หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช็อก! แพทย์เตือนอาหาร 1 ชนิด "พิษร้ายกว่าบุหรี่" ต้นตอตายก่อนวัย มีหลักฐานชัดแล้ว

โพสท์โดย sansanti

ช็อก! แพทย์เตือนอาหาร 1 ชนิด "พิษร้ายกว่าบุหรี่" ต้นตอตายก่อนวัย มีหลักฐานชัดแล้ว

วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่อยากมาแชร์ เพราะอ่านแล้วรู้สึก “อึ้ง” แบบต้องหยุดกินทันที แล้วก็อดไม่ได้ที่จะคิดว่า “นี่เรากินสิ่งนี้มาเกือบทุกวันเลยนะ

อาหารที่ว่านี้คือ… “เนื้อแปรรูป” (Processed Meat)
เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ลูกชิ้น หมูยอ กุนเชียง ฯลฯ

ใช่แล้ว… ของโปรดของใครหลายคน รวมถึงตัวเราเองด้วย

ทำไมถึงอันตรายกว่าบุหรี่?

ข้อมูลจากองค์กรอนามัยโลก (WHO) ได้จัดให้ "เนื้อแปรรูป" อยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 ซึ่งเป็นกลุ่มเดียวกับ "บุหรี่" และ "แร่ใยหิน" หมายความว่ามีหลักฐานชัดเจนในมนุษย์ว่าก่อมะเร็งได้จริง โดยเฉพาะ "มะเร็งลำไส้ใหญ่"

บางการศึกษายังพบว่า การกินเนื้อแปรรูปเพียง 50 กรัมต่อวัน (ประมาณไส้กรอก 1 ชิ้น) เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ถึง 18% และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคเรื้อรังอีกหลายชนิด

แพทย์บางท่านถึงขั้นออกมาพูดว่า "เนื้อแปรรูปเป็นภัยเงียบที่ร้ายแรงกว่าเราคิด" และหากมองในแง่ปริมาณผู้บริโภค กับผลกระทบระยะยาว อาจทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าบุหรี่ด้วยซ้ำ เพราะคนกินกันตั้งแต่วัยเด็ก โดยไม่รู้เลยว่ามันมี “พิษแฝงอยู่ในนั้น”

แล้วเราจะหลีกเลี่ยงยังไง?

ลดหรือเลี่ยงการกินเนื้อแปรรูปให้มากที่สุด

หันมากินอาหารสด เนื้อสัตว์ที่ผ่านการปรุงสุกเอง

อ่านฉลากก่อนซื้อ โดยเฉพาะพวกที่ใส่ "ไนไตรต์" หรือ "ไนเตรต"

อย่าหลงเชื่อคำว่า “ไส้กรอกเพื่อสุขภาพ” ง่ายๆ ถ้ายังเป็นของแปรรูปก็ไม่ปลอดภัยอยู่ดี


สรุปสั้นๆ:
ถ้ายังรักตัวเองและคนรอบข้าง อยากให้เริ่มสังเกตพฤติกรรมการกินของตัวเองนะ เพราะบางที “สิ่งที่อร่อยที่สุด” อาจเป็น “ตัวการทำร้ายเราเงียบๆ” ก็ได้

#อาหารแปรรูป #สุขภาพ #เนื้อแปรรูป #มะเร็งลำไส้ #ไส้กรอก #กินอย่างปลอดภัย #ข่าวสุขภาพ #เลิกกินเถอะ

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบินแบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีนชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยเปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชงแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีสภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัสปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตรกองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสีเหนือความเชื่อ! "ซูเปอร์ฟูลมูน" เรื่องที่เราอาจไม่เคยรู้...“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิดนี่คือสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดและใหญ่ที่สุดในโลก Redwood และ SequoiaUnseen ไทยแลนด์ เกาะรูปหัวใจ "ทุ่งทะเลหลวง" สุโขทัย
ตั้งกระทู้ใหม่