แต่งหน้าเพื่อตัวเอง ดูแลตัวเองเพื่อตัวเอง: เมื่อความงามกลายเป็นพื้นที่ส่วนตัว ไม่ใช่การแสดงต่อสังคม
แต่งหน้าเพื่อตัวเอง ดูแลตัวเองเพื่อตัวเอง: เมื่อความงามกลายเป็นพื้นที่ส่วนตัว ไม่ใช่การแสดงต่อสังคม
ในยุคที่ภาพหน้าจอเต็มไปด้วยลุคสวยเป๊ะ มุมกล้องดี แสงสมบูรณ์ ฟิลเตอร์นับสิบ และการรีวิวไม่รู้จบ หลายคนอาจลืมไปว่า "ความงาม" นั้นไม่ได้มีไว้เพื่อให้ใครมองเสมอไป แต่มีไว้เพื่อ เราได้รู้สึกดีในแบบของเราเอง ด้วย
สำหรับคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z และปลายยุคมิลเลนเนียล แนวโน้มการดูแลตัวเองเพื่อตัวเอง กำลังกลายเป็นกระแสที่เข้มแข็งขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ใช่การต้านโลกแห่งความงาม แต่คือการนิยามมันใหม่ ให้มีความหมายและพลังส่วนตัวมากกว่าการแข่งขัน
---
Self-Care ไม่ได้แปลว่า Self-Perfect
ในโลกที่เราถูกสอนให้ “ต้องดีขึ้นเรื่อย ๆ” ทั้งหน้าตา หุ่น ผิวพรรณ และลุค บางครั้ง self-care ก็กลายเป็นแรงกดดันแฝง — ว่าถ้ายังโทรม แปลว่าเราดูแลตัวเองไม่ดีพอ
แต่จริง ๆ แล้ว self-care ไม่ใช่เรื่องของความสมบูรณ์แบบ มันคือการถามตัวเองว่า วันนี้เราต้องการอะไรเพื่อรู้สึกดีขึ้น? อาจเป็นการล้างหน้าอย่างเบามือ นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง หรือหยุดแต่งหน้าในวันที่ใจไม่อยากฝืน
การดูแลตัวเองในแบบนี้ไม่จำเป็นต้องซื้อของใหม่ ไม่ต้องถ่ายลงสตอรี่ และไม่ต้องรอให้ใครกดไลก์
การแต่งหน้าคือศิลปะ ไม่ใช่เครื่องปกปิด
การแต่งหน้าไม่ควรถูกมองว่าเป็นการซ่อนจุดบกพร่อง แต่มันสามารถเป็นเหมือนการระบายสีในสมุดวาดภาพ เป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ เป็นการทดลอง เป็นการเล่นกับอารมณ์ของวันนั้น ๆ
วันนี้อาจอยากคิ้วเข้ม ปากแดงแบบมั่นใจ วันพรุ่งนี้อาจอยากลุคใส ๆ เป็นธรรมชาติ หรือไม่แต่งเลยก็ได้ ทั้งหมดนี้ไม่ผิด และไม่ต้องมีใครมาบอกว่าแบบไหน “สวยกว่า” เพราะเราไม่ต้องสวยกว่าใคร — แค่สวยในแบบที่เรารู้สึกว่าเราโอเค
ความงามไม่ต้องมีเหตุผล
หลายครั้งเวลาเราทำอะไรเพื่อตัวเอง มักมีคำถามจากคนอื่นว่า “ทำไมต้องทำ?” “ทำเพื่อใคร?” โดยเฉพาะเมื่อผู้หญิง (หรือใครก็ตามที่แสดงออกถึงความงาม) ทำอะไรที่ดูโดดเด่นขึ้นมา
แต่ในความจริง เราไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลใด ๆ ในการแต่งหน้า ทำผม หรือทาเล็บสีชมพูสะท้อนแสง การทำอะไรเพื่อความสุขของตัวเองไม่จำเป็นต้องมีคำอธิบาย และไม่ต้องขอโทษใครด้วย
การดูแลตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
บางคนยังรู้สึกผิดเมื่อลงทุนเวลา เงิน หรือพลังงานไปกับตัวเอง — โดยเฉพาะในวัฒนธรรมที่ยกย่องคนที่เสียสละ ทำเพื่อคนอื่นเสมอ
แต่ความจริงคือ ถ้าเราไม่เติมเต็มตัวเองให้พอ เราก็จะไม่มีพลังเหลือพอให้ใครอื่น การดูแลตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการ ตั้งขอบเขต และ ให้เกียรติความต้องการของตัวเอง — ซึ่งในระยะยาว จะทำให้เราเป็นคนที่มั่นคงและพร้อมจะมีสัมพันธ์
กับโลกภายนอกอย่างอ่อนโยนมากขึ้น
อ้างอิงจาก: Pinterest chatgpt Google
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
กัมพูชา ส่งจดหมายถึงทั่วโลก ลั่นไม่ได้อ่อนแอ แต่ถูกไทยบีบให้จนมุม
ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
เลขเด่นงวดต้นปี: เจาะลึกคำชะโนดและสำนักดัง 2/1/69
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกราย
วิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลว
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!
อาการนอยด์ ใคร ๆ ก็เป็นกันได้ แต่ถ้ารุนแรงมากไปจะส่งผลต่อสุขภาพจิตใจ ทำอย่างไรให้หายนอยด์
จักรวาลร่วมฉลองส่งท้ายปี! NASA อวดโฉม "ต้นคริสต์มาสยักษ์" แห่งห้วงอวกาศลึก 2,500 ปีแสง
พืชพันธุ์ไม้น่าสนใจ : “โลบิเวีย” แคคตัสที่มีดอกสวยงาม มากมายสีสัน มือใหม่ก็เลี้ยงได้ไม่ยากน๊า....
กัมพูชาโอด นักท่องเที่ยวไปนครวัดลดฮวบๆ จากเหตุปะทะรายวัน ไทย-กัมพูชา มีการโจมตีกันใกล้เคียงพื้นที่เสียมเรียบ
12 ท่าที่เข้าลึกที่สุด lสียวสุด เด็ดสุด มีท่าอะไรบ้าง
เคลียร์ชัด! ร้านแจงดราม่าสุนัขนั่งร่วมโต๊ะบุฟเฟต์





