หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์และโทษของลูกตาล

เขียนโดย tar112

"ลูกตาล กินดีแต่อย่ากินเยอะเกินไป!"

ลูกตาลเป็นผลไม้พื้นบ้านที่กินแล้วสดชื่นมาก โดยเฉพาะในหน้าร้อน เนื้อจะใสๆ ฉ่ำๆ รสหวานนุ่ม มีฤทธิ์เย็น กินแล้วช่วยดับกระหายได้ดีเลยล่ะ

ประโยชน์ของลูกตาล

1. ช่วยคลายร้อน ดับกระหาย แก้ร้อนใน

 2.มีคาร์โบไฮเดรตและแร่ธาตุอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส

 3.มีไฟเบอร์ ช่วยเรื่องขับถ่าย แก้ท้องผูกได้

แต่...ถ้ากินมากไปก็มีโทษนะ!

1. ลูกตาลมีฤทธิ์เย็น ถ้ากินเยอะเกินอาจท้องเสียได้

2. ถ้ากินแบบแช่น้ำเชื่อม หวานจัดๆ อาจได้รับน้ำตาลสูง เสี่ยงอ้วนหรือเบาหวาน

3. บางคนอาจท้องอืดง่าย โดยเฉพาะคนธาตุอ่อน เพราะมันมีกากใยและน้ำตาลธรรมชาติ

วิธีกินลูกตาลให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์

1. กินแต่พอดี ไม่กินเยอะเกินไป

2. ถ้าทำของหวาน อย่าใส่น้ำเชื่อมมากเกิน

3. เลือกกินลูกตาลสดๆ ใหม่ๆ จะปลอดภัยที่สุด

สรุปสั้น ๆ

ลูกตาลอร่อย สดชื่น กินแล้วมีประโยชน์ แต่ถ้าเผลอกินเยอะ หรือหวานเกินไป อาจไม่ดีกับสุขภาพได้เหมือนกันนะ กินพอดี ๆ ก็พอแล้ว!

เนื้อหาโดย: tar112
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
tar112's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 244 ครั้ง
เขียนโดย tar112
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ห้องทดลองตัวเลข “นางฟ้าโปรยทรัพย์” งวด 1 ต.ค. 69 ทดลองแยกเลขเด่นจาก 2 ชุดแอดแมงปอ งวด 1 ต.ค. 69 ตามรอยเลข 2 ตัว ย้อนกลับไปหาชุด 3 ตัวปริศนาตัวเลข “ทักษาโหรรานี” งวด 1 ต.ค. 69 เปิดคำใบ้ก่อนเฉลย 6 คู่เลข1/10/69 เลขไหนตรงกันหลายสำนัก เทียบให้เห็นชัด 2 ตัวไหนซ้ำนิตยสารยี่ปั๊ว งวด 1 ต.ค. 69 ตามเส้นทาง 4-0-6 สู่ชุดเลข 2 ตัวลูกเสือมีไม้พลองไม้ง่ามติดตัวใช้เพื่ออะไร? ไม่ได้ถือไว้เท่ๆ แต่คือชีวิตทั้งชีวิตในป่า10 เลขขายดีจำเนียรอ่อนนุช 1 ต.ค. 69! เช็กต่อทีละตัว เลขไหนโผล่ซ้ำจากข้อมูลหลายทางนักสืบตามรอยเลข! แกะรอยตาราง 3 สำนักดัง งวด 1 ต.ค. 69 พบเลข 0-5 โผล่ร่วมกันจากคนช่วยน้ำท่วม สู่ผู้ประสบภัยเอง “บุ๋ม ปนัดดา” แจ้งน้ำเข้าซอยมูลนิธิแล้วบอล ซุปเปอร์บอล งวด 1 ต.ค. 69 เลขวิ่ง 0 แล้วเลข 6 มาจากไหนเลขธูปมาแรง อ.น๊อตตี้ งวด 1 ต.ค 692 ประเทศในโลกที่ไม่มีเครื่องดื่ม coke วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทัวร์คอนเสิร์ตที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดการ อันดับหนึ่งของโลกอำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมแสงใต้ต้นไม้เป็นวงกลม ทั้งที่ช่องใบไม้ไม่ได้กลม? ที่จริงเรากำลังเห็น “ภาพดวงอาทิตย์”ทำไมงานใหญ่ต้อง “ปูพรมแดง”? ก่อนเป็นทางเดินของดารา มันคือการต้อนรับคนพิเศษแอปช้อปปี้คนนิยมอันดับ 1 ทำไมคนไทยครึ่งประเทศต้องมีติดเครื่องทัวร์คอนเสิร์ตที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดการ อันดับหนึ่งของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่