10 สมุนไพรกลิ่นหอม : ปลุกพลังสดชื่นและผ่อนคลาย
หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติ ในการเติมเต็มความสดชื่นให้กับวันของคุณ ลองหันมาสัมผัสเสน่ห์ของสมุนไพรกลิ่นหอม ที่ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียด เพิ่มความสบายใจ และยังเป็นตัวช่วยดีๆ ในการปรุงอาหารหรือแต่งบ้านให้มีกลิ่นหอมละมุนได้อีกด้วย วันนี้เรามี สมุนไพรกลิ่นหอม ที่คัดมาแล้วว่าดีต่อใจและใช้ได้หลากหลาย มาแนะนำให้คุณได้รู้จักกันค่ะ
1. ตะไคร้ (Lemongrass)
กลิ่นสดชื่นแบบซิตรัสที่โดดเด่น ช่วยคลายความเหนื่อยล้า กระตุ้นความสดชื่น มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันโรค ใช้ไล่ยุงและแมลงรบกวน และยังนิยมนำมาปรุงอาหารไทยและต้มเป็นชาเพื่อสุขภาพ
2. ใบมะกรูด (Kaffir Lime Leaf)
ใบสีเขียวเข้ม มีกลิ่นหอมเปรี้ยวอมหวาน นิยมใช้ในอาหารไทย เช่น ต้มยำ เพิ่มความหอมอย่างลงตัว ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยลดกลิ่นตัวได้เมื่อนำมาอาบน้ำ
3. สะระแหน่ (Mint)
กลิ่นเย็น สดชื่น ใช้ชงชา ใส่เครื่องดื่ม หรือแม้แต่ในยาดมเพื่อความกระปรี้กระเปร่า ให้ความรู้สึกสดชื่นทันที ช่วยลดอาการหวัด คัดจมูก บรรเทาอาการปวดศีรษะ
4. มินต์ (Peppermint)
กลิ่นหอมแรง สดชื่นสุดๆ นิยมนำไปสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้รู้สึกปลอดโปร่ง บรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง ลดการอักเสบของผิวหนัง
5. ขิง (Ginger)
กลิ่นเผ็ดร้อนอ่อนๆ ของขิง ช่วยให้รู้สึกอบอุ่น มักใช้ในอาหาร ชา หรือขนมไทย ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการหวัดและไอ
6. ดอกลาเวนเดอร์ (Lavender)
ดอกลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมหวาน นุ่มนวล ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน ลดการอักเสบของผิวหนัง และช่วยให้นอนหลับสบาย
7. โหระพา (Sweet Basil)
โหระพามีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ช่วยลดกลิ่นคาวในอาหาร ทำเป็นชาสมุนไพร บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ
8. ใบเตย (Pandan)
ใบเตยมีกลิ่นหอมหวานละมุน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นที่รู้จักกันดีในขนมไทย และยังช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในบ้านอีกด้วย
9. โรสแมรี่ (Rosemary)
กลิ่นสดชื่น อบอุ่น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง กระตุ้นความจำ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังสามารถใช้ทำซองหอมเพื่อแต่งบ้าน
10. ดอกมะลิ (Jasmine)
กลิ่นหอมหวาน ละมุนละไม ช่วยให้รู้สึกสงบ ลดความเครียดและความกังวล ใช้เพิ่มความหอมให้ชาและของหวาน และยังใช้ทำซองหอมในห้องนอนได้อีกด้วย
ไม่ว่าคุณจะใช้สมุนไพรเหล่านี้ในอาหาร ทำชาสมุนไพร หรือแต่งบ้านให้อบอวลไปด้วยความหอม ทั้งหมดนี้ล้วนช่วยเติมเต็มบรรยากาศให้สดชื่นและผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ อย่าลืมลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ แล้วคุณจะหลงรักเสน่ห์ของ สมุนไพรกลิ่นหอม เหล่านี้ไปอีกนาน
ภาพจาก : Canva
เขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทย
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..ส่องก่อน รวยก่อน!!
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
ภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อย
ไทยปล่อยตัวทหารเขมร 18 นาย กลับเขมร ซึ่งได้รับการต้อนรับอย่างยิ่งใหญ่
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
อดีตนายกหญิงคนแรกของบังกลาเทศ "คาเลดา เซีย" เสียชีวิตแล้ว
ผีเสื้อนกฮูกแห่งบราซิล ผู้มี “ดวงตานกฮูก” บนปีก กลยุทธ์เอาตัวรอดสุดอัศจรรย์ของป่าฝน
เครื่องบินประสบอุบัติเหตุกลางอากาศ ส่งผลให้ผู้โดยสารจำนวนมากถูกเหวี่ยงออกจากที่นั่ง
"พงศาวดารโกโก้: จากโอสถศักดิ์สิทธิ์สู่ปีศาจผู้เย้ายวน"
หยุดยาวปีใหม่ 69 นักท่องเที่ยวทะลัก “สะพานมอญ” สังขละบุรี แน่นขนัด ยอดเข้าพื้นที่ทะลุวันละหมื่น
ประเทศต่างๆทั่วโลก เฉลิมฉลองปีใหม่กันอย่างไร?
หนุ่ม จ.ตาก หึงหวงแฟนสาว ใช้มีดทำร้ายจนเสียชีวิตในห้องพักย่านดุสิต ก่อนแจ้งความเอง
หยุดยาวปีใหม่ 69 นักท่องเที่ยวทะลัก “สะพานมอญ” สังขละบุรี แน่นขนัด ยอดเข้าพื้นที่ทะลุวันละหมื่น
ผีเสื้อนกฮูกแห่งบราซิล ผู้มี “ดวงตานกฮูก” บนปีก กลยุทธ์เอาตัวรอดสุดอัศจรรย์ของป่าฝน
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
ผีเสื้อนกฮูกแห่งบราซิล ผู้มี “ดวงตานกฮูก” บนปีก กลยุทธ์เอาตัวรอดสุดอัศจรรย์ของป่าฝน
สู้ชีวิตฉบับพุทธ – จะพ้นทุกข์ได้ ใจมันต้องสู้ (สร้างกับ เอไอ)
ทำไมเก้าอี้ในโรงหนังต้องเป็นสีแดง..ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่หลักวิทย์ล้วนๆ
กระดูกครีบวาฬ เหมือนแขนมนุษย์มาก หลักฐานวิวัฒนาการที่เห็นได้ชัดๆ









