หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โรคกลัวที่แคบ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย)

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

              เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงไม่ยอมขึ้นลิฟต์ ไม่ชอบห้องน้ำที่ปิดสนิท หรือพอเข้าอุโมงค์แล้วต้องรีบวิ่งแบบติดเทอร์โบ 🏃‍♀️💨 นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่คืออาการของ “Claustrophobia” หรือ โรคกลัวที่แคบ นั่นเอง 😵‍💫🚪📏 

โรคกลัวที่แคบคืออะไร?

              Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย) คือ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ เช่น ลิฟต์ 🚪 ห้องน้ำ 🛁 เครื่องบิน ✈️ หรือแม้แต่ห้องประชุมที่ไม่มีหน้าต่าง 

อาการที่มักเกิดขึ้น 

🔍 ทำไมถึงเป็นโรคนี้ได้นะ?

  1.  เคยมีประสบการณ์ไม่ดีตอนเด็ก เช่น ติดอยู่ในตู้เสื้อผ้า 

  2.  พันธุกรรม (ใครที่บ้านเคยมีอาการ อาจส่งต่อมานิด ๆ)

  3.  สมองสั่งการไวเกินไป โดยเฉพาะส่วน "อะมิกดะลา" ที่ควบคุมความกลัว (ไม่ใช่ชื่อไดโนเสาร์นะ! )

👀 แบบนี้ถือว่าเป็นโรคเลยไหม?

ไม่ใช่ทุกคนที่กลัวลิฟต์จะเป็นโรคนะ! แต่ถ้า อาการรุนแรงจนกระทบชีวิตประจำวัน เช่น

อันนี้ควรพบจิตแพทย์ได้เลยจ้า ❤️

มีวิธีรับมือหรือรักษายังไงนะ?

1. ฝึกหายใจลึก ๆ

2. ฝึกสมาธิหรือโยคะ

3. ปรึกษานักจิตวิทยา

              โรคกลัวที่แคบไม่ใช่เรื่องตลก แต่เล่าให้ตลกได้ (อย่างเราเนี่ย 😚)  ถ้าคุณหรือคนรอบตัวมีอาการนี้อยู่ อย่ารอจนลำบากใจนะ ลองคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เพราะความกลัว…ถ้าเข้าใจ มันก็เบาลงได้ 💕

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหนแค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทยส่องเลขปฏิทินจีน แม่น้ำหนึ่ง เดือนเมษายน 2569อาจารย์น็อตตี้ เปิดเลขเด็ดงวด 1 เม.ย. 2569ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?สูตรคำนวณงวด 1/4/69อาม่าให้ลาภ ....เลขเด่นงวด 1/4/69สินค้า 5 อันดับแรกที่กัมพูชานำเข้าจากไทยมากที่สุดฝรั่งเศสเปิดตัวเรือบรรทุกเครื่องบินใหญ่สุดยุโรปประเทศที่ฉลาดรองจากยิวน่าจะเป็นประเทศอะไรเลขคำชะโนดเมษายน 2569 โผล่ปฏิทินดัง คนแห่ตาม
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่ส่งไฟฟ้าให้ไทยมากที่สุดกระแสโซเชียลปะทุ! สื่อกัมพูชาอ้างโรงพยาบาลไทยซบเซา หลังถูกคว่ำบาตรจังหวัดที่มีเพื่อนบ้านมากที่สุด มีพื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นมากที่สุดในไทยเด็ก 5 ขวบออมเงินปีเดียวเฉียดแสน เปิดใจ “ครูนก” ผุดไอเดียออมเงิน ห้ามถอนกลางทาง ปั้นวินัยเด็กไทยการลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
อิหร่าน สั่งประหาร 3 นักโทษจัดอันดับโลกปี 2026 ฟินแลนด์ยังครองอันดับความสุขสูงสุดฝึกเป็นคนใจเย็น ควบคุมตนเองได้ ชีวิตจะเปลี่ยนไปเช็คด่วน อาการที่ส่งสัญญาณว่า เราอาจเป็นโรคตับโดยไม่รู้ตัว
ตั้งกระทู้ใหม่