รีวิวหนังสือ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี

หนังสือฮีลใจที่พูดถึงเรื่องที่เราอยากขอบคุณในวันนี้ เรื่องที่มีความสุขอย่างเช่น ขึ้นรถไฟฟ้าแล้วมีที่นั่งว่างสำหรับเรา วันนี้มีกับข้าวที่ถูกใจเราในมื้อเที่ยง วันนี้เงินเดือนโอนเข้าบัญชีแล้วนะ เราควรขอบคุณความสุขพวกนี้...แม้เพียงเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

ทำไมเราต้องขอบคุณความสุขพวกนี้ด้วย ก็เพราะมันเอื้อให้เราสามารถพาตัวเองประสบความสำเร็จในเรื่องที่ใหญ่ขึ้น ลงเอยด้วยความสุขมากขึ้น เรื่องนี่ถือเป็นเทคนิคจิตวิทยาต่อจิตใต้สำนึกเลยทีเดียว ซึ่งไม่สามารถบอกตรงๆได้ว่าเหตุปัจจัยดึงดูดนั้น ทำให้เกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ถ้าเราขอบคุณมันจากใจจริง รับรองได้ว่าชีวิตเราจะง่ายขึ้นมาก

ผลงานโดยนามแฝงอย่าง"โอ แพนิคที่รัก"

ความรู้ความประทับใจในมุมมองของครีเอเตอร์

1.การมีอารมณ์โกรธเกลียดไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไรเลย แต่ถ้าเราปฏิเสธอารมณ์จะเท่ากับส่งสัญญาณบอกสมองว่าความรู้สึกของเราไม่สำคัญ

2.สิ่งที่เห็นอาจไม่ใช่สิ่งที่เป็นเสมอไปและไม่มีประโยชน์อะไรที่จะเอาความสุขของคนอื่นมาเป็นความทุกข์ของตัวเอง

3.หากความสุขและเป้าหมายในชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการยอมรับจากผู้อื่น ถ้ามีเรื่องร้ายๆเกิดขึ้นเพียงเรื่องเดียวก็อาจทำให้ทุกอย่างพังทลายลงมาได้

4.ถ้าเราเริ่มต้นวันใหม่แต่กลับคิดถึงปัญหาจากเมื่อวานก็กลายเป็นว่าเราดึงความทรงจำเกี่ยวกับปัญหาต่างๆขึ้นมาอีกครั้ง ซึ่งในความทรงจำจะมีอารมณ์อยู่ในนั้นเสมอ เพราะอารมณ์คือผลผลิตจากเหตุการณ์ในความทรงจำ ไม่ว่าจะความรู้สึกเศร้า เจ็บปวด หรือความสุข ทุกครั้งที่นึกถึงความทรงจำใดๆจะมีอารมณ์ซ่อนอยู่ในนั้น

5.การมองเห็นความสุขเล็กๆในแต่ละวันก็เหมือนการสะสมแต้ม เพื่อเอาไว้ใช้ในวันที่เราทุกข์ เพราะเราจะรู้สึกได้ว่าความสุขเกิดขึ้นได้ทุกวัน

6.ถ้าสังเกตดีๆชีวิตคนเราไม่ได้เลวร้ายตลอด 24 ชั่วโมงหรอก แต่ที่เลวร้ายเพราะเรามองมันใกล้เกินไป เห็นความทุกข์ชัดเกินไป เพ่งมองมันมากเกินไปในอดีต ไม่ก็กังวลกับอนาคตมากเกินไปจนลืมมองรอบๆความทุกข์นั้นก็มีความสุขอยู่ในหลายๆจุดเหมือนกัน

7.เราจะเห็นว่าความสุขมาแล้วก็ไป ถ้าเป็นแบบนั้นแล้วความทุกข์เข้ามาก็ต้องผ่านไปเหมือนกัน แต่ที่เรารู้สึกว่าความทุกข์ยาวนานกว่ามาก ก็เพราะเรามัวแต่จ้องมองมันเหมือนจ้องเข็มนาฬิกา ทำให้รู้สึกว่า 1 นาทีช่างยาวนาน

8.เราไม่ควรเอาความสุขกับความทุกข์ไปผูกไว้กับคนอื่น เพราะเราไม่สามารถบังคับยึดถือหรือคาดหวังอะไรๆกับคนอื่นได้ ขนาดตัวเรายังทำไม่ได้อย่างที่คาดหวังไว้เลย