กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก เรื่องเล็กที่กลายเป็นเรื่องใหญ่ในชีวิตประจำวัน
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก เรื่องเล็กที่กลายเป็นเรื่องใหญ่ในชีวิตประจำวัน
คนอาจเคยเจอปัญหาเวลาเข้าใกล้ใคร แล้วรู้สึกว่าอีกฝ่ายมีกลิ่นปาก หรือบางครั้งเราคือคนที่มีปัญหานั้นโดยไม่รู้ตัว กลิ่นปากไม่เพียงแต่สร้างความไม่มั่นใจในตัวเอง แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ทั้งเรื่องงาน ความรัก และการเข้าสังคม
กลิ่นปากเกิดจากอะไร?
สาเหตุของกลิ่นปากมีได้หลายอย่าง ทั้งจากสุขภาพช่องปาก ไปจนถึงปัญหาภายในร่างกาย เช่น:
ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือมีเศษอาหารติดในช่องปาก
ลิ้นสกปรก เพราะเชื้อแบคทีเรียสะสม
ไม่แปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน ทำให้เกิดการหมักหมมของคราบอาหาร
ปากแห้ง น้ำลายน้อยทำให้แบคทีเรียเติบโตง่าย
การสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์
โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน ไซนัสอักเสบ หรือกรดไหลย้อน
วิธีป้องกันและดูแลกลิ่นปาก
1. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
2. แปรงลิ้น หรือล้างด้วยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อ
3. ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ปากแห้ง
4. งดสูบบุหรี่ และจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก
6. รักษาโรคที่เกี่ยวข้อง หากกลิ่นปากเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่น
กลิ่นปากทำให้สูญเสียโอกาสในชีวิต
หลายคนไม่กล้าบอกว่าเพื่อนหรือคนในครอบครัวมีกลิ่นปาก เพราะกลัวอีกฝ่ายเสียใจ แต่การปล่อยไว้ไม่แก้ไขอาจทำให้เขาถูกเข้าใจผิดว่า "ไม่รักษาความสะอาด" ทั้งที่จริงอาจเป็นเรื่องสุขภาพที่ต้องรักษา
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก และไม่ควรถูกมองข้าม เพราะมันสะท้อนทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจของเรา อย่าปล่อยให้กลิ่นปากทำลายความมั่นใจในตัวเอง เริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ทุกลมหายใจของคุณ “สดชื่น” และน่าประทับใจเสมอ
อ้างอิงจาก:Google
















