หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“สมุนไพรใกล้ตัว ใช้ได้ทุกวัน”

เนื้อหาโดย piangpla

สมุนไพรใกล้ตัว ใช้ได้ทุกวัน

สมุนไพรไทยอยู่กับเรามานาน เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่เรียบง่ายแต่ได้ผล ใช้ดูแลสุขภาพได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเคมีเสมอไป ที่สำคัญคือ “หาไม่ยาก และปลูกเองที่บ้านก็ได้” มาดูกันว่า…สมุนไพรใกล้ตัวอะไรบ้างที่คุณสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย

1. ขิง – ลดอาการแน่นท้อง แก้ปวดเมื่อย

ขิงสดมีฤทธิ์ร้อน ช่วยขับลมในกระเพาะ บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี

วิธีใช้: หั่นขิงบาง ๆ ต้มกับน้ำร้อน ดื่มเป็นชาอุ่น ๆ หลังอาหาร ช่วยให้ย่อยง่าย

เคล็ดลับ: แช่เท้าด้วยน้ำขิงอุ่น ๆ ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ด้วยนะ

2. ตะไคร้ – ขับปัสสาวะ ลดบวม

กลิ่นหอมของตะไคร้ช่วยให้ผ่อนคลาย และยังมีสรรพคุณขับปัสสาวะ ช่วยลดอาการบวมน้ำ

วิธีใช้: นำตะไคร้บุบเล็กน้อย ต้มกับน้ำแล้วดื่มเหมือนน้ำสมุนไพร

ปลูกง่าย: แค่ปักลงดิน ก็ขึ้นงาม ใช้ได้ตลอดปี

3.ฟ้าทะลายโจร – เสริมภูมิคุ้มกัน แก้หวัด

สมุนไพรตัวนี้ถูกใช้มากในช่วงโควิด-19 เพราะมีฤทธิ์ต้านไวรัส ช่วยลดไข้ แก้เจ็บคอ

วิธีใช้: รับประทานแบบแคปซูล หรือต้มใบสดเล็กน้อย (ระวังรสขม!)

คำเตือน: ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

4.ใบโหระพา – ลดน้ำตาลในเลือด เสริมภูมิคุ้มกัน

โหระพาไม่ใช่แค่เครื่องปรุงหอม ๆ แต่ยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้สูงอายุที่ควบคุมเบาหวาน

วิธีใช้: ทานสดกับอาหาร หรือชงชาใบโหระพาดื่มตอนเช้า

เสริมสุขภาพ: มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยด้วย

5. กระชาย – บำรุงกำลัง เพิ่มความสดชื่น

กระชายโดยเฉพาะกระชายดำ มีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า

วิธีใช้: ต้มน้ำกระชายดื่ม หรือใส่ในอาหารเช่น ผัดเผ็ดต่าง ๆ

เหมาะกับผู้สูงวัย: ช่วยฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนแรงได้ดี

เนื้อหาโดย: piangpla
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
piangpla's profile


โพสท์โดย: piangpla
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มปีนเครน เล่น “ชิงช้า” กลางอากาศ ทำตำรวจถึงกับอึ้งดาราดัง "เจเรมี หวง" เสียชีวิตแล้วนักเรียนดับเจ็บอื้อ หลังคนขับรถคลั่งพุ่งชนคนแบบตั้งใจ หน้าโรงเรียนประถมประเทศที่ไม่ใช้ช้อนเป็นหลักในการรับประทานอาหาร แม้ในมื้อที่มีข้าว"มาร์ติน บราโว่" หนุ่มสเปนผู้รักไทย เข้าพรรษาชั่วคราว เลิกวิ่งกินหมูกรอบ! อุปสมบทที่วัดพระธาตุนาดูนสำรวจความหลากหลายชาติพันธุ์ในประเทศไทยที่คนไทยหลายคนอาจไม่เคยรู้จักรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ 24/04/68 แม้มีเมฆลอย แต่แสงแดดก็ยังเจิดจ้ารักซ้อนในวงการ? แทค ภรัณยู เปิดประเด็นร้อน คู่รักดาราดังมีโลกสองใบแบบเงียบๆหยุดทันที! "ปากกาเมจิก" เขียนถุงใส่อาหารคนที่เป็นไขมันพอกตับ ส่วนมากไม่ใช่ชนิดที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ทรัมป์ลดภาษี? จีนกลับหัวเราะเยาะ!” – เกมการค้ากำลังเปลี่ยนขั้ว?แจกสูตร “มะพร้าววัวย่าง” พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดหน้าใหม่ ไล ไทย หนุ่มเขมร Mister Majestic 2025 หลังทุบหน้าใหม่ (ชมคลิป)8 ต้นไม้มงคลเรียกทรัพย์ – ปลูกไว้ เงินไหลมา ความเฮงไม่หนีไปไหน“ไข่หอยเชอรี่” กินได้หรือไม่?เป๊ะมาก! "ก้อง ห้วยไร่" ทำผมทรง "แจ็คสัน หวัง"..งานนี้แฟนคลับคอมเมนต์แซวสนั่น
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
หยุดทันที! "ปากกาเมจิก" เขียนถุงใส่อาหารภัยเงียบในจานข้าว: ภาวะโลกร้อนเร่งสะสมสารหนูในข้าวเมนู "ขนมจีนซาวน้ำ" เมนูอาหารไทยโบราณ ท่านว่าคลายความร้อนจากสภาพอากาศ ที่ไม่ใช่การร้อนเรื่องเงินได้ดีนักแลเมนูอาหารอร่อยทำง่าย : ต้มปลาหมึกสอดใส้หมู
ตั้งกระทู้ใหม่