สรรพคุณ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการกินน้ำใบบัวบก!
ใบบัวบก ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แค่เดินตามข้างทางก็เจอแล้ว เป็นพืชที่ขึ้นง่ายมาก และมีประโยชน์หลากหลาย ไม่ใช่แค่กินได้ ยังเอาไปทาผิวได้อีกด้วย
ถ้าพูดถึงสรรพคุณหลัก ๆ ก็คือ ช่วยลดอักเสบ สมานแผล บำรุงสมอง ความจำดีขึ้น แถมยังช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยนะ ใครที่เคยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ก็ใช้ใบบัวบกพอกหรือกินช่วยได้เหมือนกัน
เรื่องผิวก็ไม่แพ้ใคร เพราะใบบัวบกมีสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดรอยแผลเป็น จึงถูกเอาไปทำเป็นครีมแต้มสิวหรือครีมลดรอยแดง
แต่ถึงจะดีแค่ไหน ก็ต้องระวังไว้หน่อยนะ
1. ไม่ควรกินติดต่อกันทุกวันนานเกิน 4 สัปดาห์ เพราะอาจส่งผลต่อตับได้
2. คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือกินยาที่เกี่ยวกับเลือด ควรปรึกษาหมอก่อน
3. น้ำใบบัวบกแบบขายทั่วไป บางเจ้าหวานมาก กินบ่อยอาจได้พลังงานเกิน
ถ้าอยากได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ ลองเลือกกินแบบนี้ดู
1.ดื่มน้ำใบบัวบกสดวันละแก้ว (ไม่ใส่น้ำตาลเยอะ)
2. กินสดคู่กับลาบ น้ำตก หรืออาหารอีสาน
3. ผสมลงในสมูทตี้ผักเพื่อเพิ่มคุณค่า
4. ใช้ครีมหรือเจลจากใบบัวบกบำรุงผิว ลดรอยแผลสิว
สรุปง่าย ๆ คือ “ใบบัวบก” เป็นสมุนไพรที่ดีทั้งกินทั้งทา แต่ต้องใช้ให้เหมาะสมและพอดี แค่นี้ก็ได้สุขภาพดีแบ
บปลอดภัยแล้วครับ 🌿💪😊
พนักงานกะดึกร้านสะดวกซื้อ ทำอะไรบ้างตอนคนส่วนใหญ่หลับ
คณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาด
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิว
กะเพราหมูสับ ทำไมถึงเป็นเมนูสิ้นคิดที่คนไทยสั่งซ้ำไม่เบื่อ
ทำไมลิฟต์มักมีกระจก เหตุผลจริงไม่ได้มีไว้แค่ส่องหน้า
ถ้านักบินอวกาศป่วยกลางอวกาศ หมอรักษาอย่างไรเมื่อกลับโลกทันทีไม่ได้
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย



