หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ความรู้สึกผ่อนคลายเมื่อฝนตกเกิดจากอะไร

เนื้อหาโดย jinnals

เคยสังเกตไหมครับว่า เวลาฝนตก หลายคนกลับรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย หรือบางทีก็ง่วงซะอย่างนั้น ทั้งที่จริง ๆ ฝนตกทีไร รถก็ติด ถนนก็เฉอะแฉะ แต่แค่ได้ยินเสียงฝน เรากลับรู้สึกสบายใจขึ้นมาเฉย ๆ

แล้วทำไมเสียงฝนถึงทำให้เรารู้สึกแบบนั้นได้? วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปด้วยกันครับ

ก่อนอื่น ต้องบอกว่าเสียงฝนเป็นหนึ่งในเสียงที่ถูกเรียกว่า White Noise ครับ หรือถ้าจะแปลตรง ๆ คือ “เสียงสีขาว” White Noise คือเสียงที่มีคลื่นเสียงทุกความถี่ปนกันอยู่จนแนบเนียน ฟังแล้วเป็นเสียงราบเรียบต่อเนื่อง เช่น เสียงพัดลม เสียงแอร์ หรือแม้แต่เสียงคลื่นทะเล และที่เรากำลังได้ยินกันอยู่นี่แหละครับ — เสียงฝน

แล้ว White Noise มันช่วยอะไร? คำตอบคือมันช่วย กลบเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวเรา อย่างเสียงคนคุยกัน เสียงปิดประตู เสียงรถผ่าน หรือแม้แต่เสียงนาฬิกาดังติ๊ก ๆ

เวลาที่สมองได้ยินเสียงพวกนี้น้อยลง มันจะรู้สึกว่ารอบตัวปลอดภัย ไม่ต้องคอยระวังสิ่งใด จึงทำให้เรา ผ่อนคลาย และรู้สึกสงบ

อีกเหตุผลหนึ่งคือ สมองของเรา เชื่อมโยงเสียงฝนเข้ากับความทรงจำที่รู้สึกดี เช่น นอนอยู่ในห้องอุ่น ๆ ฟังเสียงฝน อากาศเย็น ๆ หรือรู้สึกปลอดภัยเพราะไม่ต้องออกไปไหน ความรู้สึกสบายแบบนี้ฝังอยู่ในสมอง พอได้ยินเสียงฝนอีกครั้ง สมองก็จะดึงความทรงจำดี ๆ เหล่านั้นกลับขึ้นมา ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายโดยไม่รู้ตัว

นอกจากนี้เสียงฝนยังมี จังหวะที่สม่ำเสมอ ไม่มีเสียงสูงต่ำฉับพลัน ต่างจากเสียงฟ้าผ่าหรือเสียงแตรรถที่มักทำให้เราสะดุ้ง ตื่นตัว หรือรู้สึกเครียด เสียงฝนจึงเหมือนการกล่อมประสาทเบา ๆ ให้เราสงบลงได้ง่าย

และนี่คือสาเหตุที่ทำให้หลายคนใช้เสียงฝน ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น แอปพลิเคชันช่วยนอน หรือคลิปช่วยนอนที่เราเห็นในยูทูบ ส่วนใหญ่ก็จะมีเสียงฝน เพราะมันช่วยกลบเสียงอื่น และช่วยให้สมองเข้าสู่โหมดพักผ่อนเร็วขึ้น

แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะชอบเสียงฝนนะครับ บางคนอาจไม่สบายใจเวลาได้ยินเสียงฝน เพราะอาจเคยมีประสบการณ์ไม่ดี เช่น กลัวฟ้าร้อง ฟ้าผ่า หรือไม่ชอบความรู้สึกอึมครึมของอากาศฝนตก ก็มีเหมือนกัน ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติครับ

สรุปง่าย ๆ เลยว่า เสียงฝนทำให้เราผ่อนคลาย เพราะมันเป็น White Noise ที่ช่วยกลบเสียงรบกวนรอบข้าง ช่วยให้สมองรู้สึกปลอดภัย และเชื่อมโยงกับความทรงจำดี ๆ อีกทั้งเสียงฝนยังไม่กระตุ้นสมองให้เครียดหรือสะดุ้งเหมือนเสียงดังฉับพลันอื่น ๆ

ดังนั้น ถ้าวันไหนรู้สึกเครียด ลองหาเสียงฝนเบา ๆ ฟังดูนะครับ อาจช่วยให้ใจสงบ หลับสบาย หรือทำงานได้โฟกัสขึ้นจริง ๆ

เนื้อหาโดย: jinnals
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jinnals's profile


โพสท์โดย: jinnals
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำจรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกันทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจายวิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569เผยคลิป ทหารไทยใช้ปืนใหญ่ยิงทำลายบังเกอร์ทหารกัมพูชาบริเวณหน้าบ้านเรือนในพื้นที่บ้านหนองจาน หลังพบฝ่ายกัมพูชาใช้เป็นฐานปฏิบัติการยิงปืน ค. ตอบโต้ฝ่ายไทยเสธ.เดือด มีแต่พื้นที่ของกูกับของมึง..เท่านั้นเกาหลีแฉเอง! จีนเมินช่วยกัมพูชา ทัพฟ้าไทยจัดเต็มบินถล่มรังลับในเขมรชายคนหนึ่งจับ "สัตว์ประหลาด" ในน้ำจืดขนาดมหึมาได้ 2 ครั้งในวันเดียว!!เขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"สิ้นพระเกจิผู้เมตตา "หลวงพ่อเจริญ" ละสังขารอย่างสงบ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทหารอีแตะกัมพูชา ลงคลิปยิงปืน ค. และเครื่องยิงลูกระเบิดโจมตีทหารไทยในแนวหน้าภรรยาของผู้นำกัมพูชา เข้าร่วมพิธีศwของบรรดาทหารที่เสียชีวิตในปะทะตามแนวชายแดนกับไทยทำไมหลายคนอกหักในวันเทศกาล ต้องเจ็บปวดเพราะโดนบอกเลิกในวันสำคัญ ควรรับมือยังไงถ้าต้องอกหักในวันพิเศษรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่สิ้นพระเกจิผู้เมตตา "หลวงพ่อเจริญ" ละสังขารอย่างสงบ📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊าจะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?ทึ่งทั่วไทย : "สะพานท่าเทียบเรือแหลมบาลีฮาย" (Bali Hai Pier) ในยามค่ำคืนเตือนแล้วนะ! 3 ผลไม้ที่ "เซลล์มะเร็ง" โปรดปราน หมอยังไม่กล้าแตะ แต่หลายคนกินทุกวันโดยไม่รู้ตัว
ตั้งกระทู้ใหม่