กินน้ำ 3 อย่างนี้ "ไตพัง" ไม่รู้ตัว!

7 มีนาคม 2568 (00:04) เนื้อหาโดย อับดุลเลาะห์

กินน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวันไปพังไม่รู้ตัวนะครับ!

ใครไม่อยากไตพังไตเกือบวายแนะนำให้ระมัดระวังการกินน้ำ 3 อย่างนี้เลยครับ

อันแรกก็คือ น้ำซุปไม่ว่าจะเป็นในสุกี้ ในชาบู หรือว่าในน้ำก๋วยเตี๋ยวนะครับเพราะว่าเวลาที่เขาปรุงให้อร่อยเนี่ยเขาจะต้องเติมเครื่องปรุงเยอะมากๆเลย ไม่ว่าจะเป็นซีอิ๊ว น้ำปลานะครับ เกลืออะไรต่างๆลงไปถ้าเราซดน้ำเยอะๆซดจนหมดแบบนี้นะครับร่างกายจะได้รับเกลือเต็มๆเลยนะครับทำให้ไตทำงานหนักแล้วก็ไตเสื่อมไวดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าจะซดน้ำซดแต่น้อยนะครับ

อันที่ 2 ครับนั่นก็คือ น้ำจิ้ม ไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำจิ้มซีฟู้ดนะครับ พริกน้ำปลานะครับ ซอสมะเขือเทศ ซอสพริกพวกนี้เนี่ยโซเดียมสูงเหมือนกันถ้าเราจิ้มมากๆแล้วบางคนเนี่ยซดน้ำจิ้มเข้าไปเลยแบบนี้ อันนี้ไม่ดีต่อไตแน่ๆนะครับ ดังนั้นจิ้มกับน้อยให้เพิ่มรสชาติต่อการกินก็พอนะครับ

อันที่ 3 ครั้งแล้วก็คือ น้ำสมุนไพร ที่ไม่ได้มาตรฐานนะครับ ในปัจจุบันนี้มีน้ำสมุนไพรออกมาขายเยอะแยะมากมายที่สำหรับคนที่บำรุงร่างกายนะครับเราต้องดูนะครับอันที่ได้มาตรฐานจริงๆ เพราะว่าไม่งั้นเนี่ยอาจจะมีการปนเปื้อนพวกโลหะหนัก เวลาเรากินเข้าไปแล้วจะทำให้ไตวายเฉียบพลันได้เลย

ดังนั้นใครไม่อยากไตพังไตเสื่อมไวแนะนำให้ระมัดระวังการกินน้ำ 3 อย่างนี้ครับ!