กลุ่มห้ามดื่มน้ำขิง มีจริงหรือ?

น้ำขิงมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย หลายๆท่านคงทราบกันดี แต่รู้มั๊ยครับ น้ำขิง มีกลุ่มคนที่ไม่ควรดื่ม เพราะจะเกิดอันตรายอย่างคาดไม่ถึง อ่านรายละเอียดได้เลย

ก่อนอื่นขอพูดถึงสรรพคุณและคุณประโยชน์ของขิงที่เป็นสมุนไพรไทย ที่มีสรรพคุณมากมายโดยย่อๆ (20 ข้อ) ดังนี้ครับ

• น้ำขิงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ และช่วยละลายเสมหะ
• บรรเทาอาการหวัด และช่วยป้องกันโรคหวัดได้
• รับประทานน้ำขิงเป็นกระบวนดีท็อกซ์ ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ข้อนี้ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับ
• น้ำขิงช่วยลดน้ำหนักได้ ไม่สร้างไขมันส่วนเกินในร่างกายครับคุณเพื่อนๆ (หญิงๆ)
• น้ำขิงช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น เป็นยาระบายอ่อนๆ ขับถ่ายสะบายยยยย ครับ
• น้ำขิงช่วยลดความเสื่อมของเซลล์
• น้ำขิงมีประโยชน์ช่วยบำรุงผิวพรรณครับเพื่อนๆ (หญิงๆ)
• น้ำขิงช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
• ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเฟี้ยวฟ้าว....
• น้ำขิงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• น้ำขิงช่วยบรรเทาอาการปวดได้นะเอ้อ....
• น้ำขิงช่วยลดอาการปวดประจำเดือนครับคุณผู้หญิง....
• น้ำขิงช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อโรค
• น้ำขิงช่วยต้านมะเร็งได้น๊า....
• น้ำขิงช่วยอาการเมาค้าง แก้แฮงค์ได้ดีนะครับคุณผู้ชายยย....
• น้ำขิงช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก ทานแล้วปากไม่เหม็นครับทุกคนนนนน....
• น้ำขิงช่วยแก้อาการร้อนใน
• น้ำขิงช่วยลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง และขับลมได้ดี ระวัง ปุ๋ง ปุ๋งครับ 555....
• น้ำขิงช่วยรักษาโรคบิด
• น้ำขิงช่วยบำรุงสายตา

อ่ะ โฆษณาสรรพคุณกันไปแล้ว แต่ก็มีข้อที่ควรรู้ และมีข้อห้าม มาให้ทราบกันดังนี้ครับ

น้ำขิงที่ควรรู้ก่อนทาน

• น้ำขิงควรทานช่วงเช้า ควบคู่ไปกับการทานอาหารด้วย เพราะอะไร....อ่านข้อต่อไปครับ....
• น้ำขิงมีสารคล้ายคาเฟอีนไม่ควรทานก่อนนอน เพราะจะทำให้มีอาการตื่นตัว ตาสว่าง นอนไม่หลับ
• ไม่ควรต้มนำ้ขิงทิ้งไว้นานๆ หลายวัน เพราะคุณประโยชน์ของน้ำขิงจะลดลงไปเรื่อยๆ....
• ควรทานปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรทานทุกวัน ถ้าสุขภาพร่างกายปกติให้ทานวันเว้นวัน ควรให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างอื่นให้ครบถ้วน

ทีนี้มาถึงประเด็นสำคัญที่ผมจั่วหัวไว้แล้ว ใครบ้างครับที่ไม่ควรทานน้ำขิง อ่านตรงนี้ ห้ามพลาดครับ! เป็นห่วงน๊าาาา.......

• ผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบการย่อยอาหาร อาจทำให้คลื่นไส้ ท้องเสีย เกิดกรดในกระเพาะได้
• ทานแล้วลดระดับความดันโลหิตต่ำ ไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน
• ไม่เหมาะกันคนที่นอนน้อย ไม่ควรทานก่อนนอน เพราะจะไปกระตุ้นให้เราตื่นตัว ทำให้นอนไม่หลับ เกิดอาการอ่อนเพลียได้
• ผู้ที่มีแผลสด ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดทำศัลยกรรม เพราะน้ำขิงทำให้เลือดแข็งตัวช้า มีผลต่อการหยุดไหลของเลือดอาจทำให้เลือดไหลที่แผล ทำให้แผลหายช้าลง บวม หรืออักเสบได้ครับ
• ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ เพราะน้ำขิงจะไปลดความดันโลหิตลงไปอีก อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน เกิดอาการวูบเป็นลมหมดสติได้
• ผู้ที่มีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต ไม่ควรดื่ม เพราะจะทำให้หลอดเลือดหนาตัวขึ้น นำมาสู่ภาวะเลือดออกไง่าย แข็งตัวยาก เกล็ดเลือดจับตัวเป็นลิ่ม
• ผู้ที่เป็นโรคนื่วในถุงน้ำดี เพราะการดื่มน้ำขิงจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำดีออกมามากเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันของน้ำดี
• สตรีมีครรภ์ มารดาที่ต้องให้นมบุตร แม้จะช่วยยรรเทาเรื่องอาการแพ้ท้อง แต่ต้องระวังจะมีผลกระทบต่อบุตรในครรภ์ นำขิงมีผลต่อน้ำนม อาจจะทำให้เด็กแรกเกิดแพ้น้ำนมมารดาได้

น้ำขิงมีประโยชน์สรรพคุณมากมาย ควรทานอย่างพอดี รับประทานควบคู่ไปกับอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ขิงเป็นสมันไพรไทยที่ช่วยป้องกันโควิด - 19 ด้วยนะครับ