ใช้มือถือเยอะ ๆ สมองเราเปลี่ยนไปจริงไหม?มีคำตอบ
ใช้มือถือเยอะ ๆ สมองเราเปลี่ยนไปจริงไหม?มีคำตอบ
ทุกวันนี้มือถือแทบจะเป็นอวัยวะที่ 33 ของคนเราไปแล้ว ไม่ว่าจะตอนตื่นนอน เดินทาง หรือก่อนนอน มือถืออยู่ติดตัวเราตลอดเวลา
แต่เคยสงสัยกันไหมว่า...
“มือถือส่งผลอะไรกับสมองเราบ้างหรือเปล่า?”
ผลกระทบจากคลื่นมือถือ
หลายคนอาจเคยได้ยินว่าคลื่นจากมือถืออาจมีผลต่อสมอง เช่น เสี่ยงมะเร็ง หรือรบกวนการทำงานของเซลล์สมอง
แต่จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) และหลายงานวิจัย ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าคลื่นจากมือถือทำให้เป็นมะเร็งหรือทำลายสมองโดยตรง
แต่ก็แนะนำให้ใช้อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ
ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนกว่าคือ... "พฤติกรรมการใช้"
สมาธิสั้นลง เพราะเราเสพข้อมูลเร็ว ๆ ตลอดเวลา
นอนไม่หลับ เพราะแสงสีฟ้าจากจอมือถือรบกวนการหลั่งเมลาโทนิน (ฮอร์โมนช่วยให้นอนหลับ)
เครียดโดยไม่รู้ตัว เพราะต้องเจอข่าวสารเยอะเกิน หรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในโซเชียล
แล้วควรใช้อย่างไรให้สมองปลอดภัย?
ใช้หูฟังหรือลำโพงแทนการแนบหูนาน ๆ
ปิดหน้าจอก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที
ใช้โหมดกลางคืนหรือลดแสงสีฟ้า
พักสายตา และพักสมองบ้างในแต่ละวัน
มือถือไม่ใช่ผู้ร้าย... แต่การใช้แบบไม่มีสติ อาจเป็นภัยที่เรามองไม่เห็น
แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ...
รู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปจากการใช้มือถือบ้างไหม?
มาแชร์กันได้ในคอมเมนต์ครับ
#มือถือกับสมอง #สุขภาพจิต #ลดแสงสีฟ้า #สมาธิหายเพราะจอ
แหล่งที่มา:
WHO
Harvard Health
National Cancer Institute
"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?
รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหน
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีเพียงอำเภอเดียวอยู่ติดชายฝั่งทะเล
อาม่าให้ลาภ ....เลขเด่นงวด 1/4/69
จังหวัดที่มี พื้นที่ปลูกสับปะรด มากที่สุดในไทย
บาหลีประกาศปิดเกาะ 24 ชม. ระงับสัญญามือถือ งดเที่ยวบินทั่วสนามบิน ชาวเกาะและนทท.ห้ามออกจากบ้าน
อำเภอใดมีชื่อยาวที่สุด ในประเทศไทย
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 เม.ย.69..รับรองแม่นยำสุดๆ!
วงการการ์ดรันวงการอสังหาฯ! หนุ่มโคราชประกาศแลกที่ดินมูลค่า 2 ล้าน กับ "การ์ดวันพีซ" ระดับแรร์
เปิด 1 บริษัทน้ำดื่ม ที่ใหญ่ที่สุด มีกำไรและปริมาณการผลิด มากที่สุดในไทย
วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัวด้วย AI งวด 1 เมษายน 69..อยากรวย รีบซื้อหวยด่วน!
ส่วนยอดของ "หอไอเฟล" กรุงปารีส แลนด์มาร์คฝรั่งเศสที่คนทั่วโลกรู้จัก
เงินเดือนของอาจารย์มหาวิทยาลัยระหว่างวุฒิปริญญาโทและปริญญาเอก
เปิดค่าเทอมปี 2569 เทียบโรงเรียนนานาชาติและเอกชน
มหาวิทยาลัยที่ค่าเทอมแพงที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทย





