"แกะรอยผิวหน้า ฉบับผู้ชายสายลุย: ไม่ใช่เรื่อง 'แมนๆ' แต่มันคือเรื่องของ 'เรา'"

เฮ้! หนุ่มๆ ทั้งหลาย เคยไหม? ส่องกระจกแล้วเจอ "อะไรวะเนี่ย?" บนหน้าตัวเอง สิวเอย รอยแดงเอย ริ้วรอยเอย โอ๊ย! ปวดหัว! อย่าเพิ่งถอดใจไปนะพวกเรา! เรื่องผิวเผิวเนี่ย มันไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิงที่ต้องมาส์กหน้า ทาครีมกันเป็นสิบๆ ขั้นตอน ผู้ชายอย่างเราๆ ก็มีผิวที่ต้องดูแลเหมือนกัน (เว้ย!)

 

บางคนอาจจะคิดว่า "เฮ้ย! เรื่องผิวๆ นี่มันเรื่องจุกจิกของผู้หญิงไม่ใช่เหรอ?" บอกเลยว่าคิดผิดถนัด! ลองนึกภาพเราเป็นรถยนต์สุดหรูดูสิ เครื่องยนต์ข้างในแรงแค่ไหน แต่ถ้าตัวถังภายนอกเป็นรอย บุบ เบี้ยว มันก็ดูไม่จืดใช่ไหมล่ะ? ผิวหน้าเราก็เหมือนกัน ถ้าไม่ดูแลให้ดี มันก็จะส่งผลต่อความมั่นใจ บุคลิกภาพ ไปจนถึงโอกาสต่างๆ ในชีวิตเลยนะ (ไม่เชื่อก็ลองดู!)

 

แต่ช้าก่อน! อย่าเพิ่งคิดว่าการดูแลผิวหน้ามันยุ่งยาก ต้องมีพิธีรีตองอะไรมากมาย ไม่ใช่เลย! จริงๆ แล้วมันง่ายกว่าที่คิดเยอะ ขอแค่เราเข้าใจ "สภาพผิว" ของตัวเองก่อน เหมือนกับรู้จักนิสัยใจคอของเพื่อนสนิทนั่นแหละ ถ้าเรารู้ว่าเพื่อนเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร เราก็ดูแลเขาได้ถูกจุด ถูกไหม?

 

"รู้จักหน้าตัวเอง" มันดียังไง?

 

เลือก "อาวุธ" ได้ตรงจุด:เหมือนเลือกอาวุธคู่ใจในเกม RPG นั่นแหละ ถ้าเรารู้ว่าผิวเราเป็นแบบไหน เราก็จะเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นโฟมล้างหน้า มอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด หรืออะไรก็ตามแต่ เราจะไม่ต้องเสียเงิน เสียเวลาลองผิดลองถูกอีกต่อไป

แก้ปัญหาได้ตรงเผง: สิวขึ้น? หน้ามัน? รูขุมขนกว้าง? ถ้าเรารู้สาเหตุที่แท้จริง เราก็แก้ปัญหาได้ตรงจุด ไม่ต้องมานั่งเดาสุ่มให้เสียเวลา

หล่อ ใส มั่นใจเกินร้อย: ผิวหน้าที่ดี สุขภาพดี มันก็เหมือนมีออร่าวิ้งๆ ติดตัว จะไปจีบสาว จะไปสัมภาษณ์งาน หรือจะไปทำอะไร ก็มั่นใจเต็มร้อย!

 

"แล้วฉันจะรู้ได้ไงว่าผิวฉันเป็นแบบไหน?"

 

เอาล่ะ! มาถึงขั้นตอนสำคัญแล้ว เราจะมาแกะรอยผิวหน้าของตัวเองกัน ไม่ต้องไปเข้าแล็บ ไม่ต้องไปหาหมอผิวหนัง (ถ้าไม่จำเป็นนะ) เราสามารถสังเกตและทำความเข้าใจผิวตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยวิธีต่อไปนี้

 

1. สังเกตหลังล้างหน้า: หลังจากล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า (ย้ำว่าน้ำเปล่านะ!) ซับหน้าให้แห้ง แล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 2-3 ชั่วโมง โดยไม่ต้องทาอะไรเลย จากนั้นก็มาสังเกตกัน

 

    ถ้าหน้าตึงเปรี๊ยะ: ยินดีด้วย! คุณน่าจะมีผิวแห้ง

    ถ้าหน้ามันเยิ้ม: คุณน่าจะมีผิวมัน

    ถ้าหน้ามันเฉพาะทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง): คุณน่าจะมีผิวผสม

    ถ้าหน้าไม่มัน ไม่แห้ง รู้สึกสบายๆ: คุณน่าจะมีผิวธรรมดา (โชคดีสุดๆ!)

    ถ้าหน้ามีอาการคัน แดง หรือระคายเคือง: คุณน่าจะมีผิวแพ้ง่าย

 

2. ทดสอบด้วยกระดาษซับมัน: หาซื้อกระดาษซับมันมา (หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป) แล้วเอามาแปะๆ บริเวณหน้าผาก จมูก แก้ม และคาง ทิ้งไว้สักครู่ แล้วสังเกต

 

    ถ้ากระดาษซับมันมีน้ำมันติดมาเยอะมาก: ผิวมันชัวร์

    ถ้ากระดาษซับมันมีน้ำมันติดมาเล็กน้อย: ผิวธรรมดา

    ถ้ากระดาษซับมันไม่มีน้ำมันติดมาเลย: ผิวแห้ง

    ถ้ากระดาษซับมันมีน้ำมันติดมาเฉพาะทีโซน: ผิวผสม

 

3. สังเกตลักษณะรูขุมขน:ส่องกระจกแบบใกล้ชิด (แต่อย่าตกใจตัวเองนะ!)

 

    รูขุมขนกว้าง เห็นชัด: มักพบในคนผิวมัน

    รูขุมขนเล็ก มองแทบไม่เห็น: มักพบในคนผิวแห้ง

    รูขุมขนผสม: บางบริเวณกว้าง บางบริเวณเล็ก

 

4. สังเกตปัญหาสิว:

 

    สิวอุดตัน: หัวขาว หัวดำ มักพบในคนผิวมันและผิวผสม

    สิวอักเสบ: หัวแดงๆ บวมๆ เจ็บๆ มักพบได้ในทุกสภาพผิว แต่จะพบบ่อยในคนผิวมันและผิวแพ้ง่าย

 

5. สังเกตริ้วรอย:

 

    ริ้วรอยตื้นๆ: มักเกิดจากผิวขาดน้ำ พบได้ในทุกสภาพผิว

    ริ้วรอยลึก: มักเกิดจากอายุที่มากขึ้น และการแสดงสีหน้าบ่อยๆ

 

เมื่อรู้แล้ว...ทำไงต่อ?

 

พอเรารู้แล้วว่าผิวเราเป็นแบบไหน ทีนี้ก็ถึงเวลา "จัดเต็ม"! เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา

 

ผิวแห้ง: เน้นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูง เช่น ครีม มอยส์เจอไรเซอร์ หรือน้ำมันบำรุงผิว

ผิวมัน: เน้นผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมความมัน และช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน เช่น เจล โฟม หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ BHA

ผิวผสม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่สมดุล ไม่ทำให้ผิวแห้งหรือมันเกินไป อาจใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันในบริเวณทีโซน และผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้งในบริเวณแก้ม

ผิวธรรมดา: เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และช่วยคงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว

ผิวแพ้ง่าย: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง

 

เคล็ดลับเพิ่มเติม (แบบแมนๆ)

 

ล้างหน้าให้สะอาด:อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น

ทาครีมกันแดด: ทุกวัน! แม้ว่าวันนั้นจะไม่มีแดดก็ตาม (รังสียูวีมีอยู่ทุกที่นะจ๊ะ)

ดื่มน้ำเยอะๆ: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน

พักผ่อนให้เพียงพอ: ช่วยให้ผิวสดใส ไม่โทรม

กินอาหารที่มีประโยชน์: ผัก ผลไม้ ธัญพืช ช่วยบำรุงผิวจากภายใน

ออกกำลังกาย:ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ผิวพรรณสดใส

งดเหล้า บุหรี่:ตัวการทำร้ายผิวเลยนะ!

 

สุดท้าย...อย่าคิดมาก!

 

การดูแลผิวหน้า ไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายอย่างเราๆ ก็ดูแลได้ และมันก็ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด แค่เราเข้าใจสภาพผิวของตัวเอง และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เราก็มีผิวหน้าที่ดี สุขภาพดีได้แล้ว!

 

จำไว้ว่า ผิวหน้าที่ดี ไม่ได้หมายถึงผิวที่ขาวใส ไร้สิวเสมอไป แต่มันคือผิวที่สุขภาพดี สะอาด และดูสดใส ไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นแบบไหน ก็สามารถดูดีได้ในแบบของตัวเอง!

 

อย่าลืมว่า การดูแลตัวเอง ไม่ใช่เรื่อง "แมนๆ" หรือ "ไม่แมนๆ" แต่มันคือเรื่องของ "เรา" ที่อยากจะดูดี และรู้สึกดีกับตัวเอง! ลุยเลย!