หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผู้หญิงกับการเป็นประจำเดือน

โพสท์โดย ความฝันคือการนอน

ผู้หญิงกับการเป็นประจำเดือนเนี่ย เป็นที่รู้กันว่าเป็นเรื่องที่ถึงจะเป็นทุกเดือนแต่ก็ไม่เคยจะสบายตัว ไม่เคยจะสบายใจ ไม่เคยจะชินกับร่างกายที่เกิดขึ้นสักที ยิ่งเป็นวันแรกของการมีประจำเดือนนะ ไม่อยากจะทำอะไรทั้งสิ้น อยากจะนอนอย่างเดียวเลย 

ถ้าวันนี้เป็นวันแรกของประจำเดือน ร่างกายอาจรู้สึกไม่สบายได้บ้าง

ปวดท้องน้อย อาการนี้คือเริ่มละ ถ้าปวดขึ้นมา เตรียมผ้าอนามัยไว้เลย เป็นอาการเตือนละ บางทีปวดท้องน้อยรามไปถึงปวดหลัง

เมื่อยล้า เมื่อยทุกส่วนของร่างกาย ปวดนั่นปวดนี่ บีบตรงไหน เมื่อยตรงนั้น

อารมณ์แปรปรวน วีนเก่ง เหวี่ยงเก่ง ใครพูดอะไรนิดหน่อย พูดไม่เข้าหู สามารถอาละวาดได้เล

รู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้าได้ง่าย เคยมีครั้งนึงเป็นประจำเดือน เห็นตะกร้าผ้า เราหงุดหงิด เตะตะกร้าผ้าลอยเลย แล้วทีนี้ตอนเตะมีแผลอีก เราก็นั่งร้องไห้ เป็นงงกับอาการตัวเองมาก 555555555 ไม่รู้ว่าเป็นประจำเดือนหรือเป็นบ้า

บางคนอาจปวดหลัง หรือมีอาการท้องเสียร่วมด้วย ปวดหลังนี่ปวดเหมือนหลังจะขาดอ่ะ ปวดจี๊ดๆ ส่วนท้องเสียมักจะเป็นวันแรกของการมีประจำเดือน

สิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการได้

ดื่มน้ำอุ่น น้ำอุ่นช่วยได้จริงๆนะ ช่วยได้มากๆด้วย ลดอาการปวดท้อง หรือวางกระเป๋าน้ำร้อนบนหน้าท้อง

หลีกเลี่ยงกาแฟหรือของเย็น ถามว่าทำได้ไหมกาแฟ งดไม่ได้ แต่เรากินปกติไม่ค่อยเป็นอะไร

กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก

พักผ่อนให้เพียงพอ

ถ้าอาการปวดมาก อาจใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล (ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร)

แล้วอีกอย่างเวลาเป็นประจำเดือน ไม่อยากมาทำงานมากๆ บางคนบอกแค่เป็นประจำเดือนเนี่ยนะ จะขนาดนั่นเลย แต่บางคนที่เค้าปวดท้องมากๆ คืออาการหนักจริงๆนะคะ ตัวงอแทบจะเดินไม่ไหวก็มี

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: ความฝันคือการนอน
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัลเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตเขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"โศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวงเจ็บ 5 ราย หลังเกิดเหตุกราดยิง ในกรุงวอชิงตันแม่ดีใจที่ลูกชายเป็นหนี้มหาศาลเปิดเลขเด็ดปฏิทินหลวงปู่สรวง งวดรับขวัญปีใหม่ 2 มกราคม 2569กองทัพภาคที่ 2 ประกาศเตือนภัยชายแดน สั่งห้ามแตะต้องหรือครอบครองยุทธภัณฑ์ตกค้างเพื่อความปลอดภัย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โพชฌงค์ 7 คืออะไร ?เจ็บ 5 ราย หลังเกิดเหตุกราดยิง ในกรุงวอชิงตันกองทัพภาคที่ 2 ประกาศเตือนภัยชายแดน สั่งห้ามแตะต้องหรือครอบครองยุทธภัณฑ์ตกค้างเพื่อความปลอดภัยแบบนี้ก็มีด้วย!หนุ่มวัย 23 ปี พกยาบ้า บุกโรงพักให้ ตร.จับ อ้างผมอยากเลิก ไม่อยากบ้าโศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวงเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
หมอเมืองนอกเตือน 5 ความเชื่อผิดเกี่ยวกับการแก้เมาค้างที่ไม่ช่วยและอาจทำร่างกายแย่ลง.7 อาหารทำร้ายผิว ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากผิวเสีย‘ทำไมต้องให้ร้ายใส่กัน Hate Speech’ คำพูดที่แสดงความเกลียดชัง เพราะแค่ฉันไม่ชอบคนคนนั้นแนะนำธีมจับฉลากปีใหม่ ไอเดียของขวัญปีใหม่ 2569
ตั้งกระทู้ใหม่