หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 อาหารที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย มีประโยชน์ หาซื้อง่าย

โพสท์โดย sompeansomped

 

อาหารที่กินในทุกมื้ออาหารเพื่อให้ร่างกายได้นำไปใช้เป็นพลังงาน อาหารเหล่านี้ยังช่วยล้างพิษให้แก่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย เช่น ตับ ลำไส้ ไต ผิวหนัง ช่วยป้องกันการจับตัวของสารพิษ รวมถึงช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย

 

 

อาหารที่ช่วยล้างพิษให้กับร่างกาย

1.เลมอน สุดยอดอาหารล้างพิษตับ ด้วยสารสำคัญในเลมอนอย่างกลูต้าไธโอนมีคุณสมบัติในการล้างพิษจากตับได้เป็นอย่างดี สามารถกินได้หลากหลายทั้งการคั้นเป็นน้ำเลมอนดื่มสด หรือ การนำน้ำเลมอนไปผสมในอาหารชนิดต่าง ๆ

 

2.มะนาว สุดยอดอาหารที่ช่วยทำความสะอาดตับ มีวิตามินซีสูง น้ำมะนาวสดเมื่อนำมาผสมกับน้ำอุ่นดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน จะช่วยล้างพิษทำให้เลือดสะอาดขึ้น แต่ถ้านำน้ำมะนาวสดผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง จะเป็นอาหารที่ช่วยล้างพิษในลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก

 

 

3.กระเทียม ช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะพิษในระบบทางเดินหายใจอย่างการล้างพิษไม่ให้ร่างกายเป็นไซนัส และ ช่วยล้างพิษในปอดได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะที่ต้องเผชิญหน้ากับ มลภาวะทางอากาศอย่าง PM 2.5

 

4.หัวหอม ประกอบไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งหลายชนิด และ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำความสะอาดเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล LD ที่เป็นตัวการก่อให้เกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานดีขึ้น ช่วยรักษาโรคหอบ โรคทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ และที่สำคัญคือ ช่วยรักษาโรคเบาหวานโดยช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่

 

 

5.แอปเปิ้ล ทุกสายพันธุ์ของแอปเปิ้ลล้วนอุดมไปด้วยเพกติน ที่เป็นสารสำคัญในอาหารล้างพิษ เพราะเพกตินสามารถดักจับสิ่งไม่ดีที่ร่างกายไม่ต้องการ หรือ สิ่งที่เกินพอดีของร่างกาย ทั้งคลอเลสเตอรอลและโลหะหนัก ที่อาจปะปนมาจากอาหารชนิดอื่น ๆ

 

6.อะโวคาโด ผลไม้ไขมันต่ำแต่พลังงานสูง อุดมไปด้วยกลูต้าไธโอนที่ช่วยดักจับสารพิษในร่างกาย และ ยังปกป้องหลอดเลือดแดงจึงเป็นทั้งอาหารล้างพิษและอาหารเสริมพลังงานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

 

 

7.พืชตระกูลถั่ว ต้องผ่านกรรมวิธีการทำให้สุก พืชตระกูลถั่วอุดมไปด้วยเส้นใย ช่วยลดทั้งคลอเลสเตอรอล และ ช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง แต่ควรเพิ่มความระมัดระวังกันสัก เช่น ถั่วคั่วที่ใส่ในก๋วยเตี๋ยวหรือผัดไท ต้องผ่านการทำให้สุก ไม่ตั้งทิ้งไว้นานเกินไป จนแปรเปลี่ยนจากอาหารล้างพิษกลายเป็นพิษเสียเอง เพราะถั่วคั่วที่ทิ้งไว้นั้นเป็นตัวก่ออะฟาท็อกซิน หรือ สารก่อมะเร็งชนิดหนึ่งนั่นเอง

 

8.ขึ้นฉ่าย สุดยอดอาหารในการทำความสะอาดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรกินขึ้นฉ่ายเป็นประจำ ถ้าจะให้ดีควรดื่มน้ำคั้นจากขึ้นฉ่ายสดในตอนเช้า เพื่อช่วยควบคุมระดับแรงดันเลือดให้คงที่ ในขึ้นฉ่ายประกอบไปด้วยสารต้านการเกิดมะเร็ง และ สารที่ช่วยขับของเสียจากบุหรี่ในคนที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับควันบุหรี่

 

 

9.แครอท อุดมด้วยสารอัลฟาและเบตาแคโรทีน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินเอ ถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ช่วยปกป้องร่างกายจากสารพิษในสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะช่วยระบบทางเดินประสาท สายตา ผิวหนัง ที่ต้องสัมผัสแสงแดดเป็นประจำ จากการวิจัยพบว่าสารในแครอทช่วยลดการเกิดมะเร็ง และ ทำให้ระบบทางเดินหายใจและหัวใจแข็งแรงขึ้น

 

10.ตำลึง ผักใบเขียวที่ขึ้นข้างรั้วหาราคาไม่แพง มีคุณสมบัติ ช่วยผลิตน้ำดีที่จะทำให้ลำไส้ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้สารที่มีอยู่ในตำลึงยังช่วยให้ตับสลายไขมันในร่างกายด้วย

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบวิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัลหลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวนแม่ดีใจที่ลูกชายเป็นหนี้มหาศาลปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยเขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568จะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69เปิดขันน้ำมนต์-เลขธูป หลวงปู่ศิลา ศิษยานุศิษย์แห่ตีเลขลุ้นโชคใหญ่ 2/1/69
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวนโพชฌงค์ 7 คืออะไร ?บทเรียนรักกลางสมุทร: อดีตลูกเรือสำราญเตือนสติ ทำไม "ความรักในที่ทำงาน" บนเรือถึงเป็นดราม่าที่หนีไม่พ้นแม่ทัพภาคที่ 4 ประกอบพิธีถวายราชสักการะและบวงสรวงสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช น้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณ เนื่องในวันคล้ายวันปราบดาภิเษกกองทัพภาคที่ 2 ประกาศเตือนภัยชายแดน สั่งห้ามแตะต้องหรือครอบครองยุทธภัณฑ์ตกค้างเพื่อความปลอดภัยโศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
หมอเมืองนอกเตือน 5 ความเชื่อผิดเกี่ยวกับการแก้เมาค้างที่ไม่ช่วยและอาจทำร่างกายแย่ลง.7 อาหารทำร้ายผิว ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากผิวเสีย‘ทำไมต้องให้ร้ายใส่กัน Hate Speech’ คำพูดที่แสดงความเกลียดชัง เพราะแค่ฉันไม่ชอบคนคนนั้นแนะนำธีมจับฉลากปีใหม่ ไอเดียของขวัญปีใหม่ 2569
ตั้งกระทู้ใหม่