงคลและเลขดังทั่วไทย
12 ฉายาคนกีฬาแห่งปี 2568.จากสมาคมนักข่าวช่างภาพกีฬาแห่งประเทศไทย
ยืนหนึ่งระดับโลก! "ลิซ่า BLACKPINK" ผงาดคว้าอันดับ 1 ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2568 จากสวนดุสิตโพล
เครื่องบินประสบอุบัติเหตุกลางอากาศ ส่งผลให้ผู้โดยสารจำนวนมากถูกเหวี่ยงออกจากที่นั่ง
หลวงปู่ศิลาให้พรในพิธีสะเดาะเคราะห์และพุทธาภิเษกเหรียญรุ่น อริยะทรัพย์ อริยะสัจ4 ก่อนหลุดโฟกัสขันน้ำมนต์.
โซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือด “ครูเขมร” สอนเด็กบิดเบือนประวัติศาสตร์ กล่าวหาไทยเป็นชาติเนรคุณ
หวย AI ได้วิเคราะห์เลข น่าจะออกรางวัล งวด 2 มกราคม 2569
คนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!
เรือรบจีนติดตั้งขีปนาวุธ YJ-20 สุดเทพของโลก!!
ความจริงเบื้องหลัง 29 ปีของ "ทหารญี่ปุ่นคนสุดท้าย" ในป่าดงดิบ หลังจบ WW2 ไปเกือบ 3 ทศวรรษ
ผู้เชี่ยวชาญด้านทุ่นระเบิดชาวอังกฤษ ได้รับเครื่องราชจากเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 หลังช่วยเขมรกู้ระเบิด
ผ่าดวงการเมืองปี 69 “อนุทิน” ราศีจับลุ้นนั่งนายกฯ “เท้ง” คะแนนดีแต่ส่อวูบเพราะคดี “อภิสิทธิ์” เตรียมคืนชีพ
รายการ "ถกไม่เถียง" ปิดฉาก 5 ปี ลาจอช่อง 7 อย่างสมบูรณ์
รวมที่สุดเลขเด็ดงวด 2 ม.ค. 69: บารมีปู่ขาวจับโจรทันควัน พ่วงธูปมงคลและเลขดังทั่วไทย
เรือรบจีนติดตั้งขีปนาวุธ YJ-20 สุดเทพของโลก!!
ปลาแห้งทอดหม้อไร้น้ำมัน กรอบๆอร่อยจนไม่อยากหยุด 💯💯💯
แซนวิชไข่ดาว อาหารเช้าง่ายๆ



