ทำไม?ยังมีอาการเวียนศีรษะอยู่ หลังแผ่นดินไหว
เหตุการณ์การแผ่นดินไหว จากวันศุกร์ที่ 28 มีนาคม 2568 ของประเทศเพื่อนบ้านส่งผลกระทบมาถึงประเทศไทย ผ่านมาก็หลายวันแล้ว แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึกว่ามึนหัว เวียนหัวเหมือนยังมีอาการค้างอยู่ บางคนรู้สึกเหมือนบ้านหมุน อยากอาเจียนร่วมด้วย
น่าจะเป็นเรื่องใหม่ใกล้ตัวที่ต้องไปค้นหาคำตอบกันจริงๆ นะคะ และก็ได้ปรึกษากับคุณหมอ และพยาบาลที่รู้จัก จึงได้ทราบว่า อาการที่หลายคนกำลังเป็นกันอยู่ขณะนี้เรียกภาษาทางการแพทย์ว่าอาการ "โรคสมองเมาแผ่นดินไหว" (Earthquake Drunk) หรือ "ภาวะเวียนศีรษะหลังแผ่นดินไหว" (Post-Earthquake Dizziness Syndrome - PEDS) เป็นครั้งแรกเลยที่ได้รู้จักโรคนี้ ต้องขอบคุณแผ่นดินไหวในครั้งนี้ เพราะหากไม่เกิดขึ้น เราคงไม่ทราบว่ามีโรคนี้อยู่บนโลกนี้ด้วย
ถ้าในประเทศที่พบเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแบบนี้ คงชินแล้ว และคงรับมือได้ไม่ยากเลย ส่วนสาเหตุที่มีอาการแบบนี้ก็เนื่องมาจาก เมื่อเกิดแผ่นดินไหวขึ้น การสั่นสะเทือนที่ไม่คาดคิดสามารถรบกวนระบบการทรงตัว (vestibular system) ในหูชั้นใน ซึ่งควบคุมสมดุลของร่างกาย ทำให้สมองพยายามปรับตัวต่อการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ จึงส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือรู้สึกเหมือนพื้นก็ยังคงสั่นไหวแม้ว่าแผ่นดินไหวจะหยุดลงไปนานแล้วก็ตาม อันนี้จริงเลย เพราะยังรู้สึกได้ตลอด ซึ่งทำให้การใช้ชีวิตประจำวันตอนนี้รู้สึกลำบากมาก
มีวิธีบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นมาฝากทุกคนนะคะ อย่างแรกเลย ให้พยายามหาที่ๆ เงียบสงบ เพื่อการนอนหลับพักผ่อน และควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วในระยะนี้ด้วย
การนั่งหรือนอนในที่ที่มั่นคง เพื่อทำให้ร่างกายได้ปรับตัว พยายามเคลื่อนไหวเบา ๆ หลังจากพักผ่อน ลองยืดเส้นยืดสายหรือพยายามเคลื่อนไหวให้ช้า ๆ เพื่อช่วยให้ระบบการทรงตัวกลับมาทำงานเป็นปกติโดยเร็ว
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญ เพื่อเป็นการช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกายและจะช่วยลดอาการเวียนศีรษะได้ด้วย
หากใครมีอาการเวียนศีรษะมากๆ จนรู้สึกว่า การใช้ชีวิตยากลำบากเกินไป สามารถรับประทานยาแก้เวียนศีรษะ หรือแก้เมารถเมาเรือได้ แต่ถ้าหากอาการเวียนศีรษะยังคงอยู่เป็นเวลานานหรือรุนแรงขึ้น ควรต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมจะดีกว่านะคะ
เนื่องจากอาการเวียนศีรษะทำให้การทรงตัว และการใช้ชีวิตประจำวันมีความยากลำบาก เนื่องจากระบบการทรงตัวที่ผิดปกติ การจะลุก นั่ง ยืน นอน ที่การทรงตัวยังไม่เป็นไปตามปกติ หากล้มไป อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้
ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ ขอให้ทุกคนกลับมาใช้ชีวิตตามปกติให้ไวที่สุดนะคะ
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
แม่ดีใจที่ลูกชายเป็นหนี้มหาศาล
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
เปิดเบอร์พรรคการเมือง 2569: จับสลากปาร์ตี้ลิสต์ 52 พรรค ลั่นกลองรบชิงชัยทั่วประเทศ
10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิต
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69
หลุม ฝังศพ ของ พลพตเขมร
คนไต้หวันแห่สั่ง "กล้วยเหล็ก" ในวันคริสต์มาสอีฟ..เขาเอาไปทำอะไรกัน
หมอเมืองนอกเตือน 5 ความเชื่อผิดเกี่ยวกับการแก้เมาค้างที่ไม่ช่วยและอาจทำร่างกายแย่ลง.
แม่ดีใจที่ลูกชายเป็นหนี้มหาศาล
คู่มือจัดงานศwไทยพุทธ ในยุคปัจจุบัน พร้อมรับมือในวันที่สูญเสีย
หลุม ฝังศพ ของ พลพตเขมร
เปิดเลขเด็ดปฏิทินหลวงปู่สรวง งวดรับขวัญปีใหม่ 2 มกราคม 2569
ไขข้อสงสัย ทำไมคนในศาสนาอิสลามถึงไม่บริโภคเนื้อหมู?



