หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

พักผ่อนไม่เพียงพอ "ทำงาน 2 อย่าง แต่มีร่างเดียว"

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

ช่วงนั้นเราทำงานประจำ 9 โมงเช้า - 6 โมงเย็น เป็นพนักงานออฟฟิศสายครีเอทีฟ
แต่หลังเลิกงานกลับบ้าน ยังมีงานเสริมรออยู่ — รับเขียนบทความออนไลน์เพิ่มในตอนกลางคืน

แรกเริ่มมันก็แค่ “เอางานเล็ก ๆ มาเพิ่มรายได้”
แต่พอนานไป…มันไม่เล็กเลย

เช้าทำงานคนอื่น กลางคืนทำงานตัวเอง

ตอนกลางวันอยู่หน้าคอมประชุมกับทีม
ตอนกลางคืนอยู่หน้าคอมอีกรอบ พิมพ์งานแข่งกับเวลาที่เหลือไม่ถึง 6 ชั่วโมงก่อนจะเช้า

เราคิดว่าแค่เหนื่อย แต่ยังไหว
แต่จริง ๆ มันเริ่ม “พังเงียบ ๆ” โดยไม่รู้ตัว

อาการที่ทำให้เราต้องเบรก

มันไม่ใช่แค่อ่อนล้า แต่คือหมดไฟแบบไม่มีสัญญาณเตือน

ปรับชีวิตโดยไม่ต้องทิ้งงานเสริม

เรารู้ว่าการมีงานเสริมคือโอกาสดี แต่ก็ไม่ควรแลกกับสุขภาพหรือสติของตัวเอง
เลยเริ่มปรับบางอย่างใหม่:

ตอนแรกก็กลัวว่าจะมีรายได้น้อยลง แต่กลับกันเลย
เพราะพอร่างกายพร้อม สมองโล่ง งานที่ทำก็มีคุณภาพกว่าเดิม ลูกค้าก็ประทับใจมากขึ้น

บทเรียนจากการ “ทำงานหนักเกินไป”

“ถ้าเราล้ม ไม่มีใครทำแทนเราได้ทั้งหมด”

การทำงานหนักไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าหนักจนกระทบการนอน การกิน และสุขภาพใจ
มันจะย้อนกลับมาทำให้เราเสียทั้งงานหลักและงานเสริมในระยะยาว

อย่าให้ความพยายามกลายเป็นความทรมาน
เพราะสุดท้ายแล้ว เราไม่ได้ทำงานเพื่อแค่ “รอด”
แต่เราทำงานเพื่อ “มีชีวิตที่ดีขึ้น” ด้วยเหมือนกัน

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อยเขมรเร่งซ่อม สะพาน หลังถูก F-16 ทิ้งระเบิดลง ในช่วงปะทะเขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทยเจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้ป้าแม่บ้านยืนยันความบริสุทธิ์ ไม่ได้ตั้งใจให้เด็กดื่มน้ำยาฆ่าเชื้อ โอดชีวิตลำบาก ต้องเปลี่ยนชื่อ-นามสกุลนรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกอย.บุกจับแหล่งผลิตสมุนไพรเถื่อนที่ยังลักลอบทำและขาย แม้ถูกสั่งเลิกผลิตมากว่า 20 ปีแล้วนิวซีแลนด์ สวรรค์ที่มีราคา... เมื่อ "ความสงบ" สวนทางกับ "ค่าครองชีพ"จีนเผยภาพถ่ายเมืองไทเปจากโดรน พร้อมยืนยันว่า "ไต้หวันเป็นดินแดนของจีน"ไก่ป่าเกรทเตอร์เซจ นกสุดแปลกแห่งทุ่งอเมริกา กับ “ถุงลมนิรภัย” ประจำตัว โชว์เกี้ยวพาราสีสะเทือนธรรมชาติส่องโปรไฟล์ "จินนี่ ยศสุดา" จากลูกสาวนักการเมืองสู่ดาวรุ่งดวงใหม่ที่น่าจับตามองด่วน! ซาอุฯ เปิดฉากโจมตีทางอากาศถล่มท่าเรือมุกัลลา เยเมน เล็งเป้าเรือบรรทุกอาวุธหนุน STC ความขัดแย้งพันธมิตรปะทุเดือด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกเขมรทุ่มเงินจ้างนักร้องเกาหลีมาโปรโมทประเทศอินเดียแห่เที่ยวกัมพูชา เปิดไฟลต์ตรง กระแสมรดกฮินดูมาแรง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กระดูกครีบวาฬ เหมือนแขนมนุษย์มาก หลักฐานวิวัฒนาการที่เห็นได้ชัดๆ“มาม่า” จาก “เอกลักษณ์ท้องถิ่น” สู่ “ความฟินระดับโลก”ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" ที่มีมากมาย ทั้งลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็งกระท่อมที่สร้างขึ้นด้วย "กระดูกแมมมอธ" จำนวน 149 ชิ้น อายุ 15,000 ปี
ตั้งกระทู้ใหม่