ทำไมเวลาเราฝัน ถึงรู้สึกเหมือนจริง? ไขปริศนาความลับของสมองยามหลับ
คุณเคยตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วหัวใจเต้นแรงเพราะความฝันหรือไม่? ความฝันเป็นสิ่งที่ลึกลับและน่าทึ่งมานานนับพันปี บางคนฝันดีจนยิ้มได้ทั้งวัน บางคนฝันร้ายจนไม่อยากกลับไปนอนต่อ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ… ทำไมเวลาที่เราฝัน เราถึงรู้สึกเหมือนจริงมาก ๆ ทั้งที่มันเกิดขึ้นในสมองเราเท่านั้น?
🔹 เบื้องหลังของความฝัน
เมื่อเราหลับ ร่างกายเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า REM Sleep (Rapid Eye Movement) เป็นช่วงที่ดวงตาขยับไปมาอย่างรวดเร็ว และสมองยังคงทำงานเกือบเท่าตอนที่เราตื่น สมองส่วนหนึ่งจะประมวลผล “ความทรงจำ อารมณ์ และความคิด” ที่สะสมมาตลอดวัน จึงเกิดเป็นภาพหลากหลายที่เราเรียกกันว่า “ความฝัน”
🔹 ทำไมฝันจึงเหมือนจริง?
เพราะสมองส่วนที่เกี่ยวกับ “การรับรู้และอารมณ์” (เช่น อะมิกดาลา) ทำงานอย่างเข้มข้นในขณะที่เราฝัน ขณะที่สมองส่วนที่ใช้เหตุผลและการคิดวิเคราะห์กลับทำงานน้อยลง นี่คือสาเหตุที่เวลาเราฝัน เราจึงเชื่อสนิทว่ามันคือเรื่องจริง แม้ว่าบางครั้งเนื้อเรื่องจะดูแปลกประหลาดแค่ไหนก็ตาม
🔹 ความฝันช่วยอะไรเรา?
1. จัดเก็บความทรงจำ – ความฝันเป็นเหมือนกระบวนการจัดระเบียบไฟล์ข้อมูลในสมอง
2. ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ – หลายงานวิจัยบอกว่า ความฝันช่วยให้เราคลายความกังวล และรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น
3. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ – นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่า ความฝันเป็นเหมือน “ห้องทดลองของสมอง” ที่ทำให้เราเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างแปลกใหม่
🔹 เกร็ดน่ารู้เพิ่มเติม
โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราฝัน 4–6 ครั้งต่อคืน แม้บางครั้งเราจะจำไม่ได้เลยก็ตาม
คนตาบอดตั้งแต่กำเนิดยังคงฝันได้ แต่จะเป็นฝันที่เต็มไปด้วยเสียง กลิ่น และสัมผัส แทนที่จะเป็นภาพ
หากตื่นขึ้นในช่วง REM Sleep เราจะจำความฝันได้ชัดเจนกว่าการตื่นในช่วงหลับลึก
✨ ดังนั้น…ครั้งหน้าถ้าคุณฝันแล้วรู้สึกเหมือนจริงมาก ๆ ไม่ต้องแปลกใจ เพราะสมองของคุณกำลังสร้างโลกเสมือนขึ้นมาอย่างชาญฉลาด และบางครั้งโลกแห่งความฝันก็ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นกว่าที่คิด
สวยสะกดโลก! สรุปผล 100 ผู้หญิงใบหน้าสวยที่สุดปี 2025
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
แม่โบว์ถูกวิจารณ์จากคลิปสอนลูก ลั่นการเลี้ยงลูกไม่ใช่การท่องตำรา โซเชียลแบ่งเป็นสองฝ่าย
ทหารไทยเหยียบทุ่นระเบิดในภารกิจที่เขาสัตตะโสม ขณะกองทัพบกเร่งรวบรวมหลักฐานชี้ว่ากัมพูชาละเมิดอนุสัญญาออตตาวา
เผยประวัตินักธุรกิจอายุน้อยร้อยล้าน ผู้ต้องสงสัยฆ่าหนุ่มขับอัลติสบนทางด่วน พบมีหมายจับพยายามฆ่าด้วย
โศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวง
พ่อแม่เปิดกล้องหัวใจแทบสลาย แม่บ้านแอบใส่ "เดทตอล" ในขวดนมให้ลูกน้อยกิน
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
ศาลสั่งจำคุกตลอดชีวิต "จ้านฮ่าวหลี่" คดีฉ้อโกงพันล้านหยวน
นายกรัฐมนตรีกัมพูชา “ฮุน มาเนต” เรียกร้องให้สื่อมวลชนรายงานข่าวชายแดนกัมพูชา–ไทยอย่างถูกต้องตามจริยธรรมวิชาชีพ
เขมรเผย เราจะเป็นเพื่อนบ้านไทยอย่างถาวร
เขมรเผย เราจะเป็นเพื่อนบ้านไทยอย่างถาวร
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
Avatar 3 ช่วยแบก MAJOR ไม่ไหว! กำไรดิ่งหนัก 30%
ทหารไทยเหยียบทุ่นระเบิดในภารกิจที่เขาสัตตะโสม ขณะกองทัพบกเร่งรวบรวมหลักฐานชี้ว่ากัมพูชาละเมิดอนุสัญญาออตตาวา
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
สัมมาทิฏฐิ: แสงสว่างเดียวในโลกที่ AI ก็ก๊อปไม่ได้นะจ๊ะ (สร้างกับ เอไอ)
กรีกโยเกิร์ต มหัศจรรย์สิ่งดีๆจากธรรมชาติ
ทึ่งทั่วโลก : "เดโกโทระ" รถสิบล้อแต่งศิลป์ งานศิลปะสไตล์ญี่ปุ่น อลังการงานสร้างเหมือนกันนะเนี่ย
พืชพรรณไม้น่าสนใจ : จินโจโรยักษ์ "ซากดึกดำบรรพ์ที่มีชีวิต" หนึ่งในพืชที่ดูแปลกตาและน่าทึ่งที่สุดในโลก