หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เบียร์...มีดีมากกว่าคำว่า “เมา”

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

🍺✨ เบียร์...มีดีมากกว่าคำว่า “เมา” ⁉️

“เบียร์” ไม่ได้แค่นั่งจิบตอนเย็นให้ชื่นใจ  แต่มันยังแอบมี คุณค่าทางโภชนาการ ที่หลายคนอาจไม่รู้!
วันนี้พี่หมีจะพาไปรู้จัก เบียร์แบบรู้ทัน อ่านเพลิน อ่านขำ แต่ความรู้แน่นเต็มแก้ว! 🍻💡


🎉 เบียร์คืออะไรอะ?

เบียร์คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้จากการหมัก “มอลต์” (ธัญพืชที่ผ่านกระบวนการ) กับ “ฮอปส์” 🌾🍃
เติมยีสต์ แล้วหมักไว้ = กลายเป็นน้ำเบียร์ใส่ฟองนุ่ม ๆ ฟูฟ่อง 🍺✨

 จริง ๆ เบียร์ถือเป็นเครื่องดื่มที่เก่าแก่ที่สุดในโลก! มีมาตั้งแต่ยุคอียิปต์โบราณแล้วน้าาา~ 


💛 เบียร์มีประโยชน์อะไรบ้าง (ในปริมาณพอดีเท่านั้นนะจ๊ะ!)

1. 💪 มีวิตามิน B หลายชนิด

เบียร์ (โดยเฉพาะเบียร์ดำ) มีวิตามิน B1, B2, B6 และโฟเลต
ช่วยบำรุงระบบประสาท ระบบเลือด และลดความเครียดเล็ก ๆ ได้เลยแหละ! 


2.  ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ (จริงจังนะ)

มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า...
การดื่มเบียร์เบา ๆ วันละแก้ว อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ 30-40%
เพราะเบียร์ช่วยเพิ่ม HDL หรือ "ไขมันดี" นั่นเองงงง~ 

🚫 แต่ถ้าเกินวันละ 1-2 แก้วเมื่อไหร่... ประโยชน์กลายเป็นโทษนะจ๊ะ


3. 💦 มีน้ำและเกลือแร่ในตัวเอง

เบียร์ 1 แก้ว = มีน้ำประมาณ 90-95%
แถมยังมีแร่ธาตุจำเป็นเล็ก ๆ เช่นแมกนีเซียม, โพแทสเซียม
แปลว่า... ดื่มแล้วสดชื่น (แต่ไม่แทนน้ำเปล่านะ!) 💧🍺


4. 🌿 มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ฮอปส์ในเบียร์มีสารฟลาโวนอยด์ & พอลิฟีนอล
ช่วยลดการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ 
บางคนบอก “ผิวดีขึ้น” หลังจิบเบียร์พอดี ๆ ด้วยนะ~ 😍


⚖️ ดื่มยังไงให้ได้ “ประโยชน์” ไม่ได้ “พุง”

✅ ดื่มแบบนี้❌ อย่าทำแบบนี้
เบียร์วันละ 1 แก้ว ดื่มเกินวันละ 2-3 แก้ว
ดื่มกับอาหารดี ๆ เช่น ถั่ว ปลาย่าง ดื่มคู่หมูกรอบ+เฟรนช์ฟรายด์ 🍟🍗
ดื่มช้า ๆ ชิล ๆ ดื่มรวดเดียวหลายแก้ว
มีวันงดเว้นแอลกอฮอล์ ดื่มทุกวันไม่พัก

😮 เบียร์ยังถูกเอาไปทำอะไรบ้างนะ?

เบียร์ = ไม่ได้ดีแค่ดื่ม แต่ยังมีสารพัดประโยชน์ ถ้าใช้อย่างฉลาดจ้า 🍃💖


❗ คำเตือนจากน้องเบียร์น่ารัก ๆ 🍺✨


🍻ดื่มเบียร์ได้... แต่ต้อง "ดื่มเป็น" ไม่ใช่แค่ "ดื่มไป"เบียร์มีคุณค่า ถ้าดื่มพอดี มีสติ และเลือกอย่างฉลาด 💕🍺


เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชนวิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่เกาหลีแฉเอง! จีนเมินช่วยกัมพูชา ทัพฟ้าไทยจัดเต็มบินถล่มรังลับในเขมรเลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!"พญาบึ้ง" จ.อ่างทอง คัดเลขเด็ดเน้นๆ ลุ้นโชคงวด 2/1/69เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"ปิดตำนาน 10 ปี "น้องคะน้า หรือ โมโมโนกิ คานะ" อำลาวงการทั้งน้ำตา"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปิดตำนาน 10 ปี "น้องคะน้า หรือ โมโมโนกิ คานะ" อำลาวงการทั้งน้ำตานักร้องเคป็อประดับตำนานเผย "ผมไม่ค่อยชอบเพลงฮิตอย่าง APT ของโรเซ่"Body Gratitude การกล่าวขอบคุณร่างกาย ที่ให้เราได้ใช้ร่างกายในการดำเนินชีวิต โดยไม่ได้จำกัดแค่ความงาม เพื่อลดการเปรียบเทียบกับผู้อื่น และ สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
🚨 [ทาส กทม. ต้องอ่าน!] กฎหมายใหม่มาแล้ว! ไม่จดทะเบียน "หมา-แมว" เสี่ยงปรับครึ่งแสน!? 🐶🐱✨ชนชั้นศักดินา ความเสมอภาคที่ไม่มีอยู่จริง❄️ [ไขปริศนา] ทำไมปีนี้ "หนาวนาน" แบบตะโกน! 🥶 ไม่ใช่หนาวหลอก 2 วันเลิกเหมือนปีก่อนๆ เกิดอะไรขึ้นกับเมืองไทย?! 🇹🇭🌬️❄️ [ไขปริศนา] ทำไมปีนี้ "หนาวนาน" แบบตะโกน! 🥶 ไม่ใช่หนาวหลอก 2 วันเลิกเหมือนปีก่อนๆ เกิดอะไรขึ้นกับเมืองไทย?! 🇹🇭🌬️
ตั้งกระทู้ใหม่