“รู้ยัง? กรุ๊ปเลือดบอกได้ว่าเราควรดื่มอะไรถึงจะดีต่อสุขภาพ!”

“กรุ๊ปเลือดไหนก็ควรรู้!” เปิดสูตรลับเครื่องดื่มที่ร่างกายคุณอาจจะเรียกร้องอยู่โดยไม่รู้ตัว

สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้ขอมาแชร์เรื่องสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ ที่เราเพิ่งได้ลองทำตามแล้วรู้สึกว่าร่างกายมันฟีลกู้ดขึ้นแปลกๆ แบบไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า แต่พอลองหาข้อมูลเพิ่มก็เจอว่ามีคนทำกันเยอะเลย นั่นก็คือ “เลือกเครื่องดื่มให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของตัวเอง” ค่ะ!

ตอนแรกแอบขำในใจ เอ๊ะ...เลือดมันเกี่ยวอะไรกับเครื่องดื่ม? แต่พอได้อ่านลึกๆ มันมีที่มานะทุกคน!

เครื่องดื่มก็มี "กรุ๊ปเลือดที่ถูกชะตา" เหมือนกัน

แนวคิดนี้มาจากคุณหมอชาวอเมริกันชื่อ Dr. Peter D’Adamo เขาเชื่อว่าคนแต่ละกรุ๊ปเลือดมีระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และการตอบสนองต่ออาหารไม่เหมือนกัน ถ้ากินหรือดื่มของที่ไม่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดเรา ร่างกายก็จะเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว

เอาล่ะ! มาเช็กกันดีกว่า ว่าเราอยู่กรุ๊ปไหน และควรดื่มอะไรถึงจะเข้ากับร่างกายเราที่สุด

กรุ๊ป O – สายบู๊ พลังเยอะ แต่ต้องดีท็อกซ์หน่อย

คนกรุ๊ป O ระบบย่อยดี เผาผลาญแรง แต่ถ้าดื่มอะไรที่ไม่ใช่แนว จะอืดท้องง่าย

เหมาะกับ:
น้ำเปล่าผสมมะนาว
น้ำขิงอุ่นๆ
ชาสมุนไพร เช่น เปปเปอร์มินต์

ควรเลี่ยง:
น้ำอัดลม
นมวัว
ชานมไข่มุก

กรุ๊ป A – สายละมุน จิตใจละเอียด ต้องลดคาเฟอีน

คนกรุ๊ป A มักไวต่อความเครียดและระบบย่อยไม่ถึกเท่าคนอื่น ต้องใช้เครื่องดื่มช่วยบาลานซ์อารมณ์

เหมาะกับ:
ชาคาโมมายล์
น้ำแครอทปั่น
น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ

ควรเลี่ยง:
กาแฟ
ชาดำ
เครื่องดื่มคาเฟอีนสูงๆ

กรุ๊ป B – สายบาลานซ์ ยืดหยุ่นดี แต่ต้องเลือกให้พอดี

กรุ๊ป B เป็นคนที่ระบบร่างกายยืดหยุ่น แต่ถ้าทานอะไรไม่สมดุลก็รวนได้เหมือนกัน

เหมาะกับ:
น้ำองุ่น
น้ำแตงโม
ชาขิง

ควรเลี่ยง:
น้ำมะเขือเทศ
นมถั่วเหลือง
น้ำเย็นจัดเกินไป

กรุ๊ป AB – สายผสม มีความลึกลับในตัว ต้องเลือกแบบเบาๆ

กรุ๊ป AB มีทั้งความไวแบบ A และยืดหยุ่นแบบ B รวมกัน เครื่องดื่มที่เบา สดชื่น และช่วยเรื่องสมดุลจะเหมาะมาก

เหมาะกับ:
น้ำมะพร้าว
น้ำบีทรูท
ชาเขียวไม่หวาน

ควรเลี่ยง:
เครื่องดื่มหมักดอง
กาแฟจัดๆ
เครื่องดื่มพลังงาน

ลองแล้วรู้เลยว่าร่างกายมันฟีลไม่เหมือนเดิม!

เราเองเป็นคนกรุ๊ป A ก่อนหน้านี้เป็นคนติดกาแฟมาก กินทีไรใจสั่น ท้องอืดบ่อย พอลองเปลี่ยนเป็นชาคาโมมายล์กับน้ำผึ้งมะนาวแบบอุ่นๆ รู้สึกเลยว่านอนหลับดีขึ้น ไม่เวียนหัวตอนสายๆ เหมือนแต่ก่อน ใครกำลังมีอาการคล้ายๆ กัน ลองปรับดูไม่เสียหายนะคะ

แหล่งข้อมูล:

Dr. Peter J. D’Adamo – Eat Right 4 Your Type

> https://www.dadamo.com

HonestDocs: https://www.honestdocs.co/blood-type-diet

ThaiPBS: https://www.thaipbs.or.th

สรุปสั้นๆ ก่อนจากกัน:

“ดื่มให้ถูกกรุ๊ป ก็เหมือนร่างกายได้เติมพลังให้ถูกทาง”
ลองดูไม่เสียหายนะคะ อะไรที่ไม่ใช่ยา แต่ดื่มแล้วดีต่อใจ ก็น่าจะดีต่อร่างกายเช่นกัน

แท็ก:

#ดื่มให้ถูกกรุ๊ป #สุขภาพตามกรุ๊ปเลือด #เครื่องดื่มเสริมสุขภาพ #สุขภาพทางเลือก #รู้ไว้ใช่ว่า #กรุ๊ปเลือดกับสุขภาพ #PostjungHealth

หากใครมีสูตรเครื่องดื่มประจำกรุ๊ปตัวเองที่ลองแล้วเวิร์ก อย่าลืมมาแชร์กันนะคะ จะได้เอาไปลองด้วย