อาการที่จะเกิดขึ้นเมื่อกินกาแฟหรือชานมตอนท้องว่าง
กินกาแฟ หรือ ชานมตอนท้องว่าง ระวัง 7 อาการนี้ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย!
-
แสบกระเพาะ จุกแน่นหน้าอก
คาเฟอีนกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ พอไม่มีอาหารไปรองรับ อาจแสบหรือปวดจุกบริเวณลิ้นปี่ได้ -
เวียนหัว ใจสั่น มือสั่น
ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนเร็วมากตอนท้องว่าง ทำให้หัวใจเต้นเร็ว หน้ามืด หรือใจสั่นได้ในบางคน -
หิวหนักกว่าเดิมภายในไม่กี่ชั่วโมง
โดยเฉพาะชานมที่มีน้ำตาลสูง จะทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็ว แล้วตกลงไว ทำให้ร่างกายโหยและหิวจัด -
ท้องอืด แน่นท้อง
กระเพาะอาจเกิดการระคายเคืองจากกรดและคาเฟอีน ทำให้รู้สึกแน่นๆ ไม่สบายท้อง -
ปวดท้อง อยากเข้าห้องน้ำทันที
กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ บางคนอาจถ่ายเหลวหรือท้องเสียหลังดื่มตอนเช้า -
มือเย็น เหงื่อซึม
ผลจากระดับน้ำตาลตกฮวบเร็ว (หลังดื่มเครื่องดื่มหวานตอนท้องว่าง) ร่างกายจะตอบสนองเหมือนอยู่ในภาวะเครียด -
ใจหวิว หงุดหงิดง่าย สมองเบลอ
ร่างกายอาจขาดพลังงานจริง ๆ เพราะกินแค่เครื่องดื่ม ทำให้สมองล้า อารมณ์แปรปรวนได้ง่าย -
อาการที่จะเกิดขึ้นเมื่อกินกาแฟหรือชานมตอนท้องว่าง
แนะนำ
ถ้าจะดื่มกาแฟหรือชานมตอนเช้า ควรกินอะไรลองท้องก่อน เช่น กล้วย ขนมปัง หรือถั่ว
โดยเฉพาะคนที่มีโรคกระเพาะ หรือไวต่อคาเฟอีน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่างเด็ดขาด
ใครที่กำลังดื่มอยู่ตอนท้องว่าง ลองเช็กอาการตัวเองดูได้เลย
อ้างอิงจาก: หลากแห่ง
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล
ห้างที่หรูหราและสวยงามมากที่สุด ในเขตต่างจังหวัดของประเทศไทย
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
ทำไมบางพื้นที่ในอังกฤษต้องรื้อแอร์? ท่ามกลางคลื่นความร้อนและเป้าหมาย Net Zero
ศาลสูงสหรัฐฯ คว่ำคำสั่งทรัมป์ ยืนยันเด็กเกิดในอเมริกาได้สัญชาติ
ทำไมในตู้เย็นเย็น แต่ข้างหลังตู้กลับร้อน
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
8 เมนูอาหารไทย ทำง่ายมีโปรตีนสูง
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
หุงข้าวด้วยไมโครเวฟต้องทำอย่างไร?
ทำเองก็ได้นะ :: ผัดดอกไม้กวาด หมูสับ



