ใครเคยเป็นบ้าง เวลาเครียดๆ พอได้พิมพ์ระบายลงโซเชียลแล้วรู้สึกดีขึ้นเฉยเลย เพื่อนๆ เป็นเหมือนกันมั้ย?

ใครเคยเป็นบ้าง เวลาเครียดๆ พอได้พิมพ์ระบายลงโซเชียลแล้วรู้สึกดีขึ้นเฉยเลย เพื่อนๆ เป็นเหมือนกันมั้ย?

คือเราสังเกตตัวเองมาสักพักแล้วว่า…เวลารู้สึกไม่โอเค เครียด เบื่อ เหงา หรืออะไรก็แล้วแต่ บางทีไม่ได้อยากคุยกับใคร ไม่ได้อยากโทรหาเพื่อน ไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าใคร แต่อยากพิมพ์อะไรลงไปในเฟซบุ๊กเฉยๆ แบบแค่ได้พิมพ์ ได้ระบาย

บางทีก็ไม่ได้พิมพ์ให้ใครเห็นนะ ตั้งเป็นแค่ตัวเองเห็นคนเดียวด้วยซ้ำ 😂
แต่แปลกดี พอพิมพ์ๆ ไปแล้วมันรู้สึกเหมือนได้เอาความรู้สึกแย่ๆ ออกไปจากตัวเองซักพักนึง

อย่างเมื่อวานนี้ก็เหนื่อยมาก เหมือนทุกอย่างมันรุมเร้าไปหมด งานก็ไม่เสร็จ เจอคนรอบตัวพูดจาทำให้เสียใจอีก คือแบบ...ใจมันตันๆ ก็เลยหยิบมือถือขึ้นมา แล้วพิมพ์ยาวเลยในโน้ต ไม่ได้ลงโซเชียลด้วยซ้ำ แค่พิมพ์ๆ แล้วลบ พิมพ์ใหม่ แล้วสุดท้ายก็ไม่ได้กดโพสต์ แต่อย่างน้อยตอนนั้นมันเบาขึ้นจริงๆ นะ

บางวันก็โพสต์ลงเฟซจริงๆ แบบไม่สื่ออะไรมาก เป็นแนวประมาณว่า
"วันนี้มันไม่ง่ายเลยว่ะ"
แล้วก็จะมีเพื่อนมาเมนต์แบบ “สู้ๆ นะ” หรือ “เข้าใจเลย เป็นเหมือนกัน”
แค่เห็นคอมเมนต์แค่นี้ บางทีก็รู้สึกดีแบบไม่รู้จะอธิบายยังไง

แต่อีกมุมหนึ่งเราก็แอบรู้สึกว่า...ถ้าโพสต์บ่อยๆ คนจะเบื่อไหม? หรือจะมีใครคิดว่าเราดราม่าหรือเปล่า ก็เลยเริ่มลังเล บางทีก็พิมพ์แต่ไม่ได้กดโพสต์อีกตามเคย 555

เลยอยากถามเพื่อนๆ ในโพสต์จังนี่แหละว่า
มีใครใช้โซเชียลมีเดียเป็นที่ระบายอารมณ์บ้างมั้ย?
มันช่วยให้รู้สึกดีขึ้นบ้างหรือเปล่า?
หรือใครมีวิธีจัดการความเครียดที่เวิร์กๆ มาแชร์กันหน่อยได้น้าา

แท็ก:
#ระบายอารมณ์ #ใช้โซเชียลอย่างเข้าใจ #ความเครียดในชีวิต #เรื่องเล่าธรรมดาๆ #ใครเคยเป็นบ้าง #ชีวิตมันไม่ง่าย

แหล่งที่มาของเรื่อง:

จากประสบการณ์ตรงล้วนๆ ไม่มีแต่งเติมเลย

บวกกับเคยอ่านผ่านๆ บนเว็บเกี่ยวกับสุขภาพจิต เขาบอกว่าการเขียนช่วยจัดการอารมณ์ได้จริง (จำแหล่งไม่ได้แล้วอะ แหะๆ)