สรรพคุณ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการกินน้ำใบบัวบก!
ใบบัวบก ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แค่เดินตามข้างทางก็เจอแล้ว เป็นพืชที่ขึ้นง่ายมาก และมีประโยชน์หลากหลาย ไม่ใช่แค่กินได้ ยังเอาไปทาผิวได้อีกด้วย
ถ้าพูดถึงสรรพคุณหลัก ๆ ก็คือ ช่วยลดอักเสบ สมานแผล บำรุงสมอง ความจำดีขึ้น แถมยังช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยนะ ใครที่เคยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ก็ใช้ใบบัวบกพอกหรือกินช่วยได้เหมือนกัน
เรื่องผิวก็ไม่แพ้ใคร เพราะใบบัวบกมีสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดรอยแผลเป็น จึงถูกเอาไปทำเป็นครีมแต้มสิวหรือครีมลดรอยแดง
แต่ถึงจะดีแค่ไหน ก็ต้องระวังไว้หน่อยนะ
1. ไม่ควรกินติดต่อกันทุกวันนานเกิน 4 สัปดาห์ เพราะอาจส่งผลต่อตับได้
2. คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือกินยาที่เกี่ยวกับเลือด ควรปรึกษาหมอก่อน
3. น้ำใบบัวบกแบบขายทั่วไป บางเจ้าหวานมาก กินบ่อยอาจได้พลังงานเกิน
ถ้าอยากได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ ลองเลือกกินแบบนี้ดู
1.ดื่มน้ำใบบัวบกสดวันละแก้ว (ไม่ใส่น้ำตาลเยอะ)
2. กินสดคู่กับลาบ น้ำตก หรืออาหารอีสาน
3. ผสมลงในสมูทตี้ผักเพื่อเพิ่มคุณค่า
4. ใช้ครีมหรือเจลจากใบบัวบกบำรุงผิว ลดรอยแผลสิว
สรุปง่าย ๆ คือ “ใบบัวบก” เป็นสมุนไพรที่ดีทั้งกินทั้งทา แต่ต้องใช้ให้เหมาะสมและพอดี แค่นี้ก็ได้สุขภาพดีแบ
บปลอดภัยแล้วครับ 🌿💪😊
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน
เปิดแนวทางตัวเลข "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
"พชร์ อานนท์" ฟาดเดือด! "ไทย" มี 77 จังหวัดไม่ได้มีแค่กรุงเทพฯ..อย่ามาดราม่าปมผลเลือกตั้ง
10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทย
เลขเด็ด "ทักษามหารานี" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!
วิบากกรรมพรรคประชาชน! ป.ป.ช. ชี้มูล 44 อดีต สส. ก้าวไกล ผิดจริยธรรมปมแก้ ม.112 สะเทือน "เท้ง-ศิริกัญญา" เสี่ยงหยุดปฏิบัติหน้าที่
นกที่เชื่อว่าสูญพันธุ์ไปแล้ว แต่กลับถูกค้นพบอีกครั้งในภายหลัง



