หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“โรคซึมเศร้าไม่ได้เรียกร้องความสนใจ แต่มันเรียกร้องความเข้าใจ”

เนื้อหาโดย sansanti


ขอเขียนจากใจหน่อยนะครับ ไม่ใช่หมอ ไม่ใช่นักจิตวิทยา แค่เป็นคนหนึ่งที่เคยไม่เข้าใจ และวันนี้อยากชวนใครหลาย ๆ คนลองมอง “โรคซึมเศร้า” ให้ต่างออกไป

เมื่อก่อนเวลาเห็นใครพูดว่าตัวเองซึมเศร้า ผมก็เคยคิดในใจว่า “อย่าคิดมากสิ เดี๋ยวก็หาย” หรือบางทีก็แอบรู้สึกว่า “แค่เศร้าก็ไปหาหมอเลยเหรอ?”
แต่พอได้มีโอกาสใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ… ผมเงียบไปเลย

โรคนี้ไม่ใช่การแสดง ไม่ใช่ความดราม่า และไม่ใช่การเรียกร้องความสนใจ
มันคืออาการป่วยที่ “เจ็บ” จริง ๆ แบบที่คนภายนอกอาจไม่มีวันเข้าใจ
บางคนยิ้มได้ หัวเราะได้ ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติ
แต่ข้างในกลับมืดมิด ว่างเปล่า และเจ็บปวดจนแทบทนไม่ไหว

สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดคือ คนที่เป็นโรคนี้ มักถูกตัดสินว่า “อ่อนแอ”
บางคนโดนดุ โดนว่า โดนเพิกเฉย
ทั้งที่สิ่งที่เขาต้องการที่สุดไม่ใช่คำสั่งสอน
แต่คือ “ความเข้าใจ” และ “พื้นที่ปลอดภัย”

ผมอยากชวนให้เราลองเปลี่ยนจากคำพูดว่า “สู้ ๆ” เป็น
“เราฟังอยู่นะ”
หรือเปลี่ยนจากคำว่า “อย่าคิดมาก” เป็น
“ถ้าไม่ไหว มาหาหมอได้นะ มันไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย”

ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจโรคซึมเศร้า
แต่ทุกคน “เรียนรู้ที่จะเข้าใจ” ได้ครับ

ให้กำลังใจทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงเวลายาก ๆ และขอเป็นอีกหนึ่งเสียงที่อยากบอกว่า
ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ มันคือโรคจริง ๆ ที่ต้องการการดูแลทั้งจากคนรอบข้างและจากตัวเอง

#แท็ก
#โรคซึมเศร้า #สุขภาพจิต #เข้าใจกันและกัน #เล่าเรื่องจากใจ #ไม่ใช่ดราม่า #MentalHealthMatters

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุดจังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทยจังหวัดไหนในไทย มีโรงแรมมากที่สุดเปิดแนวทางตัวเลข "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569นี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลกผลคะแนนกับการย้อนแย้งที่แตกต่าง "คะแนนมากกว่าจำนวนผู้มาใช้สิทธิ์" เลือกตั้งปี 69
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ฟ้าผ่าท้องถิ่นขอนแก่น! กกต. แจกใบแดง “สจ.ภู” พรรคประชาชน ปมแจกเสื้อ-จัดเลี้ยง สั่งเลือกตั้งใหม่เขต 1 เมืองทำไมเด็ก "ช่างจ้อ" ถึงเป็นผู้รอดในยุค AI? เปิดเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่พ่อแม่ยุคใหม่ต้องรู้ผลคะแนนกับการย้อนแย้งที่แตกต่าง "คะแนนมากกว่าจำนวนผู้มาใช้สิทธิ์" เลือกตั้งปี 69โทรศัพท์มือถือ 5 รุ่นในตำนาน ที่มียอดขายมากที่สุดในโลก"พชร์ อานนท์" ฟาดเดือด! "ไทย" มี 77 จังหวัดไม่ได้มีแค่กรุงเทพฯ..อย่ามาดราม่าปมผลเลือกตั้งเลขเด็ด "นายกฯ คนที่ 33" กระแสแรงรับรัฐบาลใหม่ 2569
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาษาเขียนจีนแทบไม่เปลี่ยนมานานกว่า 2,000 ปี จริงหรอ?กำแพงเมืองจีนไม่ได้สร้างครั้งเดียว?ประเทศที่มีแรงงานชาวไทย ย้ายไปทำงานอยู่จำนวนมากที่สุดเมืองที่ค่าเช่าบ้านแพงที่สุด 5 อันดับแรกของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่