ทำไมเราถึงฝัน? ความลับในสมองที่คุณอาจไม่เคยรู้
ทุกค่ำคืนที่เราหลับ สมองของเรายังคงทำงานอย่างไม่หยุดพัก แม้ร่างกายจะพักผ่อนเต็มที่ก็ตาม ความฝันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในช่วง REM (Rapid Eye Movement) sleep ซึ่งสมองมีการประมวลผลข้อมูลต่าง ๆ อย่างเข้มข้น ช่วงเวลานี้สมองจะส่งสัญญาณไฟฟ้าที่คล้ายกับตอนตื่น ทำให้เราเห็นภาพในฝัน รู้สึกถึงอารมณ์ และแม้กระทั่งได้ยินเสียงหรือพูดคุยในฝัน
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าฝันเป็นกระบวนการที่สมองใช้ในการจัดการและประมวลผลความทรงจำจากวันนั้น ๆ สมองจะคัดแยกสิ่งสำคัญและสิ่งไม่สำคัญ รวมถึงเชื่อมโยงความทรงจำเก่าเข้ากับสิ่งใหม่ที่เราเรียนรู้ การฝันจึงช่วยให้สมองจัดเก็บความทรงจำอย่างมีประสิทธิภาพและลดความสับสนของข้อมูลที่เข้ามามากมายในแต่ละวัน
นอกจากความทรงจำแล้ว ฝันยังเกี่ยวข้องกับ อารมณ์ สมองจะใช้ฝันเป็นเครื่องมือในการจัดการกับความเครียด ความกลัว หรือความวิตกกังวล ฝันบางครั้งเป็นเหมือนห้องทดลองเล็ก ๆ ที่เราสามารถลองเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างปลอดภัย ซึ่งช่วยให้เราเรียนรู้วิธีรับมือกับปัญหาและอารมณ์ในชีวิตจริง
บางครั้งฝันก็มีบทบาทในการสร้างสรรค์และจินตนาการ ไอเดียใหม่ ๆ หรือแรงบันดาลใจในงานศิลปะและวิทยาศาสตร์หลายครั้งเกิดขึ้นจากความฝันที่สมองประมวลผลอย่างอิสระ ทำให้เราเห็นภาพสิ่งที่ไม่สามารถจินตนาการได้ขณะตื่น
แม้ว่าฝันจะดูเหมือนเรื่องลึกลับและบางครั้งแปลกประหลาด แต่ในทางวิทยาศาสตร์มันคือกระบวนการสำคัญของสมอง ฝันช่วยให้สมองได้พักผ่อนแบบ “ทำงานอยู่” ช่วยจัดการความทรงจำ อารมณ์ และความคิดสร้างสรรค์ไปพร้อมกัน
ที่มา: FoxNews
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่มีชาวต่างชาติมาเรียนมากที่สุด
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
เปิดแนวทางตัวเลข "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
ชายคนหนึ่งซื้อเก้าอี้ทางออนไลน์ แต่ต้องตะลึงเมื่อพบว่า ได้รับของแถมมูลค่าเป็นล้าน!!
😯 ชวนเข้ามาดูตัวอย่างที่ชัดเจนที่พิสูจน์ว่าธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ยังมีความลับบางอย่างซ่อนอยู่ 😃
10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทย
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
ภูเขาในประเทศเกาหลีเหนือ ที่ได้รับการเคารพในฐานะภูเขาศักดิ์สิทธิ์
หมาน้ำ (Axolotl) สัตว์น่ารักและหน้าเดียวตลอดชีวิต
ดราม่าชายแดนเดือด! เครือข่าย ‘จีนเทา’ ไม่พอใจไทยตั้งตู้คอนเทนเนอร์กั้นพรมแดน ลั่นไม่ให้อภัย จุดกระแสถกเถียงสองฝั่ง”
มัสก์ประกาศ SpaceX จะสร้างเมืองบนดวงจันทร์เป็นอันดับแรก และเลื่อนแผนการสำรวจดาวอังคารออกไปก่อน
ก้อนทองคำมีชีวิตแห่งผืนทราย : เปิดโลก De Winton’s Golden Mole สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมลึกลับที่ “ว่าย” ใต้ทะเลทรายแอฟริกาใต้
จิตวิทยาวิเคราะห์ "ฤดูที่คุณชอบ" บอกตัวตนเชิงลึก สภาพอากาศส่งผลต่อความนึกคิดของมนุษย์ได้อย่างไร?
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ดียังไง? มากกว่าแค่หายหิว แต่นี่คือ "ยาอายุวัฒนะ" ที่ราคาถูกที่สุดในโลก!
เปิดโลกอาชีพพิสดาร! 5 อาชีพสุดแปลกที่มีอยู่จริง (แถมรายได้ดีจนน่าตกใจ!)
ทำไมเราถึงจำฝันตัวเองไม่ได้?
