หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินของหวานเยอะไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย

เนื้อหาโดย matkimchi927

1: ต้นเหตุของความหวาน 🍰🧁🍬🍭

“คือแก๊... เคยมั้ย อยู่ดีๆ ก็อยากกินเค้กนมสดกับไข่มุก 4 สกู๊ป แล้วตบท้ายด้วยขนมปังไส้เยิ้มๆ แบบไม่รู้ตัว?”

นี่แหละ จุดเริ่มต้นของการโดนความหวานครอบงำ!!

แบบอยู่เฉยๆ ก็รู้สึกเหมือนโดนขนมเรียกชื่อ… "มากินฉันสิ มากินนนน~"

น้ำลายแทบไหล น้ำตาลแทบพุ่ง แค่คิดก็หิวแล้วอะ!!

 

 

2: น้ำตาลเข้าสู่ร่างกายยังไง 🍩➡️🩸➡️🏃‍♀️

ของหวานที่กินเข้าไปไม่ใช่แค่หายไปไหนนะจ๊ะ

มันจะถูกเปลี่ยนเป็น “กลูโคส” แล้วถูกส่งเข้ากระแสเลือดเร็วเว่อร์!

จากนั้นร่างกายก็จะรีบหลั่งอินซูลิน (ฮอร์โมนที่ช่วยจัดการน้ำตาล) ออกมาแบบ

“ฮั่นแน่! ของหวานมาอีกแล้วววววววววววว!!!” 😵‍💫

 

ถ้าน้ำตาลเยอะเกิน = อินซูลินเหนื่อย = น้ำตาลส่วนเกินถูกเปลี่ยนเป็นไขมันจุกๆ! 🐷

เยอะวันละนิด แต่สะสมทุกวัน = แก้มปลิ้น ต้นขาเด้ง!

 

---

3: ผลระยะสั้น หวานวันเดียว แต่พังทั้งอาทิตย์ 😵‍♀️

 

พลังงานพุ่ง วิ่งไปรอบโรงเรียนได้ 5 รอบแบบไม่หยุด 🏃‍♀️

 

แล้วก็ดิ่งลงเหวแบบหมีแพนด้าโดนแย่งน้ำผึ้ง 🐼

 

หิวบ่อยมากกก กินไปแป๊บเดียว หิวอีก! จนสงสัยว่าเรามีหนอนในท้องรึเปล่า 🐛

 

สิวขึ้น โดยเฉพาะตรงแก้มล่าง กับหน้าผากจ้าาาาาาาา 🧏‍♀️

 

นอนไม่หลับ อยู่ดีๆ ตี 3 ก็ยังตาค้าง มองเพดานแบบน้ำตาลลอยในหัว 🥹

 

ปวดหัว ปวดตา เวียนหัว เหมือนคนอกหักแต่จริงๆ แค่น้ำตาลล้น 🧠

 

---

 

4: ระยะกลาง เริ่มหนักแย้ววว 💀

 

น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ขึ้นแบบงงๆ ว่าแค่น้ำหวาน 3 แก้วเองนะ 🍹

 

เซลลูไลต์โผล่! ต้นขาเราสั่นแบบเจลลี่เมื่อโดนถ่ายรูปแบบไม่ตั้งใจ 📸

 

หงุดหงิดง่าย เพื่อนยิ้มใส่ยังอยากตบโต๊ะ 😡

 

ตับเครียดดด ต้องทำงานหนักจัดการน้ำตาล = บอกเลย น้องตับนอนไม่พอ 🫠

 

ฟันพัง ฟันผุ น้ำตาลเกาะซอกฟันนานๆ = bye bye รอยยิ้มพิมพ์ใจ 🦷

 

---

 

5: ระยะยาว จนหมอเรียกเข้าห้อง 😨

 

เบาหวานมาแน่ๆ แบบรุ่นวัยรุ่นก็เป็นได้ ไม่ต้องรอแก่ 🤒

 

ไขมันพอกตับ ทั้งที่ไม่เคยกินเหล้าเลยยย แค่น้ำหวานทุกวัน 😓

 

อ้วนลงพุง เหมือนมีหมอนซุกไว้ตลอดเวลา 🛌

 

ผิวแก่ก่อนวัย ริ้วรอยถามหา คอลลาเจนโดนน้ำตาลกัดกิน 🧓

 

หลอดเลือดพัง หัวใจเสี่ยง เพราะน้ำตาล = ศัตรูของระบบเลือด ❤️‍🔥

 

---

 

6: ทางรอดของสายหวาน 🛟✨

อยากหวานแต่ยังอยากรอด? ทำตามนี้เลย!

 

ลดของหวานทีละนิด ไม่ต้องหักดิบ 💪

 

เปลี่ยนมาใช้ความหวานจากผลไม้สด 🍎🍌🍇

 

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ไล่น้ำตาลออกไป 🚰

 

นอนให้พอ ออกกำลังกายบ้างนะเธอ 💤🏋️‍♀️

 

ใช้ “ใจ” คุม “ปาก” ไม่ใช่ “ปาก” คุม “ใจ” นะจ๊ะ 🤐❤️

 

---

 

บทส่งท้าย: จะหวานหรือจะพัง อยู่ที่เราจริงๆ 🤍🍫

กินของหวานได้นะ ไม่ต้องห้ามแบบหินแตก

แค่ต้

องรู้จัก “พอ” และ “บาลานซ์”

ร่างกายเราน่ารักอะ อย่าให้ขนมมาละลายหัวใจแล้วทำลายตับไปด้วยเลย

เนื้อหาโดย: matkimchi927
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
matkimchi927's profile


โพสท์โดย: matkimchi927
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกเจาะเลขเด็ดปกสลาก งวด 2 ม.ค. 69 ต้อนรับปีใหม่ปีมะเมียทองสถิติหวย ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 30 ธันวาคมอาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ อีกไม่นานก็วันคริสต์มาสแล้ว จะไปเที่ยวสังสรรค์ที่ไหน ก็เอาแต่พอดีเด้อครับเด้อวิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลวสอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกรายย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพันเอกสารลับ หลุด แฉคําสั่ง แผนสังหๅร 2 พ่อลูกตระกลูฮุนช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคตผัวแทงเมียตๅยหลังคิดว่าเมียเป็นโสlภณี ทั้งๆที่เป็นแอร์โฮสเตส
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เดือดข้ามคืน ทหารไทยเปิดฉากยิง ก่อนระดมปืนใหญ่ถล่มฐานทหารกัมพูชาพื้นที่ปอยเปตรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ อีกไม่นานก็วันคริสต์มาสแล้ว จะไปเที่ยวสังสรรค์ที่ไหน ก็เอาแต่พอดีเด้อครับเด้อทฤษฎี 3 เดือน ทฤษฎีของการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆญี่ปุ่นยกระดับเกณฑ์การขอวีซ่าถาวร! จะเพิ่มความสามารถทางภาษาญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในข้อกำหนดสำหรับการยื่นขอใบอนุญาต
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
พืชพันธุ์ไม้น่าสนใจ : “โลบิเวีย” แคคตัสที่มีดอกสวยงาม มากมายสีสัน มือใหม่ก็เลี้ยงได้ไม่ยากน๊า....ทึ่งทั่วไทย : องค์พระพิฆเนศ ขนาดใหญ่ ที่ "วัดโพรงอากาศ" จังหวัดฉะเชิงเทรา"พระพุทธรูปอุชิคุไดบุทสึ " รูปปั้นพระพุทธรูปปางยืนที่หล่อจากทองสัมฤทธิ์ที่สูงที่สุดในโลกแก้วมังกร ผลไม้บ้านๆ แต่ประโยชน์แน่น ช่วยลำไส้ ผิวใส หัวใจแข็งแรง
ตั้งกระทู้ใหม่