วิธีการรับมือกับมนุษย์เมนส์ ต้องดูแลอย่างไร : หนุ่มๆต้องเข้าใจเมื่อคุณแฟนเป็นเมนส์

อารมณ์แปรปรวน อ่อนไหว เซ็นซีทีฟ หงุดหงิด ขี้วีน งอแง เป็นอารมณ์ของผู้หญิงใกล้เป็นประจำเดือนที่หนุ่มหลายคนไม่เข้าใจ หัวจะปวดบ้าง จะยมบ้าง จะสู่ขิตบ้าง วันนี้เรามาดูวิธีการรับมือกับ "มนุษย์เมนส์" หรือผู้หญิงที่มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายในช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS) สามารถทำได้โดยการทำความเข้าใจและให้การสนับสนุนเขาได้ เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ในความรักให้เเนบเเน่น

        1.พาไปกินของที่อยากกิน : เพราะช่วงก่อนวันนั้นของเดือน มักจะมีอาการอยากกินนั่นกินนี่ ลองพาคุณเธอไปหม่ำๆในสิ่งที่ชอบดูสิ ไม่ว่าจะเป็นชาบู หมูกระทะ ส้มตำ เค้ก โดนัท นี่คือสิ่งวิเศษสำหรับในวันนั้น

        2.ดูแล : คุณไม่สามารถเจ็บเเทนเเฟนของคุณได้ เเต่ๆคุณทำอะไรได้บ้าง? ก็ต้มน้ำร้อนใส่ประคบร้อนเเล้ววางไว้บนท้องน้อยของเธอ จะทำให้อาหารปวดบรรเทาลง หายาเเก้ปวดประจำเดือนให้กิน ทำอาหารให้ทานบ้างในตอนนี้คุณต้องเข้าใจว่าเธอจะเพลียมากเเละไม่มีเเรงทำอะไรเลย สิ่งเหล่านี้เขาอาจจะทำเองได้ เเต่ถ้าคุณทำให้มันเขาจะเเสดงออกถึงการดูเเลเอาใจใส่

        3.กอด :  บางคนจะรู้สึกอยากอ้อนเเฟนในช่วงนี้ค่ะ เธออยากให้คุณกอดและอยู่ใกล้ๆ เอาใจใส่เยอะๆ อย่าพูดจาทำร้ายจิตใจเขาในตอนนี้เพราะมันจะทำให้เธอคิดมาก

        4.หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย : ชวนเธอทำกิจกรรมที่เธอชอบและช่วยให้เธอรู้สึกผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลง หรือออกไปเดินเล่นในที่ที่อากาศดี

        5.หลีกเลี่ยงการพูดจาหรือทำอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกแย่: คำพูดและการกระทำบางอย่างที่อาจฟังดูไม่เป็นอะไรในช่วงปกติ อาจทำให้เธอรู้สึกแย่ในช่วงมีประจำเดือนได้

        6.หลีกเลี่ยงการพูดจาหรือทำอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกแย่: คำพูดและการกระทำบางอย่างที่อาจฟังดูไม่เป็นอะไรในช่วงปกติอาจทำให้เธอรู้สึกแย่ในช่วงมีประจำเดือนได้

        7.อย่าโทษว่าเป็นเพราะประจำเดือน : แม้ว่าอาการหงุดหงิดอาจเกี่ยวข้องกับประจำเดือน แต่การพูดว่า "เป็นเพราะประจำเดือนใช่ไหม" อาจทำให้เธอรู้สึกแย่ลงได้

        8.เอาใจใส่และให้กำลังใจ: การแสดงความรักและความห่วงใย รวมถึงการให้กำลังใจว่าเธอจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ จะช่วยให้เธอรู้สึกดีขึ้น

************