อย่ามองข้ามรวม8อาการที่แสดงว่าคุณอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องโรคซึมเศร้ากันนะคะ การเศร้านั้นคงเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะเศร้าแต่หากเราเศร้าจนผิดปกติอาจจะเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าก็เป็นได้ค่ะ มีอาการอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ

1.มีอาการรู้สึกเศร้า เบื่อและท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต

2.จะเลิกสนใจสิ่งที่เคยสนใจมาก่อนอย่างเช่น เราเป็นคนที่ชอบเล่นเกมมากๆแต่ก็กลายเป็นคนไม่ชอบทำสิ่งนั้นไปเลย

3.มักจะใจลอยไม่มีสมาธิ ไม่มีสติ

4.มักจะคิดแต่เรื่องอยากจะจบชีวิตอยากตุย

5.มีความรู้สึกสิ้นหวังกับชีวิต

6.จะนอนไม่หลับหรือบางคนนอนหลับมากเกินไป

7.จะมีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง

8.เบื่ออาหารหรือบางคนก็อาจจะเจริญอาหารมากกว่าปกติค่ะ

สาเหตุโรคซึมเศร้าก็มีหลายปัจจัยนะคะ

1)พื้นฐานดั้งเดิม มีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีลักษณะนิสัยเป็นคนอ่อนไหวง่าย

2)เป็นคนคิดมาก มองโลกในแง่ลบ

3)การมีสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล

4)สภาพแวดล้อมการเลี้ยงดูของพ่อแม่ อิทธิพลจากคนใกล้ชิดรอบข้าง

นี่เป็นเพียงสัญญาณเตือนบางอย่างของโรคซึมเศร้าเท่านั้นนะคะ เพราะแต่ละคนนั้นประสบกับภาวะซึมเศร้าแตกต่างกัน จึงไม่ได้หมายความว่าเมื่อทุกคนมีอาการเหล่านี้แล้วจะเป็นโรคซึมเศร้าทุกคน นอกจากนี้ อาการบางอย่างข้างต้นยังสามารถเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ได้เช่นกันนะคะ แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มด้านบนเกิน 5 ข้อ เราขอแนะนำให้เพื่อนๆประเมินโรคซึมเศร้ากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อวินิจฉัยให้ละเอียดยิ่งขึ้นจะดีกว่าค่า