ปากแห้ง = ขาดน้ำ? หรือบอกสัญญาณโรคบางอย่าง?
เคยไหม? ตื่นมารู้สึกว่าปากแห้งมาก พูดไม่ลื่น แถมบางทีก็ลอกหรือแตกเป็นขุย ทั้งที่ก็ไม่ได้ลืมดื่มน้ำเท่าไหร่ แล้วแบบนี้ "ปากแห้ง" เป็นแค่เพราะขาดน้ำ หรือมีอะไรมากกว่านั้น?
ในบทความนี้ เราจะพาไปดูว่า "อาการปากแห้ง" อาจไม่ได้มาจากเรื่องเล็ก ๆ เสมอไป บางครั้งร่างกายก็กำลังส่งสัญญาณเงียบ ๆ ให้เรารู้ว่า มีบางอย่างผิดปกติอยู่
🔹 ปากแห้งบอกอะไร?
โดยทั่วไปแล้ว “ปากแห้ง” มักเกิดจากสิ่งเหล่านี้:
- ขาดน้ำ
ดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือเสียเหงื่อมาก เช่น อากาศร้อน ออกกำลังกายหนัก ทำให้ร่างกายขาดน้ำและน้ำลายลดลง
- อยู่ในห้องแอร์นาน ๆ
อากาศแห้งในห้องแอร์อาจทำให้ผิว รวมถึงริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื้น
- นอนอ้าปาก/หายใจทางปาก
ทำให้น้ำลายระเหยออกไป ส่งผลให้ปากแห้งตอนตื่นนอน
🔸 แต่ถ้า "ปากแห้งเรื้อรัง"อาจเป็นสัญญาณของโรค
- โรคเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานมักมีภาวะขาดน้ำจากการปัสสาวะบ่อย ส่งผลให้ปากแห้ง กระหายน้ำ
- โรคของต่อมน้ำลาย (Sjögren's Syndrome)
เป็นโรคภูมิคุ้มกันทำร้ายต่อมน้ำลายและน้ำตา ทำให้ปากและตาแห้งมากผิดปกติ
ผลข้างเคียงของยา
เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความดันบางชนิด อาจลดการหลั่งน้ำลาย
ภาวะขาดวิตามิน B หรือเหล็ก
ส่งผลต่อผิวหนังและเยื่อบุในช่องปาก ทำให้ริมฝีปากแห้ง ลอก เป็นแผลได้
✅ วิธีดูแลและป้องกันอาการปากแห้ง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 6–8 แก้ว
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น กาแฟ/แอลกอฮอล์
- หมั่นทาลิปบาล์ม หรือลิปมันที่ไม่มีน้ำหอม
- พยายามหายใจทางจมูกแทนปาก
- หากใช้ยาและเริ่มปากแห้งผิดปกติ → ปรึกษาแพทย์ทันที
สังเกตตัวเอง หากมีอาการร่วมอื่น เช่น ปากแห้ง + ตาแห้ง + เหนื่อยง่าย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
"กินสี่ถ้วย" มรดกหวานล้ำจากแผ่นดินพระร่วง ธรรมเนียมมงคลที่เชื่อมสองตระกูลเป็นหนึ่งเดียว
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
เมื่อ "ออเจ้า" กลายเป็น "นายเอก" งานนี้มีคำตอบ!
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
ทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัย
ชาวโซเชียล ไทย ฮือฮา เต้ มงคลกิตติ์ นำเสนอ 5 นโยบายหลักที่ประเทศไทยต้องจารึกไว้ในประวัติศาสตร์การเมือง
AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
15 ประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ของ “น้ำมะพร้าวน้ำหอม”
น้ำประเภทที่ถูกเตือนว่า "เป็นอาหารของเซลล์มะเร็ง"
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย



