หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“โรคซึมเศร้าไม่ได้เรียกร้องความสนใจ แต่มันเรียกร้องความเข้าใจ”

เนื้อหาโดย sansanti


ขอเขียนจากใจหน่อยนะครับ ไม่ใช่หมอ ไม่ใช่นักจิตวิทยา แค่เป็นคนหนึ่งที่เคยไม่เข้าใจ และวันนี้อยากชวนใครหลาย ๆ คนลองมอง “โรคซึมเศร้า” ให้ต่างออกไป

เมื่อก่อนเวลาเห็นใครพูดว่าตัวเองซึมเศร้า ผมก็เคยคิดในใจว่า “อย่าคิดมากสิ เดี๋ยวก็หาย” หรือบางทีก็แอบรู้สึกว่า “แค่เศร้าก็ไปหาหมอเลยเหรอ?”
แต่พอได้มีโอกาสใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ… ผมเงียบไปเลย

โรคนี้ไม่ใช่การแสดง ไม่ใช่ความดราม่า และไม่ใช่การเรียกร้องความสนใจ
มันคืออาการป่วยที่ “เจ็บ” จริง ๆ แบบที่คนภายนอกอาจไม่มีวันเข้าใจ
บางคนยิ้มได้ หัวเราะได้ ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติ
แต่ข้างในกลับมืดมิด ว่างเปล่า และเจ็บปวดจนแทบทนไม่ไหว

สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดคือ คนที่เป็นโรคนี้ มักถูกตัดสินว่า “อ่อนแอ”
บางคนโดนดุ โดนว่า โดนเพิกเฉย
ทั้งที่สิ่งที่เขาต้องการที่สุดไม่ใช่คำสั่งสอน
แต่คือ “ความเข้าใจ” และ “พื้นที่ปลอดภัย”

ผมอยากชวนให้เราลองเปลี่ยนจากคำพูดว่า “สู้ ๆ” เป็น
“เราฟังอยู่นะ”
หรือเปลี่ยนจากคำว่า “อย่าคิดมาก” เป็น
“ถ้าไม่ไหว มาหาหมอได้นะ มันไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย”

ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจโรคซึมเศร้า
แต่ทุกคน “เรียนรู้ที่จะเข้าใจ” ได้ครับ

ให้กำลังใจทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงเวลายาก ๆ และขอเป็นอีกหนึ่งเสียงที่อยากบอกว่า
ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ มันคือโรคจริง ๆ ที่ต้องการการดูแลทั้งจากคนรอบข้างและจากตัวเอง

#แท็ก
#โรคซึมเศร้า #สุขภาพจิต #เข้าใจกันและกัน #เล่าเรื่องจากใจ #ไม่ใช่ดราม่า #MentalHealthMatters

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ญี่ปุ่น-เกาหลีฯ เริ่มไม่ทน ไล่แรงงานเขมรกลับประเทศ หลังรวมตัวกันประท้วง เรียกร้องให้ประณามประเทศไทยที่รุกรานเขมร4 ราศีที่จะได้รับโชคลาภในปี 2026 จากมังกรศักดิ์สิทธิ์จังหวัดในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักท่องเที่ยวน้อยที่สุดในปัจจุบันเหมืองแร่ทองคำ ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดอันดับหนึ่งของไทยรีวิวพลีชีพ "รถไฟฟ้าป้ายแดง" พาขึ้นภูทับเบิกช่วงเทศกาล... จากทริปในฝัน กลายเป็นบทเรียนราคาแพง (ครั้งแรกและครั้งเดียวพอ?)โอเลี้ยง vs อเมริกาโน่ กาแฟดำเหมือนกัน แต่ทำไมรสชาติถึงต่างกันราวฟ้ากับเหว?สีกระเป๋าสตางค์เสริมดวงตามวันเกิด ประจำปี พ.ศ.2569 สำหรับ คนเกิดวันอาทิตย์ - คนเกิดวันพุธกลางวันหนุ่มต่างชาตินั่งกินบวบฉ่ำข้างถนน..ชาวบ้านสุดทน! ไล่เท่าไหร่ก็ไม่ไป"โถส้วมแบบนั่งยองๆ หรือ โถส้วมแบบกดน้ำ" แบบไหนดีกว่ากัน?สม รังสี บอก คิวต่อไปคือฮุนเซนหลังสหรัฐ จับผู้นำ เวเนซุเอลาเรื่องเศร้าในดินแดนแห่งความฝัน! สรุปปมเสียชีวิตปริศนารายที่ 6 ใน "ดิสนีย์เวิลด์" ภายในเวลาไม่ถึง 3 เดือนค้นพบ "หูเสือใบขน" พรรณไม้ที่หายาก สูญพันธุ์กว่า 130 ปี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีวิวพลีชีพ "รถไฟฟ้าป้ายแดง" พาขึ้นภูทับเบิกช่วงเทศกาล... จากทริปในฝัน กลายเป็นบทเรียนราคาแพง (ครั้งแรกและครั้งเดียวพอ?)"โถส้วมแบบนั่งยองๆ หรือ โถส้วมแบบกดน้ำ" แบบไหนดีกว่ากัน?เสาไฟสารพัดสัตว์มีราคาแพงมากแค่ไหนกัน?Pig Beach ชายหาดหมูและหมูอยู่ชายหาด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รู้ทันก่อนพลาด ป้องกันตัวเองจาก “สแกมเมอร์” ภัยร้ายใกล้ตัวที่มาได้ทุกวัน"คู่จิ้น" เมื่อความคาดหวังมากเกินไป สิ่งที่ตามมาคือแรงกดดันทำไมคนรุ่นใหม่ยอมจ่ายเพื่อซื้อความสุขทันทีมากกว่าสะสมทรัพย์สินรถถังมหาชน Type 85 (รสพ. 85) ของเล่นจีนราคาเบาๆ แต่ "เอา" มันยันลูกบวช
ตั้งกระทู้ใหม่