“ชาเขียว” มากกว่าป้องกันโรคหัวใจ–มะเร็ง! งานวิจัยฮ่องกงชี้สาร EGC ช่วยกระดูกแข็งแรงขึ้นเกือบ 80%
ชาเขียว (Green Tea) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติด้านสุขภาพที่หลากหลาย ทั้งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ล่าสุดมีข้อมูลที่น่าสนใจยิ่งกว่าเดิม เมื่อมหาวิทยาลัยในฮ่องกงได้ทำการศึกษาสารคาเทชิน (catechins) 3 ชนิดในชาเขียว ได้แก่ epigallocatechin (EGC), gallocatechin (GC) และ gallate gallocatechin (GCG) ผลวิจัยพบว่า สาร EGC ในชาเขียวสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกได้มากถึง 79%
นักวิจัยอธิบายว่า EGC มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก (osteoblasts) ซึ่งช่วยให้กระดูกแข็งแรงและซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้น การค้นพบนี้จึงอาจเป็นแนวทางใหม่ในการ ป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของกระดูกในผู้สูงอายุ
ชาเขียวไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็น “ผู้ช่วยลับ” ในการบำรุงกระดูกได้อีกด้วย การดื่มชาเขียวเป็นประจำจึงอาจมีผลดีต่อทั้งระบบหัวใจ หลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบกระดูกในระยะยาว
> ข้อแนะนำ: แม้ชาเขียวจะมีประโยชน์มาก แต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม (ประมาณ 2–3 ถ้วยต่อวัน) และควรเลือกชาเขียวที่ไม่เติมน้ำตาล เพื่อให้ได้รับคุณค่าสุขภาพสูงสุด
แค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทย
รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหน
ส่องเลขปฏิทินจีน แม่น้ำหนึ่ง เดือนเมษายน 2569
สูตรคำนวณงวด 1/4/69
สินค้า 5 อันดับแรกที่กัมพูชานำเข้าจากไทยมากที่สุด
ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย
อาม่าให้ลาภ ....เลขเด่นงวด 1/4/69
อาจารย์น็อตตี้ เปิดเลขเด็ดงวด 1 เม.ย. 2569
เลขคำชะโนดเมษายน 2569 โผล่ปฏิทินดัง คนแห่ตาม
อำเภอใดมีชื่อยาวที่สุด ในประเทศไทย
"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?
ส่วนยอดของ "หอไอเฟล" กรุงปารีส แลนด์มาร์คฝรั่งเศสที่คนทั่วโลกรู้จัก
ประเทศที่ส่งไฟฟ้าให้ไทยมากที่สุด
กระแสโซเชียลปะทุ! สื่อกัมพูชาอ้างโรงพยาบาลไทยซบเซา หลังถูกคว่ำบาตร
จังหวัดที่มีเพื่อนบ้านมากที่สุด มีพื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นมากที่สุดในไทย
เด็ก 5 ขวบออมเงินปีเดียวเฉียดแสน เปิดใจ “ครูนก” ผุดไอเดียออมเงิน ห้ามถอนกลางทาง ปั้นวินัยเด็กไทย
การลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทย



