หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช็อก! แพทย์เตือนอาหาร 1 ชนิด "พิษร้ายกว่าบุหรี่" ต้นตอตายก่อนวัย มีหลักฐานชัดแล้ว

โพสท์โดย sansanti

ช็อก! แพทย์เตือนอาหาร 1 ชนิด "พิษร้ายกว่าบุหรี่" ต้นตอตายก่อนวัย มีหลักฐานชัดแล้ว

วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่อยากมาแชร์ เพราะอ่านแล้วรู้สึก “อึ้ง” แบบต้องหยุดกินทันที แล้วก็อดไม่ได้ที่จะคิดว่า “นี่เรากินสิ่งนี้มาเกือบทุกวันเลยนะ

อาหารที่ว่านี้คือ… “เนื้อแปรรูป” (Processed Meat)
เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ลูกชิ้น หมูยอ กุนเชียง ฯลฯ

ใช่แล้ว… ของโปรดของใครหลายคน รวมถึงตัวเราเองด้วย

ทำไมถึงอันตรายกว่าบุหรี่?

ข้อมูลจากองค์กรอนามัยโลก (WHO) ได้จัดให้ "เนื้อแปรรูป" อยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 ซึ่งเป็นกลุ่มเดียวกับ "บุหรี่" และ "แร่ใยหิน" หมายความว่ามีหลักฐานชัดเจนในมนุษย์ว่าก่อมะเร็งได้จริง โดยเฉพาะ "มะเร็งลำไส้ใหญ่"

บางการศึกษายังพบว่า การกินเนื้อแปรรูปเพียง 50 กรัมต่อวัน (ประมาณไส้กรอก 1 ชิ้น) เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ถึง 18% และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคเรื้อรังอีกหลายชนิด

แพทย์บางท่านถึงขั้นออกมาพูดว่า "เนื้อแปรรูปเป็นภัยเงียบที่ร้ายแรงกว่าเราคิด" และหากมองในแง่ปริมาณผู้บริโภค กับผลกระทบระยะยาว อาจทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าบุหรี่ด้วยซ้ำ เพราะคนกินกันตั้งแต่วัยเด็ก โดยไม่รู้เลยว่ามันมี “พิษแฝงอยู่ในนั้น”

แล้วเราจะหลีกเลี่ยงยังไง?

ลดหรือเลี่ยงการกินเนื้อแปรรูปให้มากที่สุด

หันมากินอาหารสด เนื้อสัตว์ที่ผ่านการปรุงสุกเอง

อ่านฉลากก่อนซื้อ โดยเฉพาะพวกที่ใส่ "ไนไตรต์" หรือ "ไนเตรต"

อย่าหลงเชื่อคำว่า “ไส้กรอกเพื่อสุขภาพ” ง่ายๆ ถ้ายังเป็นของแปรรูปก็ไม่ปลอดภัยอยู่ดี


สรุปสั้นๆ:
ถ้ายังรักตัวเองและคนรอบข้าง อยากให้เริ่มสังเกตพฤติกรรมการกินของตัวเองนะ เพราะบางที “สิ่งที่อร่อยที่สุด” อาจเป็น “ตัวการทำร้ายเราเงียบๆ” ก็ได้

#อาหารแปรรูป #สุขภาพ #เนื้อแปรรูป #มะเร็งลำไส้ #ไส้กรอก #กินอย่างปลอดภัย #ข่าวสุขภาพ #เลิกกินเถอะ

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหาจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?แรงงานพม่าประท้วงเรียกร้องโบนัส บริษัทดังนิคมอมตะซิตี้สั่งเลิกจ้างทันที เหลือพนักงานไทยเดินเครื่องต่อยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ดื่มมาหนัก พักตับกันบ้าง ด้วยวิธีพักตับ ฟื้นฟูดูแลตับได้ง่าย ๆ และ แนะนำอาหารบำรุงตับหากินง่ายนักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดูเหอเจียจิ้ง อดีตซูเปอร์สตาร์วัย 66 ปี ทำแฟนคลับตกใจหลังเผยคลิปเข้ารับการรักษา จนหน้าเปลี่ยนสี ก่อนออกมาไลฟ์ชี้แจงก้าวแรก!ส่งจรวดดาวเทียมฝีมือคนไทยสู่กระสวยอวกาศแต่พลาด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่มีอายุหลังก่อตั้งจังหวัดไม่ถึง 20 ปีแร่ที่เบาและอ่อนนุ่มมากที่สุด ที่สามารถพบได้บนพื้นผิวของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่