ลูกพีช...ผลไม้ฉ่ำหวานจากแดนมังกร ทั้งอร่อย และมีประโยชน์
หากจะเอ่ยถึงผลไม้ที่ทั้งอร่อย สดชื่น และมากคุณค่า "ลูกพีช" หรือ Peach คือหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม ด้วยผิวสัมผัสที่นุ่มนวลแต้มขนอ่อนบางเบา สีสันสดใสตั้งแต่เหลืองนวลไปจนถึงแดงอมส้ม ลูกพีชจึงไม่เพียงแต่ชวนให้อยากลิ้มลอง แต่ยังมีเรื่องราวที่น่าสนใจย้อนไปถึงแหล่งกำเนิดในดินแดนจีนโบราณ ซึ่งต่อมาได้กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่แพร่หลายไปทั่วโลก
รูปทรงของลูกพีชมีลักษณะกลมมน มีร่องเล็กตรงกลาง เนื้อภายในมีทั้งแบบสีเหลืองทองและสีขาวขุ่น โดยทั่วไปจะฉ่ำน้ำ มีกลิ่นหอม และมีรสชาติหวานละมุนแฝงความเปรี้ยวนิดๆ พอสดชื่น ภายในยังมีเมล็ดแข็งอยู่ตรงกลางซึ่งไม่สามารถรับประทานได้
ลูกพีชไม่ได้มีดีแค่รสชาติเท่านั้น เพราะยังเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม และใยอาหาร นอกจากนี้ยังอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีบทบาทในการปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย อันอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจหรือมะเร็งบางชนิด
ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพ ลูกพีชยังช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร และบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ จึงไม่น่าแปลกใจที่ผลไม้นี้จะเป็นหนึ่งในตัวเลือกของผู้ที่รักสุขภาพ
ลูกพีชสามารถนำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะกินสดๆ เย็นๆ ในวันที่อากาศร้อน ทำขนมหวานอย่างพาย พุดดิ้ง หรือเค้ก เพิ่มรสชาติให้กับสมูทตี้และน้ำผลไม้ หรือแปรรูปเป็นแยมและผลไม้กระป๋องเพื่อเก็บไว้ได้นาน
ในทุกคำที่ได้ลิ้มรส ลูกพีชมอบทั้งความอร่อยสดชื่น และพลังจากธรรมชาติที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่า ไม่แปลกใจเลยที่ผลไม้นี้จะครองใจคนทั่วโลกมาอย่างยาวนาน
เจาะเลขเด็ดปกสลาก งวด 2 ม.ค. 69 ต้อนรับปีใหม่ปีมะเมียทอง
สถิติหวย ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 30 ธันวาคม
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกราย
ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ อีกไม่นานก็วันคริสต์มาสแล้ว จะไปเที่ยวสังสรรค์ที่ไหน ก็เอาแต่พอดีเด้อครับเด้อ
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!
ทหารไทยโค่น "รูปปั้นเขมร" หลังจากยึดแผ่นดินไทยคืนได้สำเร็จ
ย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพัน
วิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลว
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
เดือดข้ามคืน ทหารไทยเปิดฉากยิง ก่อนระดมปืนใหญ่ถล่มฐานทหารกัมพูชาพื้นที่ปอยเปต
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ อีกไม่นานก็วันคริสต์มาสแล้ว จะไปเที่ยวสังสรรค์ที่ไหน ก็เอาแต่พอดีเด้อครับเด้อ
ทฤษฎี 3 เดือน ทฤษฎีของการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ
พืชพันธุ์ไม้น่าสนใจ : “โลบิเวีย” แคคตัสที่มีดอกสวยงาม มากมายสีสัน มือใหม่ก็เลี้ยงได้ไม่ยากน๊า....
ทึ่งทั่วไทย : องค์พระพิฆเนศ ขนาดใหญ่ ที่ "วัดโพรงอากาศ" จังหวัดฉะเชิงเทรา
"พระพุทธรูปอุชิคุไดบุทสึ " รูปปั้นพระพุทธรูปปางยืนที่หล่อจากทองสัมฤทธิ์ที่สูงที่สุดในโลก
แก้วมังกร ผลไม้บ้านๆ แต่ประโยชน์แน่น ช่วยลำไส้ ผิวใส หัวใจแข็งแรง
