หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เพียงแค่คุณดื่มนมจากพืช ก็ช่วยโลกได้

โพสท์โดย Phromtima

     ดื่มนมจากพืช เนี้ยนะ!! ช่วยโลก 🌏 บางคนก็อาจจะหัวเราะ หรือแอบยิ้มกันบ้างแหละ แต่ใครจะไปคิดล่ะว่ามันสามารถช่วยได้จริงๆ และยังช่วยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกลงอีกด้วย เป็นทางเลือกใหม่ที่ยั่งยืนเลยใช่ไหมล่ะ

     พูดถึงนมถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และมีหลายชนิดที่เราสามารถเลือกบริโภคได้ ตามความต้องการของเรา ซึ่งนมมีทั้งมาจากพืชและสัตว์ แต่ละชนิดก็ให้คุณค่าทางโภชนาการเกือบเท่า ๆ กัน แต่รู้ไหมว่า นมวัวที่เรากินอยู่อาจส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าที่เราคิด จะดีกว่าไหมถ้าเราเลือกดื่มนมพืชที่ทั้งดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมด้วย

 

     นมจากพืช 🥛🫘🥜  ส่วนใหญ่ที่ชอบดื่มและรู้จักกันดี ได้แก่ นมถั่วเหลือง นมอันมอนล์ นมข้าวโอ๊ต และอื่น ๆ ซึ่งในน้ำนมมีคุณค่าทางอาหาร อย่างพวกโปรตีน นมถั่วเหลืองมีปริมาณโปรตีนสูงสุดอยู่ที่ 7 กรัม ใกล้เคียงกับนมวัวมากที่สุด และรองลงมาเป็นนมอัลมอนล์ และนมข้าวโอ๊ตมีปริมาณโปรตีน 1-2 กรัม  ซึ่งกระบวนการผลิตนมจากพืช ซึ่งพื้นที่สำหรับเพาะปลูกผลผลิตจากพืชน้อยกว่า 4 ตารางกิโลเมตร โดยปริมาณน้ำที่ใช้ปลูกนมอัลมอนล์ 70 ลิตรต่อแก้ว ส่วนนมถั่วเหลืองและข้าวโอ๊ต ใช้น้ำ 5-10 ลิตรต่อแก้วเท่านั้น และมีปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกของการผลิตนมจากพืชต่อลิตรน้อยกว่านมจากสัตว์มาก อย่างนมถั่วเหลืองอยู่ที่ 0.89 กิโลกรัม

 

     นมวัว 🥛🐮 ปริมาณปกติตามกล่องมาตรฐานทั่วไป มีโปรตีนอยู่ 8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม และไขมัน 2-8 กรัม สำหรับพื้นที่การผลิตนมวัว เพื่อการปศุสัตว์ ต้องใช้พื้นที่เกือบ 4 ตารางกิโลเมตรในการผลิต และต้องใช้ปริมาณน้ำในการเลี้ยงวัว 120 ลิตรในการผลิตนมวัว 1 แก้ว ซึ่งมากกว่าถึง 10 เท่าหากเทียบกับนมพืชที่ใช้น้ำน้อยที่สุด และปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกของนมวัว พบว่า วัวมีการเรอและผายลมมากถึง 3.7 กิโลกรัมต่อลิตร 😲 คิดเป็น 4 เท่าของนมถั่วเหลืองเลยทีเดียว

     เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว เราพบว่านมจากพืชและนมจากสัตว์ มีปริมาณสารอาหารใกล้กันมาก จึงสามารถเลือกดื่มนมพืชทดแทนได้เหมือนกันนะ รวมถึงปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการผลิตนมสัตว์มากกว่านมพืชมากอยู่หลายเท่า

     นั่นจึงกล่าวได้ว่านมจากพืชอาจเป็นทางเลือกใหม่ที่ยั่งยืน และช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมของเราได้อีกด้วย ลองหันมาดื่มนมจากพืชกันนะ 🥛

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Phromtima's profile


โพสท์โดย: Phromtima
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกเปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดสาวรายหนึ่งตั้งคำถามเกี่ยวกับชีวิตคู่ หลังสามีตั้งชื่อลูกสาวตามชื่อแฟนเก่า ซึ่งเคยคบกันนาน 7 ปี โดยเธอสงสัยว่าสามารถฟ้องหย่าได้หรือไม่เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้เขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทยบาบา วังกา"หมอดูตาบอด"เคยทำนายว่าโลกจะเกิดอะไรขึ้นภายในปี 2026ถอนรากถอนโคน! บ้าน “กำนันลี” ตัวการฮุบที่ดินชาวบ้านหนองจาน"ลิซ่า BLACKPINK" ถูกนิตยสารดังระดับโลก..ยกให้เป็นนักแสดงดาวรุ่งปี 2025ข่าวด่วน...ไทยส่งคืน 18 เชลยศึกกลับเขมรแล้วภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อยด่วน ไทยปล่อยตัวแล้ว 18 เชลยศึกเขมรที่ด่านบ้านผักกาด จ.จันทบุรีสิงคโปร์เพิ่มบทลงโทษ "เฆี่ยน" บัญชีม้าและมิจฉาชีพ..สูงสุด 24 ครั้ง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาวรายหนึ่งตั้งคำถามเกี่ยวกับชีวิตคู่ หลังสามีตั้งชื่อลูกสาวตามชื่อแฟนเก่า ซึ่งเคยคบกันนาน 7 ปี โดยเธอสงสัยว่าสามารถฟ้องหย่าได้หรือไม่"จินนี่" แจ้งจับ "โดม ปกรณ์ ลัม" แล้ว!.."คุณหญิงหน่อย" ชี้เป็นเรื่องศักดิ์ศรี อย่ามาล้อเล่นข่าวด่วน...ไทยส่งคืน 18 เชลยศึกกลับเขมรแล้วไทยส่งตัวทหารกัมพูชา 18 นายกลับประเทศ หลังควบคุมตัวนาน 155 วัน ภายใต้ข้อตกลงหยุดยิงด่วน ไทยปล่อยตัวแล้ว 18 เชลยศึกเขมรที่ด่านบ้านผักกาด จ.จันทบุรีเที่ยวบินจากสหราชอาณาจักรไปสเปน เจอสภาพอากาศแปรปรวนอย่างรุนแรงต้องบินกลับฉุกเฉิน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมเก้าอี้ในโรงหนังต้องเป็นสีแดง..ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่หลักวิทย์ล้วนๆกระดูกครีบวาฬ เหมือนแขนมนุษย์มาก หลักฐานวิวัฒนาการที่เห็นได้ชัดๆ“มาม่า” จาก “เอกลักษณ์ท้องถิ่น” สู่ “ความฟินระดับโลก”ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" ที่มีมากมาย ทั้งลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็ง
ตั้งกระทู้ใหม่