อาการที่จะเกิดขึ้นเมื่อกินกาแฟหรือชานมตอนท้องว่าง
เขียนโดย ninnoi
กินกาแฟ หรือ ชานมตอนท้องว่าง ระวัง 7 อาการนี้ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย!
-
แสบกระเพาะ จุกแน่นหน้าอก
คาเฟอีนกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ พอไม่มีอาหารไปรองรับ อาจแสบหรือปวดจุกบริเวณลิ้นปี่ได้ -
เวียนหัว ใจสั่น มือสั่น
ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนเร็วมากตอนท้องว่าง ทำให้หัวใจเต้นเร็ว หน้ามืด หรือใจสั่นได้ในบางคน -
หิวหนักกว่าเดิมภายในไม่กี่ชั่วโมง
โดยเฉพาะชานมที่มีน้ำตาลสูง จะทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็ว แล้วตกลงไว ทำให้ร่างกายโหยและหิวจัด -
ท้องอืด แน่นท้อง
กระเพาะอาจเกิดการระคายเคืองจากกรดและคาเฟอีน ทำให้รู้สึกแน่นๆ ไม่สบายท้อง -
ปวดท้อง อยากเข้าห้องน้ำทันที
กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ บางคนอาจถ่ายเหลวหรือท้องเสียหลังดื่มตอนเช้า -
มือเย็น เหงื่อซึม
ผลจากระดับน้ำตาลตกฮวบเร็ว (หลังดื่มเครื่องดื่มหวานตอนท้องว่าง) ร่างกายจะตอบสนองเหมือนอยู่ในภาวะเครียด -
ใจหวิว หงุดหงิดง่าย สมองเบลอ
ร่างกายอาจขาดพลังงานจริง ๆ เพราะกินแค่เครื่องดื่ม ทำให้สมองล้า อารมณ์แปรปรวนได้ง่าย -
อาการที่จะเกิดขึ้นเมื่อกินกาแฟหรือชานมตอนท้องว่าง
แนะนำ
ถ้าจะดื่มกาแฟหรือชานมตอนเช้า ควรกินอะไรลองท้องก่อน เช่น กล้วย ขนมปัง หรือถั่ว
โดยเฉพาะคนที่มีโรคกระเพาะ หรือไวต่อคาเฟอีน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่างเด็ดขาด
ใครที่กำลังดื่มอยู่ตอนท้องว่าง ลองเช็กอาการตัวเองดูได้เลย
อ้างอิงจาก: หลากแห่ง
พนักงานกะดึกร้านสะดวกซื้อ ทำอะไรบ้างตอนคนส่วนใหญ่หลับ
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
ทำไมลิฟต์มักมีกระจก เหตุผลจริงไม่ได้มีไว้แค่ส่องหน้า
ปลาทะเลที่หาได้ยากที่สุด ที่พบในทะเลไทย
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
รู้จักงูเห่าน้ำแอฟริกา งูพิษที่ไม่ได้เป็นแค่งูน้ำธรรมดา
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิว
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
ก่อนซดลองส่องดูสักนิด! 3 จุดสังเกตสิ่งผิดปกติในชามก๋วยเตี๋ยวที่หลายคนมองข้าม
ส่องสถานการณ์โลกปี 2026 “สงครามโลกครั้งที่ 3” จะเกิดขึ้นจริงๆ หรือเป็นแค่ความกลัวที่เกินจริง?
ทําไม คน เกาหลี ถึง รัก สวย รัก งาม ทําไมคนเกาหลีถึงชอบศัลยกรรมให้หน้าตาดีกัน
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน