สรรพคุณ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการกินน้ำใบบัวบก!
ใบบัวบก ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แค่เดินตามข้างทางก็เจอแล้ว เป็นพืชที่ขึ้นง่ายมาก และมีประโยชน์หลากหลาย ไม่ใช่แค่กินได้ ยังเอาไปทาผิวได้อีกด้วย
ถ้าพูดถึงสรรพคุณหลัก ๆ ก็คือ ช่วยลดอักเสบ สมานแผล บำรุงสมอง ความจำดีขึ้น แถมยังช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยนะ ใครที่เคยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ก็ใช้ใบบัวบกพอกหรือกินช่วยได้เหมือนกัน
เรื่องผิวก็ไม่แพ้ใคร เพราะใบบัวบกมีสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดรอยแผลเป็น จึงถูกเอาไปทำเป็นครีมแต้มสิวหรือครีมลดรอยแดง
แต่ถึงจะดีแค่ไหน ก็ต้องระวังไว้หน่อยนะ
1. ไม่ควรกินติดต่อกันทุกวันนานเกิน 4 สัปดาห์ เพราะอาจส่งผลต่อตับได้
2. คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือกินยาที่เกี่ยวกับเลือด ควรปรึกษาหมอก่อน
3. น้ำใบบัวบกแบบขายทั่วไป บางเจ้าหวานมาก กินบ่อยอาจได้พลังงานเกิน
ถ้าอยากได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ ลองเลือกกินแบบนี้ดู
1.ดื่มน้ำใบบัวบกสดวันละแก้ว (ไม่ใส่น้ำตาลเยอะ)
2. กินสดคู่กับลาบ น้ำตก หรืออาหารอีสาน
3. ผสมลงในสมูทตี้ผักเพื่อเพิ่มคุณค่า
4. ใช้ครีมหรือเจลจากใบบัวบกบำรุงผิว ลดรอยแผลสิว
สรุปง่าย ๆ คือ “ใบบัวบก” เป็นสมุนไพรที่ดีทั้งกินทั้งทา แต่ต้องใช้ให้เหมาะสมและพอดี แค่นี้ก็ได้สุขภาพดีแบ
บปลอดภัยแล้วครับ 🌿💪😊
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
หวยลาว 30 มิถุนายน 2569รวมเลขเด่นในกระแสโซเชียล
จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล
สถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
ศาลสูงสหรัฐฯ คว่ำคำสั่งทรัมป์ ยืนยันเด็กเกิดในอเมริกาได้สัญชาติ
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
สูตรหวยลาวจากสถิติที่ผ่านมาสามารถเช็คย้อนหลังได้
ห้างที่หรูหราและสวยงามมากที่สุด ในเขตต่างจังหวัดของประเทศไทย
ข้าวต้มหมูสับสูตรโบราณ ทุกวันนี้หาทานยาก
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
8 เมนูอาหารไทย ทำง่ายมีโปรตีนสูง
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
หุงข้าวด้วยไมโครเวฟต้องทำอย่างไร?



