สรรพคุณ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการกินน้ำใบบัวบก!
ใบบัวบก ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แค่เดินตามข้างทางก็เจอแล้ว เป็นพืชที่ขึ้นง่ายมาก และมีประโยชน์หลากหลาย ไม่ใช่แค่กินได้ ยังเอาไปทาผิวได้อีกด้วย
ถ้าพูดถึงสรรพคุณหลัก ๆ ก็คือ ช่วยลดอักเสบ สมานแผล บำรุงสมอง ความจำดีขึ้น แถมยังช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยนะ ใครที่เคยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ก็ใช้ใบบัวบกพอกหรือกินช่วยได้เหมือนกัน
เรื่องผิวก็ไม่แพ้ใคร เพราะใบบัวบกมีสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดรอยแผลเป็น จึงถูกเอาไปทำเป็นครีมแต้มสิวหรือครีมลดรอยแดง
แต่ถึงจะดีแค่ไหน ก็ต้องระวังไว้หน่อยนะ
1. ไม่ควรกินติดต่อกันทุกวันนานเกิน 4 สัปดาห์ เพราะอาจส่งผลต่อตับได้
2. คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือกินยาที่เกี่ยวกับเลือด ควรปรึกษาหมอก่อน
3. น้ำใบบัวบกแบบขายทั่วไป บางเจ้าหวานมาก กินบ่อยอาจได้พลังงานเกิน
ถ้าอยากได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ ลองเลือกกินแบบนี้ดู
1.ดื่มน้ำใบบัวบกสดวันละแก้ว (ไม่ใส่น้ำตาลเยอะ)
2. กินสดคู่กับลาบ น้ำตก หรืออาหารอีสาน
3. ผสมลงในสมูทตี้ผักเพื่อเพิ่มคุณค่า
4. ใช้ครีมหรือเจลจากใบบัวบกบำรุงผิว ลดรอยแผลสิว
สรุปง่าย ๆ คือ “ใบบัวบก” เป็นสมุนไพรที่ดีทั้งกินทั้งทา แต่ต้องใช้ให้เหมาะสมและพอดี แค่นี้ก็ได้สุขภาพดีแบ
บปลอดภัยแล้วครับ 🌿💪😊
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุด
“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”
มารู้จัก "ฟิก" ผลไม้โบราณ ที่กลายมาเป็น "ผลไม้หรู"
คอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
มหาวิทยาลัยที่มีรถไฟผ่านใกล้ที่สุด
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
“จังหวัดที่มีชื่อยาวและอ่านยากที่สุดในไทย”
ฟักทองดีต่อสุขภาพ แต่กินคู่กับบางอย่างอาจไม่ดีอย่างที่คิด
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรน (Testosterone)
กลุ่มคนทำงานไหนที่นิยมกู้เงินมากที่สุดในประเทศไทย
รูเล็กบนฝาแก้วกาแฟมีไว้ทำอะไร ทำไมไม่ควรปิดตอนจิบ
กินเห็ดดีจริงไหม ประโยชน์ที่หลายคนรู้ แต่ข้อควรระวังสำคัญกว่าที่คิด



