หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รู้หรือยัง ง่วงทั้งวันไม่ใช่แค่นอนน้อย! หมอเตือน 7 โรคอันตรายที่อาจซ่อนอยู่แบบไม่รู้ตัว

เนื้อหาโดย sansanti

เราเป็นคนนึงที่ช่วงนี้ง่วงง่ายมาก นอนครบ 8 ชั่วโมงก็ยังง่วง ตื่นมาก็เหมือนนอนไม่พอ จะงีบระหว่างวันก็ยังรู้สึกเพลียอยู่ดี

พอดีเมื่อวานเลื่อนเจอคลิปในยูทูบของหมอวี (ชื่อคลิปว่า “7 โรคอันตรายง่วงนอนแบบไหนต้องรีบไปตรวจ”) คือดูแล้วแบบ อึ้ง! เพราะที่เราคิดว่า “ง่วงเพราะนอนดึก” มันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องนอนน้อยอย่างเดียวก็ได้…

 


สรุปที่หมอเล่ามา มี 7 โรคที่อาการง่วงนอนเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังเป็นโรคบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

1. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)
คนที่กรนเสียงดัง นอนแล้วตื่นมาหลายรอบโดยไม่รู้ตัว หายใจสะดุด พอตื่นมาก็ปวดหัว เพลีย เหมือนไม่ได้นอนจริงจังเลย ทั้งที่นอนครบ!


2. โรคนอนเกิน (Hypersomnia)
คือนอนเยอะเกินไป แต่ง่วงตลอด งีบแล้วก็ง่วงอีก สมองตื้อๆ พูดง่ายๆ คือ เหมือนชีวิตวนอยู่กับคำว่า “ง่วง” ทั้งวัน


3. โรคลมหลับ (Narcolepsy)
อันนี้น่ากลัวมาก! อยู่ดีๆ ก็หลับได้เฉยๆ ระหว่างคุยงาน ขับรถ หรือประชุม มีบางคนถึงขั้นกล้ามเนื้ออ่อนแรงตอนหัวเราะหรือเครียดเลยนะ


4. นอนไม่ลึก (คุณภาพการนอนต่ำ)
ถึงจะนอนครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ถ้านอนแบบไม่ลึก หลับๆ ตื่นๆ ก็จะตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เหมือนร่างกายยังไม่ได้พักจริงๆ


5. สมองผิดปกติ / โรคระบบประสาท
เช่น เนื้องอกในสมอง หรือโรคทางประสาทบางอย่างที่ทำให้สมองสั่งงานเรื่อง "การตื่น" ผิดปกติ


6. โลหิตจาง / ขาดวิตามิน
เช่น ขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 แบบนี้ทำให้ร่างกายล้า ไม่มีแรง สมองไม่สดใส ง่วงบ่อยมาก


7. ปัญหาต่อมไร้ท่อ เช่น ไทรอยด์หรือเบาหวาน
ถ้าไทรอยด์ต่ำ ร่างกายจะทำงานช้าลง ง่วงง่าย เหนื่อยง่าย
ส่วนเบาหวานก็จะมีพลังงานตกๆ หายๆ ง่วงทั้งที่ไม่ได้ใช้แรงอะไรเลย

 

สรุปง่ายๆ ถ้าใครมีอาการแบบนี้:

ง่วงแบบรบกวนชีวิตประจำวัน

งีบกลางวันตลอดทั้งที่นอนพอ

ง่วงจนหลับในตอนทำงาน ขับรถ หรือเรียน


แนะนำให้ไปตรวจเลยค่ะ! ไม่ว่าจะเป็น Sleep Test, ตรวจเลือด เช็กฮอร์โมน หรือพูดคุยกับหมอเฉพาะทางเรื่องการนอน


เราเองดูคลิปจบแล้วก็กลับมานั่งคิดเลยว่า หรือเราจะเข้าข่ายข้อไหนบ้าง… ใครที่รู้สึกว่าตัวเองง่วงแปลกๆ แนะนำให้ลองดูคลิปนี้เลยค่ะ ดูคลิปเต็มจากหมอวี: 7 โรคอันตรายง่วงนอนแบบไหนต้องรีบไปตรวจ


#ง่วงนอนตลอดเวลา #นอนไม่พอหรือมีโรค #สุขภาพน่ารู้ #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ #ไทรอยด์ต่ำ #โลหิตจาง #เบาหวาน #หมอวี #โพสจังเล่าเรื่องสุขภาพ #แชร์ให้เพื่อนรู้

อยากให้เพื่อนๆ หันมาใส่ใจตัวเองนะคะ ง่วงมากเกินไปบางทีมันไม่ได้แค่เพลียนะ มันอาจแอบมีโรคอยู่ก็ได้
ใครเคยเจออาการแปลกๆ แบบนี้ คอมเมนต์มาแชร์กันได้เลยน้า

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติดคลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติแฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึกเขมรจนมุม เกณฑ์ทหารอดีตเขมรแดงวัย 80 ลงแนวหน้า ก่อนจะเป็นลมเสียชีวิตทลายเครือข่ายหวยออนไลน์! รวบเจ้ามือใหญ่ ‘บ้านทรัพย์มหาศาล’ คาบ้านพักที่พิมายสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นายเขมร" ปั่นประสาท 2 มหาอำนาจ ชี้พิรุธเขมรทิ้งขีปนาวุธต้านรถถังให้ไทยยึด เพราะไม่มีรหัส แล้วหวังแก้เผ็ดสหรัฐอย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียนมารู้จัก DP-20 โดรนสอดแนมสัญชาติไทยเขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"ดาราดัง "ยุน ซอก ฮวา" เสียชีวิตแล้วอย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
ล็อก 100 เป้าหมาย! ไทยเดินหน้าปฏิบัติการกดดันกัมพูชา – เป้าหมายชัด “รบให้สุด…หยุดเมื่ออีกฝ่ายยอม”สหรัฐ–ยุโรป–รัสเซีย–จีน “ไฟเขียว” ไทยตอบโต้กัมพูชา? นักวิเคราะห์ชี้เป็นโอกาสเชิงยุทธศาสตร์ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อย! 🔥เกมพลิกกลางอากาศ! คลิปรายการดังชำแหละ “ดราม่าไทย–กัมพูชา” สื่อตะวันตกชี้ชัดใครเริ่มก่อน?ทำไมสุนัขถึงรู้ว่าเจ้าของกำลังจะกลับบ้าน? ไม่ได้เดา มัน “รู้จริง” นะ
ตั้งกระทู้ใหม่