รักษาฝ้ากระมีวิธีไหนบ้าง? และข้อควรรู้ก่อนเตรียมตัวรักษากระ

รักษาฝ้ากระมีวิธีไหนบ้าง? 

และข้อควรรู้ก่อนเตรียมตัวรักษากระ

ปัญหากระบนใบหน้าเป็นเรื่องที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวไวต่อแสง หรือใช้ชีวิตกลางแจ้งบ่อย กระไม่เพียงส่งผลต่อความเรียบเนียนของผิว แต่ยังอาจทำให้หลายคนรู้สึกขาดความมั่นใจ การรักษาฝ้ากระจึงกลายเป็นทางเลือกที่สำคัญในการดูแลผิวให้กลับมาเรียบเนียน กระจ่างใสอีกครั้ง บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับประเภทของกระ วิธีรักษาฝ้ากระ และข้อควรรู้เพื่อให้การดูแลผิวหน้าได้ผลดีที่สุด

กระคืออะไร? และแตกต่างจากฝ้าอย่างไร

กระคือจุดหรือปื้นสีน้ำตาลที่เกิดจากการสร้างเม็ดสีเมลานินมากผิดปกติ ลักษณะกระจะมีความหลากหลายและปรากฏได้ตามตำแหน่งต่าง ๆ ของใบหน้า เช่น โหนกแก้ม จมูก ขมับ หรือหน้าผาก โดยสามารถแบ่งกระออกเป็น 4 ชนิดหลัก ได้แก่:

1. กระตื้น: จุดเล็กสีน้ำตาลอ่อน เม็ดสีอยู่ในผิวหนังชั้นนอก จึงรักษาฝ้ากระชนิดนี้ได้ง่าย
2. กระลึก: ปื้นหรือจุดสีน้ำตาลเทา เม็ดสีอยู่ลึก ทำให้การรักษาฝ้ากระต้องใช้เวลานานและวิธีที่เข้าถึงผิวชั้นลึก
3. กระแดด: ปื้นสีน้ำตาลเห็นขอบชัด มักพบในบริเวณที่โดนแดดบ่อย เช่น โหนกแก้ม
4. กระเนื้อ: เป็นตุ่มนูนสีน้ำตาล มักพบในผู้สูงวัย กระเนื้อมักต้องใช้วิธีจี้ออก

สาเหตุของการเกิดฝ้ากระ

การรักษาฝ้ากระอย่างได้ผลต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดกระเสียก่อน ปัจจัยที่กระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานินจนเกิดกระ ได้แก่:

• รังสี UV: เป็นตัวกระตุ้นอันดับหนึ่งของการเกิดฝ้ากระ โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ทาครีมกันแดดหรืออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
• แสงสีฟ้า: จากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือหลอดไฟ LED ก็สามารถเร่งการสร้างเม็ดสีได้
• ฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ช่วงวัยรุ่น ตั้งครรภ์ หรือทานยาคุมกำเนิด
• พันธุกรรม: หากพ่อแม่มีประวัติกระ ลูกอาจมีแนวโน้มเกิดกระได้ง่ายขึ้น

กระในแต่ละช่วงอายุ

• วัยเด็กและวัยรุ่น: กระที่พบในวัยนี้มักเป็นกระตื้น และอาจเห็นชัดขึ้นเมื่อต้องเผชิญแสงแดดบ่อย
• วัยผู้ใหญ่: มีโอกาสเกิดกระลึกและกระแดดจากการสะสมแสงแดดในระยะยาว และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• วัยสูงอายุ: ผิวบางลง ทำให้กระลึกและกระเนื้อเห็นชัดขึ้น การรักษาฝ้ากระในวัยนี้ควรพิจารณาวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิว

วิธีรักษาฝ้ากระให้จางลง

การรักษาฝ้ากระมีหลากหลายวิธี ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมกับชนิดของกระและลักษณะผิวของแต่ละบุคคล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ ดังนี้:

1. การรักษาฝ้ากระด้วยเลเซอร์

• รักษาฝ้ากระด้วย Pico Laser: เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ความเร็วสูงระดับ Picosecond ที่สามารถแตกเม็ดสีเมลานินได้ละเอียด ทำให้เม็ดสีที่เป็นกระหรือฝ้าสลายไปอย่างรวดเร็วและแม่นยำ เหมาะสำหรับรักษาฝ้ากระทั้งชนิดตื้นและลึก เห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรก แต่โดยทั่วไปจะแนะนำให้ทำประมาณ 3–5 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
• รักษาฝ้ากระด้วย Laser QS-Nd-YAG: ใช้คลื่นพลังงานแสงความถี่เฉพาะในการทำลายเม็ดสีที่อยู่ในชั้นผิว โดยไม่กระทบเนื้อเยื่อรอบข้าง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฝ้ากระทั้งบริเวณตื้นและลึก และยังช่วยปรับสีผิวให้ดูเรียบเนียนขึ้นด้วย สามารถทำห่างกันทุก 3–4 สัปดาห์
• รักษาฝ้ากระด้วย Ruby Laser: ใช้ความยาวคลื่น 694 นาโนเมตร ซึ่งมีความจำเพาะเจาะจงกับเม็ดสีเมลานินสูง เหมาะกับการรักษาฝ้ากระลึกและกระแดดได้ดี อาจเกิดสะเก็ดหลังทำประมาณ 5–7 วัน แล้วจึงหลุดลอกออกอย่างเป็นธรรมชาติ

2. การรักษาฝ้ากระด้วยการฉีดผิว

• รักษาฝ้ากระด้วย Rejuran: เป็นการฉีดสาร Polynucleotide (PN) ที่สกัดจาก DNA แซลมอน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวจากภายใน ลดการอักเสบและยับยั้งการผลิตเม็ดสี เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฝ้ากระร่วมกับผิวหมองคล้ำ หรือผิวอ่อนแอจากแสงแดด
• รักษาฝ้ากระด้วย Channel: นำสารบำรุงผิวหลายชนิด เช่น ไฮยาลูรอนิค แอซิด วิตามิน B3, C และกรดอะมิโนต่าง ๆ มาฉีดเข้าสู่ชั้นผิว ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนฝ้ากระและจุดด่างดำ ฟื้นฟูผิวให้ดูเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะกับผู้ที่ไม่ต้องการใช้เลเซอร์

3. การจี้เย็น (Cryotherapy)

รักษาฝ้ากระด้วยการจี้เย็น วิธีนี้เหมาะสำหรับรักษากระเนื้อ โดยใช้ไนโตรเจนเหลวทำความเย็นจัดไปจี้บริเวณที่เป็นกระ ทำให้เซลล์เม็ดสีหยุดทำงานและหลุดออกในที่สุด เป็นวิธีที่มักใช้กับกระเนื้อหรือกระที่มีลักษณะนูน โดยควรให้แพทย์ประเมินก่อนทำ

ข้อควรรู้ก่อนรักษาฝ้ากระ

• การรักษาฝ้ากระต้องอาศัยความต่อเนื่อง เพราะเม็ดสีไม่ได้หายไปทันที
• ไม่ควรเลือกวิธีรักษาฝ้ากระด้วยตนเองโดยขาดคำแนะนำจากแพทย์ เพราะอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น รอยดำ รอยแดง หรือการอักเสบ
• ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการเลเซอร์ เช่น ผู้ที่มีสิวอักเสบรุนแรงหรือผิวบอบบาง

การดูแลหลังรักษาฝ้ากระ

แม้ว่าจะสามารถรักษาฝ้ากระให้จางลงได้แล้ว แต่หากขาดการดูแลหลังการรักษาอย่างเหมาะสม ก็อาจทำให้ฝ้ากระกลับมาได้ง่าย ดังนั้นการดูแลผิวในชีวิตประจำวันจึงมีบทบาทสำคัญในการรักษาผลลัพธ์ให้ยั่งยืน โดยสามารถดูแลตนเองได้ดังนี้:

• ทาครีมกันแดดเป็นประจำ: เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 2–4 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อต้องออกแดด
• หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด: พยายามอยู่ในที่ร่ม หลีกเลี่ยงการออกแดดช่วงเวลา 10.00–16.00 น. และหากจำเป็น ควรสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด หรือกางร่ม
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง: หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารฟอกผิวแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบซ้ำ
• ใช้ครีมบำรุงสูตรอ่อนโยน: เน้นส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูผิวและเสริมเกราะป้องกันผิว เช่น เซราไมด์ วิตามินบี 5 หรือสารสกัดจากพืชธรรมชาติ

พฤติกรรมที่ช่วยลดโอกาสเกิดฝ้ากระ

เพื่อป้องกันการเกิดฝ้ากระในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันถือเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพผิวและระบบฮอร์โมน ได้แก่:

• นอนหลับให้เพียงพอ: ควรนอนอย่างน้อยวันละ 6–8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายและผิวได้ซ่อมแซมตัวเองในช่วงกลางคืน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วหรือมากกว่า เพื่อคงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: โดยเฉพาะผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยในการฟื้นฟูผิวและลดการสะสมของเม็ดสี
• หลีกเลี่ยงความเครียด: ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดฝ้ากระได้ง่าย การฝึกสมาธิ โยคะ หรือทำกิจกรรมที่ชอบสามารถช่วยลดความเครียดได้
• จำกัดการใช้หน้าจอและแสงสีฟ้า: หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนาน ๆ เพราะแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดสีใต้ผิวได้เช่นกัน ควรพักสายตาทุก ๆ 20 นาที และสามารถใช้ฟิล์มกรองแสงช่วยลดผลกระทบได้

สรุปรักษาฝ้ากระอย่างไรให้ได้ผล

การรักษาฝ้ากระไม่ใช่เพียงแค่การกำจัดรอยให้จางลงในระยะสั้น แต่เป็นกระบวนการดูแลผิวทั้งภายนอกและภายในร่วมกันอย่างต่อเนื่อง การเลือกวิธีรักษาฝ้ากระควรขึ้นอยู่กับชนิดของกระและสภาพผิวแต่ละบุคคล และควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาฝ้ากระที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง พร้อมการดูแลแบบมืออาชีพ รมย์รวินท์คลินิกพร้อมให้คำแนะนำ ตรวจประเมิน และวางแผนการรักษาฝ้ากระที่เหมาะสมที่สุดกับคุณ เพื่อให้คุณกลับมามั่นใจในผิวที่เรียบเนียน กระจ่างใสอีกครั้ง