หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“ชาเขียว” มากกว่าป้องกันโรคหัวใจ–มะเร็ง! งานวิจัยฮ่องกงชี้สาร EGC ช่วยกระดูกแข็งแรงขึ้นเกือบ 80%

เนื้อหาโดย หนึ่ง ร้อยเรื่องราว



ชาเขียว (Green Tea) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติด้านสุขภาพที่หลากหลาย ทั้งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ล่าสุดมีข้อมูลที่น่าสนใจยิ่งกว่าเดิม เมื่อมหาวิทยาลัยในฮ่องกงได้ทำการศึกษาสารคาเทชิน (catechins) 3 ชนิดในชาเขียว ได้แก่ epigallocatechin (EGC), gallocatechin (GC) และ gallate gallocatechin (GCG) ผลวิจัยพบว่า สาร EGC ในชาเขียวสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกได้มากถึง 79%

นักวิจัยอธิบายว่า EGC มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก (osteoblasts) ซึ่งช่วยให้กระดูกแข็งแรงและซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้น การค้นพบนี้จึงอาจเป็นแนวทางใหม่ในการ ป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของกระดูกในผู้สูงอายุ

ชาเขียวไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็น “ผู้ช่วยลับ” ในการบำรุงกระดูกได้อีกด้วย การดื่มชาเขียวเป็นประจำจึงอาจมีผลดีต่อทั้งระบบหัวใจ หลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบกระดูกในระยะยาว

> ข้อแนะนำ: แม้ชาเขียวจะมีประโยชน์มาก แต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม (ประมาณ 2–3 ถ้วยต่อวัน) และควรเลือกชาเขียวที่ไม่เติมน้ำตาล เพื่อให้ได้รับคุณค่าสุขภาพสูงสุด



⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีนชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปีพืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่าปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตร2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชงเปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัสปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตรกองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสีเหนือความเชื่อ! "ซูเปอร์ฟูลมูน" เรื่องที่เราอาจไม่เคยรู้...“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิดนี่คือสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดและใหญ่ที่สุดในโลก Redwood และ SequoiaUnseen ไทยแลนด์ เกาะรูปหัวใจ "ทุ่งทะเลหลวง" สุโขทัย
ตั้งกระทู้ใหม่