แม้ไม่มีใครแคร์คุณ แต่คุณยังมีคุณค่าในตัวเองเสมอ

        ถ้าคุณเคยรู้สึกว่า ไม่มีใครแคร์คุณ ไม่มีใครสนใจคุณ บางทีอาจสอนให้คุณรู้ว่า คุณต้องหันกลับมาเห็นคุณค่าของตัวเอง

คุณอาจอยู่ในสังคมที่มองเห็นคุณเพราะผลประโยชน์ หรือไม่มีใครเห็นคุณค่าของคุณ อีกทั้งยังทำให้คุณรู้สึกถูกลดคุณค่าตัวเอง

        ลองอ่านข้อความเหล่านี้ อาจช่วยคุณได้

        1. คุณไม่จำเป็นต้องเป็นที่รักของทุกคน คุณไม่จำเป็นต้องทำให้คุณพอใจ คุณไม่จำเป็นต้องลดคุณค่าตัวเองเพื่อใคร เพราะคุณไม่ใช่สินค้าลดราคาเพื่อถูกใจทุกคนเสมอไป

        ไม่จำเป็นนต้องทำตามให้ถูกใจใคร คุณมีสิทธิ์ปกป้องคุณค่าของตัวเอง และจะไม่มีใครมาลดคุณค่าคุณได้ ถ้าคุณไม่ยินยอม

        2. คุณมีคุณค่าตั้งแต่แรก ตั้งแต่เกิด ไม่ต้องรอให้ใครมาคอนเฟิร์มคุณค่าในตัวคุณ

        ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองตั้งแต่เกิด ตั้งแต่แรกเริ่ม จะไม่มีใครมากำหนดคุณค่าคุณได้ไม่ว่าจะจากคำพูด หรือการกระทำใดๆที่ตัดสินคุณค่าคุณ นั่นคือการแสดงออกถึงตัวตนถึงคนคนนั้นไม่ใช่คุณค่าในตัวคุณ

        3. อย่ารอให้ใครเห็นคุณค่า จงสร้างคุณค่าที่เขาไม่สามารถมองข้ามได้

        การสร้างคุณค่าในตัวเองมีหลายแบบ เช่น เป้าหมาย ทักษะใหม่ๆ การเขียนบันทึกขอบคุณตัวเองในเรื่องเล็กน้อยๆ เริ่มจากสิ่งเล็กๆเหล่านี้ก็ช่วยคุณเห็นคุณค่าของคุณ และคนอื่นจะเห็นคุณค่าที่ไม่สามารถมองข้ามหรือมาล่วงล้ำคุณค่าในตัวคุณได้

        4. หยุดขอการยอมรับเพื่อยอมรับคุณค่าตัวคุณ

        คุณต้องหยุดอ้อนวอน ร้องขอ และให้ใครมาประเมินคุณค่าของคุณ และเมื่อคุณรอการยอมรับคุณค่าจากผู้อื่น คนเหล่านั้นจะใช้จุดอ่อนนี้ให้คุณทำตามความต้องการของเขา และคุณค่าในตัวคุณจะขึ้นอยู่ในมือพวกเขา

        5.ไม่มีใครแคร์ ไม่เป็นไร เพราะคุณกำลังจะกลายเป็นคนที่โลกต้องฟัง

        เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้เสมอ จากคนที่ไม่มั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า คุณสามารถสร้างคุณค่าในตัวคุณเอง เริ่มจากการปฏิเสธ เพราะมันเป็นสิทธิ์ของคุณที่คุณทำได้ การวางตัว การทำเป้าหมายที่เราอยากจะทำให้สำเร็จ เรียนรู้สิ่งใหม่ ล้วนแล้วช่วยคุณให้มั่นใจในคุณค่าในตัวเองได้

        เริ่มจากตัวเราก่อนที่เห็นคุณค่าตัวเอง ทำเพื่อตัวเอง อย่าลดคุณค่าตัวเองเพื่อใคร คุณไม่ใช่สินค้า ที่ต้องทำตามให้ถูกใจทุกคน ไม่ต้องรอให้ใครมาวัดคุณค่าในตัวคุณ เชื่อมั่นในคุณค่าตัวเอง คุณทำได้

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ