9 วิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว

        ถ้าเกิดแผ่นดินไหวในอาคาร…

        เราจะเอาตัวรอดแบบฉบับคนไม่ตื่นตูม (แต่ยังกลัวอยู่ดี) ได้ยังไง? จากเมื่อไม่นานมานี้เกิดเหตุแผ่นดินไหว ซึ่งมันทำให้เกิดความสูญเสีย พี่หมีเลยเอาวิธีเอาตัวรอดถ้าต้องตกอยู่ในสถานการณ์แบบนั้น แต่ก็ภาวนาไม่เกิดอีกจะดีกว่า 

       สิ่งที่พี่หมีเอามาฝาก อาจเป็นพื้นฐานที่รู้อยู่แล้ว แต่วิธีนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือสติ ถ้ามีสติ เราจะควบคุมตัวเองให้เอาตัวรอดได้ดีขึ้น เอาเป็นว่า ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

"อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกเวียนหัว...
หันไปถามเพื่อน ‘มึนมั้ย’
เพื่อนตอบ... ‘ไม่ได้มึนเว้ย ตึกมันโยก!!!’ 😱"

ใช่แล้ว! แผ่นดินไหว
เหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เจอเมื่อไหร่ต้องตั้งสติให้ไวกว่าใจสั่น
และนี่คือ “วิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว” ถ้าเราอยู่ในอาคาร

📍1. อย่าวิ่งออกนอกรัว ๆ เหมือนฉากหนัง!

เวลาแผ่นดินไหว คนส่วนใหญ่จะพุ่งไปหาประตู
...แต่เดี๋ยวก่อน!

ประตู = จุดอันตรายที่สุด เพราะโครงสร้างอาจพังลงมา หรือบานประตูอาจดีดใส่ตัวแบบไม่ทันตั้งตัว

ทำแบบนี้แทน:

• หาที่หลบ ใต้โต๊ะแข็งแรง หรือขอบผนังด้านใน
• ใช้หมอน กระเป๋า หรืออะไรก็ได้ บังหัว
• อยู่นิ่ง ๆ รอจนแรงสั่นสะเทือนลดลง

จำไว้: วิ่งมั่ว = เสี่ยงบาดเจ็บมากกว่ารอด

2. ใช้สูตร "หมอบ–คลาน–จับแน่น"

จำง่าย ๆ แบบนี้:

🔻 หมอบ → ลดตัวให้อยู่ต่ำ
🐜 คลาน → หาที่กำบัง
✊ จับแน่น → ยึดสิ่งมั่นคง เช่น ขาโต๊ะ เสา หรือโครงสร้างถาวร

ไม่ต้องพยายามเล่นท่ายิมนาสติกหรือโพสท่าถ่ายรูปไว้รอดตึกถล่ม
ขอแค่อยู่ในจุดที่ปลอดภัยพอ...ก็ถือว่าชนะในรอบแรกแล้ว!

🚪 3. ห้ามใช้ลิฟต์เด็ดขาด!

ลิฟต์ = หลุมพรางที่อาจพาไปติดในมิติที่ไม่มีใครช่วยได้
เวลาแผ่นดินไหวเกิดขึ้น
ระบบไฟอาจขัดข้อง ลิฟต์อาจค้าง และที่แย่สุดคือ…
มันอาจร่วงได้เลย!

อยู่ในลิฟต์ตอนแผ่นดินไหว = เหมือนเล่นเกมชีวิตแบบ Hardcore

4. อยู่ให้ห่างจากกระจก และของที่แขวนอยู่

• หน้าต่างบานใหญ่ที่เคยดูวิวดี ๆ
• โคมไฟเพดานแชนเดอเลียร์
• กรอบรูปอันโปรด
  …ทั้งหมดนั้น อาจกลายร่างเป็นวัตถุอันตรายทันที!

🚫 อย่าอยู่ใต้ของที่อาจหล่น / แตก / ปลิวใส่หน้า

5. หลังแรงสั่นลดลง...ก็ยังห้ามชะล่าใจ

“อ้าว...สงบแล้วแฮะ ไปกินข้าวต่อได้มั้ย?”
ยังจ้าาา! เพราะมันอาจมี Aftershock (แรงสั่นซ้ำ) ตามมา

📌 ให้รีบ:

• เช็กตัวเองและคนรอบข้างว่าปลอดภัยมั้ย
• ปิดแก๊ส–ปิดไฟ ถ้ายังอยู่ในอาคาร
• ออกไปพื้นที่โล่งอย่างมีสติ
• ติดตามข่าวจากแหล่งทางการ เช่น กรมอุตุนิยมวิทยา

BONUS! ของ 3 อย่างที่ควรพกติดโต๊ะทำงาน/กระเป๋าเสมอ

1. ไฟฉายเล็ก + ถ่านสำรอง – เพราะบางทีไฟดับก่อนที่เราจะรู้ว่าเกิดอะไร
2. หน้ากากกันฝุ่น / ผ้าเช็ดหน้า – เผื่อฝุ่นหรือควัน
3. น้ำดื่มขวดเล็ก + ลูกอม/ของหวาน – อยู่ติดที่นาน ๆ แล้วหน้ามืดจะได้ไม่ล้มกลางวงเพื่อน

บางทีความอยู่รอด...ก็ขึ้นอยู่กับลูกอมเม็ดเดียว! 🍬

• อย่ารีบวิ่งออกนอกรัว ๆ
• หาที่กำบังอย่างเร็ว ใต้โต๊ะ มุมตึกด้านใน
• อย่าขึ้นลิฟต์เด็ดขาด ไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็ตาม
• ออกจากอาคารหลังแรงสั่นคลาย โดยมีสติ!

และที่สำคัญ...
อย่าคิดว่า "มันคงไม่เกิดหรอก"
เพราะแผ่นดินไหวไม่เคยบอกใครล่วงหน้า
แต่เราเตรียมตัวล่วงหน้าได้นะ!

6. ถ้า “ติดอยู่” ในอาคาร ทำยังไงดี?

บางครั้ง เราอาจออกไม่ได้จริง ๆ — ประตูติด ลิฟต์ใช้ไม่ได้ บันไดพัง…
อย่าเพิ่งตะโกนร้องไห้! ยังมีทางเอาตัวรอดแบบคนมีไหวพริบ:

✅ เคาะผนังเป็นจังหวะ
เพื่อให้ทีมกู้ภัยหาคุณเจอ อย่าแค่ตะโกนจนหมดแรง ใช้วิธีเคาะสม่ำเสมอจะช่วยได้มาก
(Tip: เคาะ 3 ที หยุด 2 วิ แล้วเคาะอีก 3 ที — เหมือนสัญญาณ SOS!)

✅ ปิดจมูกด้วยผ้าเปียก
หากมีฝุ่นหรือควัน อย่าเดินพล่านหาทางออกแบบไม่คิด ให้ปิดจมูกกันฝุ่นไว้ก่อน
ถ้าไม่มีผ้าเปียก? ใช้เสื้อหรือแขนเสื้อก็ยังดีกว่าปล่อยให้หายใจฝุ่นเต็มปอด

✅ ประหยัดพลังงาน
ไม่ต้องยืนโพสต์ท่ารอฮีโร่ ให้ “เซฟแรง” เผื่อรอนาน
นั่งลง พักใจ พักขา และภาวนาให้มีสัญญาณมือถือ (ถ้าเน็ตยังอยู่ ขอแชร์เรื่องรอดลง Story ด้วยเลย)

📱 7. ใช้มือถืออย่างฉลาด (และประหยัดแบตสุดชีวิต)

ในภาวะฉุกเฉิน มือถือคืออาวุธสำคัญ
แต่ถ้าแบตหมด…ก็เท่ากับเหลือแต่ “ของที่เคยใช้ได้”

ทำแบบนี้:

• เปิดโหมดประหยัดพลังงาน
• ปิดแอปไม่จำเป็นทั้งหมด
• ใช้ส่งข้อความมากกว่าโทร (เพราะ SMS ใช้พลังงานน้อยกว่า)
• ถ้ามี Power Bank = เทพ!

จำไว้: แบตมือถือในภาวะฉุกเฉินมีค่ากว่าทองคำ (จริง ๆ)

8. เตรียม “ทางหนีทีไล่” ล่วงหน้า (ก่อนจะสายเกินไป)

"อยู่คอนโด 7 ชั้นมา 5 ปี เพิ่งรู้ว่าบันไดหนีไฟอยู่ฝั่งตรงข้าม…"
(รู้วันนั้นไม่ทัน รู้วันนี้ยังดีกว่าไม่รู้เลย)

เช็กไว้เลย:

• บันไดหนีไฟอยู่ตรงไหน?
• ถ้าหนีไม่ได้จากประตูหน้า มี “ทางเลือกสำรอง” อะไรบ้าง?
• มีหน้าต่างหรือจุดที่พอ “ส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ” ได้มั้ย?

การรู้พื้นที่รอบตัว = เพิ่มโอกาสรอดแบบที่หลายคนมองข้าม!

9. อยู่กับเด็ก หรือผู้สูงอายุ? ต้องวางแผนล่วงหน้า

คนที่เคลื่อนที่ช้ากว่า มักเป็นกลุ่มเปราะบางที่สุดในภาวะฉุกเฉิน
ถ้าคุณอยู่กับพ่อแม่ ลูกหลาน หรือคนพิการ...

• วางแผนการเคลื่อนที่ล่วงหน้า
• พกอุปกรณ์เสริม เช่น เชือก, ผ้าคลุม, ผ้าห่ม ฯลฯ
• สื่อสารให้รู้ว่า “จะทำยังไงเมื่อเกิดแผ่นดินไหว”

เพราะการเอาตัวรอดไม่ใช่แค่ "รอดคนเดียว" แต่คือ "รอดไปด้วยกัน"

• ถ้าแผ่นดินไหว = อย่าเผ่นมั่ว
• อย่ากระโดดเข้า “ลิฟต์แห่งความมืด”
• วิ่งเข้ามุมที่ปลอดภัยกว่า แถมมี WiFi (ถ้ายังมีสัญญาณ 😅)
• พกสติไว้ให้เยอะกว่าปากกา
• มือถือ = ชีวิตสำรอง พลังแบตคือพระเจ้า
• เตรียมตัวก่อนวันนั้นมาถึง...ไม่งั้นอาจไม่ทันได้เตรียมอะไรเลย

  

        ถ้าบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลืมแชร์ให้คนรอบข้าง
...เพราะเราไม่รู้ว่าแผ่นดินจะสั่นวันไหน
แต่เรารู้ว่า “ความพร้อม” จะช่วยให้เรารอดได้มากขึ้นเสมอ! 🌏✨