หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รวมอาหาร!ที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว

เขียนโดย pinky good day

 

เราเชื่อว่าทุกคนอาจจะสงสัยรักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หายเราอยากจะบอกว่าอาจจะเป็นเพราะอาหารการกินที่เรากินอยู่ในทุกๆวันก็เป็นได้นะงั้นวันนี้เราจะมาบอกอาหารที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัวค่ะ

 

1.นมวัว อาหารจากนมวัวประเภท ชีส โยเกิร์ต หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรต โอเมก้า 6 และไอโดดีนนี่แหละเป็นตัวกระตุ้นสิวอุดตันชั้นดีเลย จะทำให้เกิดการอักเสบ ที่สำคัญนะไปกระตุ้นต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นอีกนะคะ

 

2.กลูเตน สาวกคนชอบกินเบเกอรี่อาจจะน้ำตาตกในกันเป็นแถบเลยนะคะ เพราะกลูเตนเนี่ยก็มีส่วนทำให้เกิดสิวอุดตันเช่นเดียวกัน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยกลูเตนได้หมดจึงเกิดการตกค้างจนส่งผลให้เกิดความแปรปรวนในระบบย่อยอาหาร เกิดผิวหนังอักเสบ เกิดสิวอักเสบขึ้นด้วยนะ

 

3.อาหารเผ็ด เสียใจกับคนที่ชอบกินเผ็ดด้วยนะคะเพราะรสชาติอาหารที่เผ็ดเกิน จะทำให้เลือดสูบฉีดสูงจนไปกระตุ้นต่อมเหงื่อ ต่อมไขมันให้ทำงานหนักขึ้น จนเกิดสิวอุดตันในท้ายที่สุดค่ะ

 

4.น้ำตาล ของหวาน  ข้อนี้ต้องทำใจเลยค่ะเพราะพอเรากินน้ำตาลเยอะเกินไป ร่างกายจะผลิตอินซูลินเพื่อลดภาวะน้ำตาลเกิน ทำให้ร่างกายผลิตไขมันเพิ่มขึ้นจนมีการอุดตันจนเป็นสิว วิธีนี้ลดได้ลดเลยค่ะทุกคน

 

5.คาเฟอีน มาจากชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลม เป็นตัวกระตุ้นให้ Yeast เติบโตและเกิด toxin เป็นของเสียในร่างกาย และกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่ายเลยค่ะ

 

6.โซเดียม  อยากให้บอกลาอาหารกระป๋อง บะหมี่เหลือง ซอสต่าง ๆ ไปได้เลยพวกเธอ คือสำหรับเกลือเนี่ยมันยังกะปริมาณเองได้ถูกปะ แต่อาหารสำเร็จรูปอัดโซเดียมแบบจุก ๆ ซึ่งสุดท้ายแล้วจะไปรบกวนกระบวนการดูดซึมอาหาร ทำให้ร่างกายต้องขับของเสียทิ้งไปพร้อมกับเหงื่อ สุดท้ายแล้วผิวจะระคายเคืองจนเกิดการอักเสบขึ้นในที่สุด

 

7.แอลกอฮอล์ นักปาร์ตี้ทั้งหลายต้องอ่านด่วน แอลกอฮอล์นั้นถ้าเรากินเยอะเกินร่างกายก็จะขาดความสมดุล แล้วสุดท้ายจะทำให้สารผิดตกค้างและหาทางขับของเสียออก ซึ่งผิวหนังก็เป็นทางหนึ่งจึงทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย ๆ เลย

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pinky good day's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 240 ครั้ง
เขียนโดย pinky good day
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: yourmoonz, เป็ดปักกิ่ง, paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้างนอนดึกเป็นประจำ อาจกระทบมากกว่าความง่วงที่เห็นตอนเช้าสสารมืดคืออะไร? ทำไมสิ่งที่มองไม่เห็นจึงสำคัญต่อจักรวาลสืบสวน สภ.ปลายพระยา ลุยกวาดล้างยาเสพติด รวบ 5 คดี จับผู้ต้องหา 5 รายรายได้ 10 สายการบินชั้นนำต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยสถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย3 ปัจจัยหลักที่ทำให้ชาวฝรั่งเศสไม่นิยมติดตั้งเครื่องปรับอากาศจังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเลทำไมกระเป๋าเดินทางรุ่นใหม่ถึงใช้ 4 ล้อ? เรื่องเล็กที่คนเดินทางบ่อยถึงรู้ว่าต่างกันมาก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เมื่อของเล่นกลัวแท็บเล็ตแย่งความรัก พนักงานออฟฟิศ ก็กลัว Al แย่งงาน..1 กรกฎาคม International Joke Day – วันมุกตลกสากล เพราะเสียงหัวเราะ...อาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตมอเตอร์เวย์ ธุรกิจกำไร 4,000 ล้าน เก็บค่า ผ่านทาง 100 บาท เป็นกำไร 40 บาทญี่ปุ่นขึ้นค่าธรรมเนียมวีซ่าครั้งแรกรอบเกือบ 50 ปี แตะ 15,000 เยน เริ่ม 1 ก.ค. คนไทย เที่ยวสั้นยังไม่กระทบ
ตั้งกระทู้ใหม่