"น้ำมะพร้าว" บูสต์คอลลาเจน-ดับร้อน-ชะลอวัย แต่มีข้อยกเว้น "ช่วงเวลาอันตราย" ห้ามดื่ม!

"น้ำมะพร้าว" บูสต์คอลลาเจน-ดับร้อน-ชะลอวัย แต่มีข้อยกเว้น "ช่วงเวลาอันตราย" ห้ามดื่ม!

ช่วงนี้อากาศร้อนจนแทบจะละลาย เดินผ่านร้านไหนเห็นน้ำมะพร้าวเย็นๆ เป็นต้องหยุดซื้อทุกที นอกจากจะชื่นใจแล้วยังรู้มาว่า "น้ำมะพร้าว" นี่แหละ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณและการชะลอวัย

หลายคนอาจไม่รู้ว่า ในน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้าง คอลลาเจน ได้ดีพอสมควร โดยเฉพาะคนที่อายุเริ่มมากขึ้น ผิวเริ่มแห้งเหี่ยว น้ำมะพร้าวจะช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ดูมีน้ำมีนวลจากภายใน นอกจากนี้ยังมี ไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนจากพืช ช่วยปรับสมดุลในผู้หญิงวัยทองได้ด้วย

ประโยชน์หลักๆ ของน้ำมะพร้าวที่ได้ยินมาและลองเองบ้าง คือ

ช่วยดับร้อน ขับพิษ ลดอุณหภูมิในร่างกาย

เติมเกลือแร่และน้ำให้ร่างกายสดชื่น

ลดการบวมน้ำ

ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ มีชีวิตชีวา

มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

แต่!! เรื่องที่ต้องระวังคือ น้ำมะพร้าวไม่ได้เหมาะกับทุกช่วงเวลา!
มีหมอเคยเตือนว่า “ช่วงที่ผู้หญิงกำลังมีประจำเดือน” ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว เพราะอาจทำให้เลือดเย็นเกินไป จนปวดท้องหรือเลือดไหลมากผิดปกติ (ขึ้นกับสภาพร่างกายแต่ละคน) รวมถึง ผู้ป่วยโรคไต หรือคนที่มีโพแทสเซียมในเลือดสูง ก็ควรเลี่ยง เพราะน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมค่อนข้างมาก อาจส่งผลต่อการทำงานของไตได้

ส่วนตัวเราดื่มน้ำมะพร้าวอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ช่วงเช้าหรือบ่าย รู้สึกสดชื่นดี และผิวก็ดูดีขึ้นนิดๆ (อาจจะคิดไปเองด้วย ฮ่าๆ) แต่ช่วงที่ไม่สบายหรือรู้สึกเย็นในร่างกายก็จะงดไว้ก่อน

ใครมีเคล็ดลับหรือลองดื่มน้ำมะพร้าวแล้วรู้สึกยังไง มาแชร์กันได้นะครับ
สุขภาพดี เริ่มต้นได้ง่ายๆ จากของใกล้ตัว

#น้ำมะพร้าว #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ชะลอวัย #ผิวสวยจากธรรมชาติ #เคล็ดลับสุขภาพ #คอลลาเจนธรรมชาติ #ดับร้อน #อาหารตามฤดูกาล