หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ขับถ่ายง่ายขึ้นด้วย 8 ผลไม้ที่ไม่ควรพลาด!

โพสท์โดย Jrk yn

วันนี้ย๊งมีผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายมาฝากค่ะ 🍉🍌🍊

 

หลายคนคงเคยเจอปัญหาขับถ่ายยากหรือท้องอืดท้องผูกกันใช่มั้ยคะ? บางคนต้องนั่งรอนานกว่าจะถ่ายได้ หรือบางทีไม่ถ่ายเลยทั้งวัน ย๊งเองก็เคยมีปัญหานี้เหมือนกันค่ะ แต่ว่ามีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น นั่นก็คือการทานผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายค่ะ 😊

 

วันนี้ย๊งเลยขอแนะนำผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่ายกันค่ะ รับรองว่าทานแล้วจะรู้สึกดีขึ้น!

 

1. มะละกอ 🥭 – ผลไม้ที่รู้จักกันดีในการช่วยย่อยอาหาร และทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น ใครทานแล้วจะรู้สึกดีเลยค่ะ

 

2. กล้วย 🍌 – มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น

 

3. ส้ม 🍊 – วิตามินซีในส้มช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และยังช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

 

4. แอปเปิ้ล 🍏 – นอกจากจะอร่อยแล้วยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นอีกด้วยค่ะ

 

5. ลูกพรุน 🍑 – ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้เร็วขึ้น ใครมีปัญหาท้องผูกต้องลองเลยค่ะ

 

6. แตงโม 🍉 – มีน้ำเยอะ ช่วยให้อุจจาระนิ่มและทำให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น

 

7. ลูกท้อ 🍑 – เพิ่มน้ำในร่างกายและช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี

 

8. มะม่วง 🥭 – มีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร และยังช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นค่ะ

 

ทานผลไม้เหล่านี้เป็นประจำและคอยดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้การขับถ่ายสะดวกขึ้นมากค่ะ ถ้าคุณทานแล้วรู้สึกดีขึ้น ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อน ๆ รู้กันนะคะ รับรองว่าผลไม้เหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้นแน่นอน! 💪

 

#สุขภาพดี #ขับถ่ายง่าย #ผลไม้ช่วยขับถ่าย #ฟิตปั๋ง #ไฟเบอร์เยอะ #รักสุขภาพ

เนื้อหาโดย: Jrk yn
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Jrk yn's profile


โพสท์โดย: Jrk yn
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่งวิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่เซตเมนูอาหารเช้า เติมพลังสมอง ช่วยให้มีสมาธิสาวญี่ปุ่นจัดอีเวนท์พบปะแฟนคลับ แต่ดันไม่มีใครมางานเลย จนกระทั่งเธอโพสต์ขอโทษเหตุใดจึงรู้สึก เดือนธันวาคมผ่านไปไว เดือนมกราคมถึงให้ความรู้สึกว่าเวลาเดินช้ากว่าปกติเจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)"ใหม่ ดาวิกา" อวดหุ่นแซ่บในชุดชั้นในหวานแหวว..เห็นแล้วร้องว้าวกันสนั่นนักร้องดัง "ยูดงโฮ" วง "เอพีช" เปิดเผยว่า "ผมมีแฟนเป็นผู้ชาย"ผัก สมุนไพร แคลอรี่ต่ำ ลดหน้าท้องไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !เลขเด็ด "ปฏิทินท้าวเวสสุวรรณโณ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องเลย ก่อนหวยหมดแผง!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“รอยแผลบนขาของพลายประตูผา…คือรอยน้ำตาของคนทั้งแผ่นดิน”เขมรเผย "ไทยยิงปืนใหญ่ถล่ม ทำช้างเwศเมียและลูกช้างแรกเกิดตๅย"เขมร มาตามนัด ประชุม GBCลือสะพัด เกาหลีใต้ถีบส่งแรงงานเขมรกลับบ้าน 5 หมื่นราย หลัง 37 องค์กรเกาหลี ไม่ทนพวกเขมรป่วนเมือง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
จากงานชุมชนสู่ตู้เสื้อผ้าคนทั่วโลกสุขสันต์วันคริสต์มาส...รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่ทึ่งทั่วโลก : "น้ำตกทุธสาคร" น้ำตกที่โด่งดังไปทั่วโลก หนึ่งในน้ำตกที่สูงที่สุดในอินเดีย
ตั้งกระทู้ใหม่